" />
  1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    26.04.2024: [kasadelika] Нарезные пирожные в новом формате (Анастасия Кудимова, Олеся Кудимова)

    26.04.2024: Гайд «Для самых ровных и гибких спинок» (Лейсан Ефремова)

    26.04.2024: Марафон «Здесь зажигаются звезды» (Лейсан Ефремова)

    26.04.2024: Пляжный халат (Юлия Гирман)

    26.04.2024: Джемпер Сетка с открытым плечом (Евгения Шахова)

  3. Сбор взносов Показать еще

    24.04.2024: [АКПП] Техники работы с депрессивными пациентами (Ольга Мошкова)

    24.04.2024: [Академия Сонграйтинга] Пресеты «Тренды vol.2» (Алексей Разумов)

    23.04.2024: Клуб Выживальщиков. Январь 2024 (Дмитрий Богданов)

    23.04.2024: [МИФ] Как выжить женщине в Средневековье. Тариф 4 лекции (Екатерина Мишаненкова)

    23.04.2024: [PSY2.0] Работа с обратной связью (Михаил Филяев)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

Фитнес - математика стройности: КБЖУ + план питания на день (Виктория Боровская)

Тема найдена по тегам:
Цена:
1200 руб
Взнос:
119 руб
Организатор:
Айлин

Список участников складчины:

1. Айлин 2. Датское печенье в коробке 3. Irin-ka14 4. Gorodok 5. kmkmrs 6. konoruto 7. carrocarro 8. Kontur 9. tet 10. alma_f 11. Анастасия503
Оцените эту складчину: /5,
  1. Айлин
    Айлин Организатор складчин

    Фитнес - математика стройности: КБЖУ + план питания на день (Виктория Боровская)

    [​IMG]​

    Как научиться считать КБЖУ и не сойти с ума от подсчетов.

    За 2 часа онлайн вебинара я изложу в четкой и доступной форме последние данные, как на самом деле считать калорийность, на что обратить внимание, если не идет прогресс, и как наконец перестать жить по формулам и с калькулятором в руках.

    Что вы узнаете
    • От чего зависят потребности бжу: индивидуальные особенности, цель, задача
    • Как рассчитать индивидуальные потребности в калориях, белках, жирах и углеводах
    • Почему не стоит считать норму по формулам из интернетов
    • Почему не работает самая распространенная схема 30-30-40% при похудении
    • Как научиться распределять норму белков, жиров и углеводов в течение дня в зависимости от времени тренировки
    • Как питанием ускорить обмен веществ и что важно для жиросжигания
    Результаты
    • Научитесь и поймете, как считать КБЖУ
    • Рассчитаете нормы КБЖУ под конкретные цели
    • Составите свой идеальный план питания на 1 день
    Фитнес-терапевт. Я – сертифицированный тренер и нутрициолог. Я, как врач, лечу людей. Но не с помощью таблеток и операций, а с помощью сбалансированного питания и адекватных физических нагрузок.
    Образование: FPTI, ISSA CPT, NASM CPT, NASM Behavior Change, Corrective Exercise Specialist, Youth Training Specialist, Precision Nutrition, Exercise Therapy Cert, NSCA CSC, Senior Nutrition Cert, Фитнес-нутрициолог FPA etc.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    27 янв 2018
    marina1965 нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Lucky man
      Доступно Pro Кбжу (Виктория Боровская, Екатерина Елисеева)
      Lucky man , 7 май 2021 , в разделе: Правильное питание
    2. cosmos
      Доступно План питания с КБЖУ для похужения (dnevnik_medveditsi_235_kg)
      cosmos , 19 фев 2021 , в разделе: Правильное питание
    3. Swarbrick
      Доступно Просто о питании (Яна Кузнецова)
      Swarbrick , 3 июн 2020 , в разделе: Правильное питание
    4. Vlad_1234
      Запись Индивидуальный план питания на каждый день. Тариф Универсальная памятка (Настя Горбань)
      Vlad_1234 , 25 авг 2023 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    5. alex2506
      Доступно План питания «легкий» (Саша Гарикова)
      alex2506 , 29 июл 2018 , в разделе: Правильное питание
    6. Gagarin
      Доступно Фитнес марафон Цена слова (Лиза Миллер)
      Gagarin , 9 ноя 2020 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  4. Айлин
    Айлин Организатор складчин
    Уважаемые складчики, материал добавлен в библиотеку. Присоединяйтесь, оплачивайте по кнопочке "Реквизиты" и после отметки Вашего платежа (в течение суток) проходите по кнопочке "Библиотека".
     
    Айлин, 13 фев 2018
  5. Деметра
    Деметра Активный складчик
    Продольный шпагат от Ольги Сагай-хореографа, КМС по художественной гимнастике, инструктора по фитнес-йоге и стретчингу https://www.skladchina.biz/threads/prodolnyj-shpagat-olga-sagaj.128486/ для силовых и гибкостных упражнений для ног, таза и корпуса
     
    Деметра, 15 апр 2018
  6. d_my_w
    d_my_w Должник
    d_my_w, 27 июл 2018
Наверх