[demivika] Формула женской привлекательности. HIIT тренировки по 15 минут в день (Виктория Демидова)

Miss Blonde · 27 апр 2024

МЫ НЕ БУДЕМ ПАХАТЬ РАДИ БЫСТРОГО РЕЗУЛЬТАТА, НО ИЗМЕНЕНИЯ СТАНУТ ОЧЕВИДНЫ УЖЕ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ:

Уйдут отеки, а целлюлит станет менее заметным

Кожа на бедрах и животе станет более гладкой и упругой

Уйдут 3-5 кг лишней воды и жира

И это только начало. Вы оживете! Дальше вас ждут:
Высокий уровень энергии + сексуальность + здоровая стройность = это и есть ФОРМУЛА ЖЕНСКОЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ

ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

Вы комплексуете из-за складок на теле, дряблой кожи и лишних жировых отложений на животе и ягодицах (избегаете пляжей и фотосессий, носите только оверсайз)

Вы хотите стройное и подтянутое тело, но не понимаете, как вам действовать (перепробовали сто диет, прошли разные программы, все бросили, потому что результата нет)

Вы готовы работать над собой, но боитесь навредить своему здоровью и фигуре (не знаете, как выбрать инвентарь, как наладить питание и сон, как не перекачаться)

В ПРОГРАММЕ НЕТ СТРОГИХ ДИЕТ И ТЯЖЁЛЫХ ВЕСОВ. ТОЛЬКО СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ С МИНИМАЛЬНЫМ ИНВЕНТАРЕМ

В ПРОГРАММЕ:
– Антицеллюлитное меню
– Ускоренный вариант тренировок - всего 15 минут в день, а по интенсивности равна часовой
– Работа с собственным весом

Видеоурок от нутрициолога "Тяга к сладкому: причины и способы снижения

Видеоурок от нутрициолога "Питание и мышление для энергии и стройности

Дополнительные блоки:

На ягодицы и ноги - 35 силовых упражнений

На пресс - 35 силовых упражнений

Табата - 14 интенсивных 20-минутных тренировок

Блок для зала на тренажерах - 35 упражнений в режиме онлайн-тренер

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Ольга Петровна · 5 май 2024 в 18:13

1)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2)
Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
- 70 часов аудио
- 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

3) Радио Мокрые трусы часть 2
- аудиозаписи февраль - декабрь 2023
- 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
-1 тренировка на растяжку
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...