1. Новые складчины: Показать еще

    19.01.2018: Организация мастер-классов от А до Я (Арина Шмелева)

    19.01.2018: [Motion School] Моушн дизайн с нуля до коммерческого проекта (Ольга Михайлова)

    19.01.2018: [Вязание] Чтоб по дорогам не ходить, а как по воздуху...

    19.01.2018: Испанский через истории. Базовый курс для начинающих (Дмитрий Гурбатов)

    19.01.2018: Продвинутый марафон по ревитонике - 4, ноябрь 2017 (Аннетт/melannett)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    19.01.2018: [Вязание] Чтоб по дорогам не ходить, а как по воздуху...

    19.01.2018: "Сад своими руками" от школы ландшафтного дизайна...

    19.01.2018: Английский для детей MI ENGLISH [Повтор]

    19.01.2018: Английский для детей MI ENGLISH

    19.01.2018: Арбитражный советник (Робот)для торговли на всех валютных парах ,доход от 100 % в день

  3. Сбор взносов Показать еще

    19.01.2018: [kalachevaschool] Пастель для начинающих 2.0. 2017 (Елена Таткина, Ирина Климова)

    19.01.2018: [Шитье] Конструирование и пошив классических мужских брюк (Ирина Паукште)

    18.01.2018: 3.000.000 рублей на недвижимости без вложений + 3 лимона на недвижимости с нуля

    18.01.2018: Как найти свою нишу и зарабатывать много на любимом деле (Ольга Струговщикова, Мария Медведь)

    18.01.2018: Хулиганские стежки. Основные приёмы художественной вышивки животных (Алина Берёзкина)

Запись

Бросить курить - Метод ассоциаций (Елена Вальяк)

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Нафаня, 30 мар 2016.

Цена:
1220 руб
Взнос:
133 руб
Организатор:
Нафаня
Участников:
1/10

Список участников складчины:

1. Нафаня
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Бросить курить - Метод ассоциаций (Елена Вальяк)

    Бросить курить - Метод ассоциаций

    [​IMG]
    Почему бывает так трудно бросить курить?
    Как вы уже наверняка знаете, курение - это сильная и опасная зависимость, которая со временем может привести к различным заболеваниям. Интересно, задумывались ли вы когда-нибудь о том, что зависимость от сигарет - это главным образом психологическая зависимость, и что именно мысленная ассоциация с определенными занятиями в часто и вызывает ваше желание закурить?

    Например, многие люди мысленно связывают курение с моментом, когда они закончили обед или ужин, или когда пьют свой утренний кофе, или с такими моментами, когда разговаривают по телефону, ведут машину, общаются с друзьями, которые курят и т.д. Им кажется, что во всех этих ситуациях они просто не смогут обойтись без сигарет.

    Многие курильщики просыпаются утром и говорят себе: "Сегодня я брошу курить!", будучи преисполнены решимостью и уверенностью, что именно так и сделают. Знакомая ситуация? Между тем, в течение дня вы снова и снова сталкиваетесь с определенными жизненными ситуациями, в которых привыкли курить сигарету. Например, вас кто-то или что-то раздражает, вы попали в пробку на дороге, или выдался напряженный день на работе - и что же вы делаете?
    Вы делаете то, что привыкли делать в подобной ситуации, а именно - закуриваете "еще одну последнюю сигаретку", и всё идет насмарку (конечно, до следующего утра, когда вы снова принимаете твёрдое решение
    "Сегодня брошу курить").

     
    Нафаня, 30 мар 2016
Участники складчины Бросить курить - Метод ассоциаций (Елена Вальяк) смогут написать отзыв
Наверх