1. Новые складчины: Показать еще

    10.12.2016: Из должника в миллионеры: Антикредит- Дебиторка-Бизнес (Надежда Лад)(2016)

    10.12.2016: Покупка прогнозов, ссылка указана в слове "сайтом"

    10.12.2016: Трафик формула. КАК привлекать целеых клиентов из социальных сетей (Артем Мазур)

    10.12.2016: Предновогодний марафон "Раскачка" (Лана Ши)

    10.12.2016: Белая схема заработка. 8-10к в неделю не напрягаясь.

  2. Нужен организатор: Показать еще

    10.12.2016: Покупка прогнозов, ссылка указана в слове "сайтом"

    10.12.2016: ЦИКЛИЧНЫЙ ДОХОД до 820 649,96% годовых.

    09.12.2016: Ставки на хоккей с рхл-каппер

    09.12.2016: Динамический ЦИГУН "24 формы ТАЙЦЗИЦЮАНЬ" (Михаил Корсаков)

    09.12.2016: [ЭКСКЛЮЗИВ] КАК ДОБИВАТЬСЯ СТАБИЛЬНОЙ ДОХОДНОСТИ ДО 30% ГОДОВЫХ УЖЕ ЧЕРЕЗ 3 НЕДЕЛИ ОБУЧЕНИЯ?

  3. Сбор взносов Показать еще

    09.12.2016: Тестостерон Release 2016 (Арсен Маркарян)- Первый поток последнего онлайн курса

    07.12.2016: Крепкие и чистые волосы без перхоти

    07.12.2016: Регенерация клеток печени и очистка почек. Уникальные рецепты (Юрий Фролов)

    07.12.2016: Третий глаз и астральное тело активации

    06.12.2016: Ты и Деньги счастливы вместе (Татьяна Жеребцова)(2016)

Запись

Цикл: Бегун под микроскопом: пошаговый курс по диагностике, предотвращению и лечению беговых травм

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Zander, 10 дек 2015.

Цена:
1800 руб
Взнос:
131 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
1/15

Основной список:

1. Zander
    Тип: Стандартная складчина
    1. Zander

      Zander Организатор складчин

      Цикл: Бегун под микроскопом: пошаговый курс по диагностике, предотвращению и лечению беговых травм



      Привет, друзья!
      Расскажу немного о пользе вашего проекта.


      В июне я принял участие в конференции по вопросам бега, организованной проектом be2win. Было довольно много интересных спикеров, но, без сомнения, самым ярким было выступление Яна Колесникова. Доктор так зажигательно и доходчиво поведал мне, далекому от биологии и анатомии, об устройстве стопы, что я еще долго рассказывал родне о продольном и поперечном сводах, всяких связках и сухожилиях:) Из перечисленных проблем со стопой, которые свойственны бегунам, мне были близки только мозоли, чему я был несказанно рад.

      Лето шло, я готовился к московскому марафону, и, как говорится, ничего не предвещало. Одолел длинные тренировки по 25–35 км, и вот за две недели до марафона я пробежал 16 км в целевом темпе марафона, на следующий день добил себя пятеркой на пано и счастливый планировал снижать объем. Через пару дней после легкой утренней пробежки почувствовал боль в левой пятке при ходьбе. Обычно поболит и перестанет, а тут прошло три дня, а оно всё еще болит. Короче, времени в обрез, 10 дней до марафона, я расстроен, что, видимо, не пробегу по перекрытой Москве 42 км, иду на прием к Яну. Был вариант сходить к хирургу по ДМС, но обычно, когда рядовые врачи слышат о беге, у них один ответ — типа сам виноват, ходи пешком и будет всё прекрасно. Короче, пустая трата времени, симптомы снимут и всё заново.

      Доктор ставит диагноз — воспаление связки и ахиллова сухожилия в месте «крепления» к пяточной кости. Меня ждут уколы, мази и «таблетосы». И даже можно бегать раз в три дня! Что важно доктор, выявил причину воспаления — плоскостопие, и первой строкой в рецепте — сделать ортопедические стельки, бегать только в них. Я счастлив появившейся надежде одолеть таки марафон и выполняю все пункты рецепта:) попутно доктор указал на слабые места в биомеханике и безошибочно назвал, что у меня еще иногда побаливает: левая латеральная связка в колене — из-за плоскостопия опять же.

      Короче говоря, марафон я пробежал, 3:45, что, учитывая описанные выше приключения, и перелом ключицы полугодом ранее считаю неплохим результатом! Подвели меня избыточная прыть на первой половине дистанции (что лечится предварительными стартами) и аномальная жара (оч. плохо переношу жару) — это мне не подвластно:)

      Доктору Яну огромное спасибо!
      Проекту be2win — успехов, интересных спикеров, уверен, что просвещение бегунов продолжите, так держать!


      Продажник
       
      Zander, 10 дек 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Telegram
        Запись

        Цикл: Бегун под микроскопом: пошаговый курс по...

        Telegram, 14 окт 2015, в разделе: Здоровье
      2. Bulion
        Запись

        Как стать звездой? Энциклопедия начинающего артиста (Сергей Усков)

        Bulion, 29 окт 2016, в разделе: Электронные книги
      3. Bulion
        Запись

        Энциклопедия развивающих игр. От рождения до школы (Елена Данилова)

        Bulion, 22 окт 2016, в разделе: Дети и родители
      4. Telegram
        Запись

        [videosharp] Графические циклы на C#

        Telegram, 16 сен 2016, в разделе: Курсы по программированию
      5. Telegram
        Запись

        Самураи. Первая полная энциклопедия

        Telegram, 15 сен 2016, в разделе: Электронные книги
      6. Bulion
        Запись

        Цикл лекций "Не страшны нам ОРВИ"

        Bulion, 10 сен 2016, в разделе: Дети и родители
      7. Bulion
        Куплено

        Энциклопедия растительных масел. Красота и здоровье (Иван Неумывакин)

        Bulion, 8 сен 2016, в разделе: Электронные книги

Наверх