1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    26.04.2024: [lana_pro_eto] Быть женщиной (Светлана Овсянникова)

    26.04.2024: Я и мой ассистент. Пакет для Руководителя с Ассистентом (Татьяна Бибик)

    26.04.2024: Цветы крючком. Создаем весеннее настроение (Елена Химинченко)

    26.04.2024: Вяжем Маленького Шмелика (Елена Химинченко)

    26.04.2024: Замурчательные котики (Елена Химинченко)

  3. Сбор взносов Показать еще

    26.04.2024: [Умничка] Системный детский центр - 7 поток, 2022-2023 (Софья Тимофеева)

    26.04.2024: [Академия Сонграйтинга] Пресеты «Тренды vol.2» (Алексей Разумов)

    24.04.2024: Здоровая спина (Александр Носовский, Марина Кострова)

    24.04.2024: Метилирование (Валентина Жукова)

    24.04.2024: Витамины и минералы (Ксения Машкина)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Закрыто

Фитнес-программа «Крепкий орешек», 2016 (Лана Ши)

Тема найдена по тегам:
Цена:
4999 руб
Взнос:
218 руб
Организатор:
Лиса Краса

Список участников складчины:

1. Лиса Краса 2. Торин 3. Kirinochka 4. Йуухуу 5. mila28 6. ychet 7. Poljadna 8. Elmira1983 9. Tania N 10. Id_iriska 11. p.o.21 12. АннаМартинс 13. IRSE 14. Kamiko 15. DariRadost 16. OlalaHappy 17. Albina0602 18. Draxly 19. andre_martynov 20. ГадалкаЯна
Записатся в дополнительный список
  1. Лиса Краса
    Лиса Краса Организатор складчин

    Фитнес-программа «Крепкий орешек», 2016 (Лана Ши)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    [​IMG]​

    Давно мечтаете об округлых, женственных и эталонных ягодицах?
    Ваши привычные тренировки не дают нужного эффекта? Или же Вы новичок и не знаете, как правильновоздействовать на мышцы, чтобы добиться красивой попы?
    Что же делать?
    Брать курс на оформление упругих и привлекательных ягодиц!

    Для кого создан марафон?

    • Для худеньких девушек с недостатком мышечной массы в области ягодиц и бедер
    • Для девушек с небольшим лишним весом, в особенности в "проблемных" зонах бедер и ягодиц
    • Для девушек, которые уделяют тренингу ягодиц особое внимание и хотят усовершенствовать свою тренировочную программу
    • Для девушек, которые устали бороться с ненавистными "ушками" и целлюлитом!
    • Для девушек, которые хотят иметь стройные, рельефные ноги и не стесняться демонстрировать их!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    2 июн 2016
    КсенияКсенияКсения нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Sweet_Berry
      Доступно Крепкий орешек (Анна Антонова)
      Sweet_Berry , 11 июл 2019 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Sweet_Berry
      Доступно Крепкий орешек (Дмитрий Путылин)
      Sweet_Berry , 8 авг 2019 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. ЕленаДо
      Доступно Тех.карта Тарталетки «Орешек» (zimnyaya_dolci)
      ЕленаДо , 4 дек 2021 , в разделе: Кондитерка
    4. Николай1122
      Доступно Научись составлять фитнес-программы у профи (Данил Кабуров)
      Николай1122 , 1 мар 2021 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  4. Homer
    Homer Супермодератор
    Добавьте метки
     
    Homer, 9 сен 2017
  5. debaba
    debaba Складчик
    Здравствуйте, состоится ли покупка материала? T.к Лана прекращает продажу своих программ через неделю.
    Для какого типа фигуры будет программа? При покупке предлагается выбрать 1 из 6 типов.
    Можно ли выбрать?
     
    Последнее редактирование: 11 сен 2017
    debaba, 9 сен 2017
  6. Kirinochka
    Kirinochka Складчик
    Здравствуйте! Когда откроется доступ к библиотеке?
     
    Kirinochka, 23 авг 2018
    Aplication нравится это.
  7. Kirinochka
    Kirinochka Складчик
    Здравствуйте! Уже почти 2 недели прошло с оплаты складчины, но доступ до сих пор не открыт. И мне никто не отвечает. В чём дело?
     
    Kirinochka, 30 авг 2018
    Aplication нравится это.
  8. mila28
    mila28 Складчик
    Программа на массу, или на коррекцию?
     
    mila28, 14 окт 2018
  9. Aplication
    Aplication Партнёр
    общая
     
    Aplication, 14 окт 2018
  10. Elmira1983
    Elmira1983 Должник
    Добрый день!материал полностью доступен?
     
    Elmira1983, 23 май 2019
    Aplication нравится это.
  11. Aplication
    Aplication Партнёр
    да
     
    Aplication, 23 май 2019
  12. halk1
    halk1 Складчик
    halk1, 11 июн 2019
  13. Sweet_Berry
    Sweet_Berry Организатор складчин
    Вебинар Дмитрия Путылина «КРЕПКИЙ ОРЕШЕК».
    https://www.skladchina.biz/threads/krepkij-oreshek-dmitrij-putylin.197692/

    Из него вы узнаете:
    Всё о тренировке ягодичных мышц
    Как работают ягодичные мышцы? За счет чего увеличивается объем и как сделать так, чтобы мышцы росли в нужных местах
    Особенности тренировок
    Какие упражнения наиболее эффективны? Как правильно приседать, чтобы не повредить коленные связки и суставы? Как технически верно выполнять упражнения, которые помогут сделать попу красивой, объемной и упругой?
    Составление программы тренировок
    Как сочетать разные виды упражнений? Как самостоятельно составлять тренировочные программы?
     
    Sweet_Berry, 21 авг 2019
  14. Ariel.G
    Ariel.G Складчик
    Здравствуйте!
    А для какого типа фигуры марафон? Лана всегда по группам разделяет
     
    Ariel.G, 12 ноя 2020
  15. DariRadost
    DariRadost Складчик
    Добрый день. Какой тип фигуры в этой программе?
     
    DariRadost, 3 мар 2021
  16. Ольга Петровна
    Ольга Петровна Активный складчик
    Жгучее Желание Жить
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    Программу питания, примеры рационов, рецепты
    Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе.
     
    Ольга Петровна, 22 май 2022
Наверх