1. Новые складчины:

    17.05.2024: Вебинар-гид по адаптогенам: Травы против стресса (Анастасия Родионова)

    17.05.2024: Большой курс по reels 6. Тариф Оптимальный (Артём Сенаторов)

    16.05.2024: [Creator Academy] Контент. Тариф Стандартный (Николай Чернобаев)

    16.05.2024: [Специалист]1С:Бухгалтерия строительной организации. Подсистема строительных операций (Елена Гречко)

    16.05.2024: Змеюшка (Анна Родная)

  2. Сбор взносов

    15.05.2024: Книжный клуб «Правильное богатство для Вас» (Марина Кульпина)

    15.05.2024: [Hyggeufa] Керамические свечи (Светлана Латыпова)

    14.05.2024: Генератор подписчиков. Тариф База (Дмитрий Румянцев)

    14.05.2024: [Roksimoda] Пошив красивого костюма (Оксана Гареева)

    14.05.2024: [Vivid Blooms] Черно-белые акварельные львы, тигр, лошадь, львица. Май’23 (Даша Лисенкова)

  3. mega cashback image
Новые складчины Сборы взносов Акция мега кешбек
Закрыто

Фитнес-программа «Крепкий орешек», 2016 (Лана Ши)

Тема найдена по тегам:
Цена:
4999 руб
Взнос:
218 руб
Организатор:
Лиса Краса

Список участников складчины:

1. Лиса Краса 2. Торин 3. Kirinochka 4. Йуухуу 5. mila28 6. ychet 7. Poljadna 8. Elmira1983 9. Tania N 10. Id_iriska 11. p.o.21 12. АннаМартинс 13. IRSE 14. Kamiko 15. DariRadost 16. OlalaHappy 17. Albina0602 18. Draxly 19. andre_martynov 20. ГадалкаЯна
  1. Лиса Краса Организатор складчин

    Фитнес-программа «Крепкий орешек», 2016 (Лана Ши)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    [​IMG]​

    Давно мечтаете об округлых, женственных и эталонных ягодицах?
    Ваши привычные тренировки не дают нужного эффекта? Или же Вы новичок и не знаете, как правильновоздействовать на мышцы, чтобы добиться красивой попы?
    Что же делать?
    Брать курс на оформление упругих и привлекательных ягодиц!

    Для кого создан марафон?

    • Для худеньких девушек с недостатком мышечной массы в области ягодиц и бедер
    • Для девушек с небольшим лишним весом, в особенности в "проблемных" зонах бедер и ягодиц
    • Для девушек, которые уделяют тренингу ягодиц особое внимание и хотят усовершенствовать свою тренировочную программу
    • Для девушек, которые устали бороться с ненавистными "ушками" и целлюлитом!
    • Для девушек, которые хотят иметь стройные, рельефные ноги и не стесняться демонстрировать их!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    2 июн 2016
    КсенияКсенияКсения нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Крепкий орешек (Анна Антонова)
      Sweet_Berry , 11 июл 2019 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Доступно Крепкий орешек (Дмитрий Путылин)
      Sweet_Berry , 8 авг 2019 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. Доступно Тех.карта Тарталетки «Орешек» (zimnyaya_dolci)
      ЕленаДо , 4 дек 2021 , в разделе: Кондитерка
    4. Доступно Научись составлять фитнес-программы у профи (Данил Кабуров)
      Николай1122 , 1 мар 2021 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  4. Homer Супермодератор
    Добавьте метки
     
    Homer, 9 сен 2017
  5. debaba Складчик
    Здравствуйте, состоится ли покупка материала? T.к Лана прекращает продажу своих программ через неделю.
    Для какого типа фигуры будет программа? При покупке предлагается выбрать 1 из 6 типов.
    Можно ли выбрать?
     
    Последнее редактирование: 11 сен 2017
    debaba, 9 сен 2017
  6. Kirinochka Складчик
    Здравствуйте! Когда откроется доступ к библиотеке?
     
    Kirinochka, 23 авг 2018
    Aplication нравится это.
  7. Kirinochka Складчик
    Здравствуйте! Уже почти 2 недели прошло с оплаты складчины, но доступ до сих пор не открыт. И мне никто не отвечает. В чём дело?
     
    Kirinochka, 30 авг 2018
    Aplication нравится это.
  8. mila28 Складчик
    Программа на массу, или на коррекцию?
     
    mila28, 14 окт 2018
  9. Aplication Партнёр
    общая
     
    Aplication, 14 окт 2018
  10. Elmira1983 Должник
    Добрый день!материал полностью доступен?
     
    Elmira1983, 23 май 2019
    Aplication нравится это.
  11. Aplication Партнёр
    да
     
    Aplication, 23 май 2019
  12. halk1 Складчик
    Записывайтесь на бомбический курс по прокачке ягодиц и моделировать рельефа тела Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    halk1, 11 июн 2019
  13. Sweet_Berry Организатор складчин
    Вебинар Дмитрия Путылина «КРЕПКИЙ ОРЕШЕК».
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Из него вы узнаете:
    Всё о тренировке ягодичных мышц
    Как работают ягодичные мышцы? За счет чего увеличивается объем и как сделать так, чтобы мышцы росли в нужных местах
    Особенности тренировок
    Какие упражнения наиболее эффективны? Как правильно приседать, чтобы не повредить коленные связки и суставы? Как технически верно выполнять упражнения, которые помогут сделать попу красивой, объемной и упругой?
    Составление программы тренировок
    Как сочетать разные виды упражнений? Как самостоятельно составлять тренировочные программы?
     
    Sweet_Berry, 21 авг 2019
  14. Ariel.G Складчик
    Здравствуйте!
    А для какого типа фигуры марафон? Лана всегда по группам разделяет
     
    Ariel.G, 12 ноя 2020
  15. DariRadost Складчик
    Добрый день. Какой тип фигуры в этой программе?
     
    DariRadost, 3 мар 2021
  16. Ольга Петровна Активный складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    Программу питания, примеры рационов, рецепты
    Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе.
     
    Ольга Петровна, 22 май 2022
Наверх