1. Новые складчины: Показать еще

    19.06.2019: МК по росписи пряников - Интенсив 5 (Евгения Локтева)

    19.06.2019: Пресеты для Lightroom Vol.1 (Павел Возмищев)

    19.06.2019: [XYZ] Draftpunk 3D model (Игорь Дятлов, Антон Агеев, Женя Пак, Денис Куандыков)

    19.06.2019: Мастер-класс "Мышата-малышата" (Ирина Чудова)

    19.06.2019: Курс "Дофамин" (Андрей Беловешкин)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    19.06.2019: Мастер-класс "Мышата-малышата" (Ирина Чудова)

    19.06.2019: Курс "Дофамин" (Андрей Беловешкин)

    19.06.2019: Принцип сутенера: как совместить женские потребности и мужское достоинство (Алексей Тимофеев)

    19.06.2019: Профессионал-Турагент 12.0 Тариф полный (Юлия Новосад)

    18.06.2019: Rocket boost challenge (света ракета)

  3. Сбор взносов Показать еще

    19.06.2019: Принцип сутенера: как совместить женские потребности и мужское достоинство (Алексей Тимофеев)

    19.06.2019: Полигамное монашество: как я перестал быть блядью, но не стал человеком (Алексей Тимофеев)

    19.06.2019: Психопад в отношениях: как избежать скандалов. (Алексей Тимофеев)

    19.06.2019: Не возжелай ближнего как жену самого себя. Секс по дружбе или дружба по сексу? (Алексей Тимофеев)

    19.06.2019: Чистосердечный приступ: как избежать откровенности и научиться врать (Алексей Тимофеев)

Скрыть объявление
Любите делиться своим мнением и считаете, что умете этот делать? А давайте проверим?
Мы снова запускаем конкурс отзывов и обещаем сделать ваше мнение действительно ценным!
Главный приз – 5000 рублей и целых 20 призовых мест - подарков хватит на всех!
Как попробовать свои силы смотрите тут..
Доступно

[Бодибилдинг] Твои 120 отжиманий (Роман Помазанов)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Нафаня, 3 сен 2014.

Хештеги:
Цена:
1800 руб
Взнос:
98 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня
2. Lola197 3. R_Lazy
Записаться
Оценить эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    [Бодибилдинг] Твои 120 отжиманий (Роман Помазанов)

    УДАРНАЯ ТРЁХСТУПЕНЧАТАЯ СХЕМА ОТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА
    Хотите получить превосходную кондицию тела, красивые рельефные мышцы, отличную координацию движений, потрясающую выносливость? А также:
    1. сильный и хлёсткий удар,
    2. красивые и массивные мышцы груди,
    3. широкие мужские плечи,
    4. классный пресс и стройную талию,
    5. накачанные сильные руки (особенно трицепсы)?
    О чём Вы узнаете наверняка в предлагаемой здесь тренировочной программе:
    • Каковы самые эффективные методики увеличения рекорда в отжиманиях?
    • Какой способ отжиматься приведёт к наиболее быстрому результату?
    • Как правильно ставить руки? Как избежать травм?
    • С какой скоростью отжиматься? Как долго?
    • Какие именно упражнения следует использовать, чтобы развить столь необходимые мышцы-помощники? Без их специальной тренировки ваш прогресс сильно замедлится.
    • Какими упражнениями стоит дополнить программу отжиманий, чтобы тело развивалось действительно равномерно, без перекосов?
    • Сколько подходов и повторений делать в каждом упражнении?
    • Как часто тренироваться?
    • Какие методики являются самыми эффективными для роста рекорда в отжиманиях?
    • Как должна строиться тренировочная программа, чтобы она не вызывала быстрого привыкания и, как следствие, застоя результатов?
    • Как сочетать тренировку в отжиманиях с программами, скажем, на увеличение силы или мышечной массы?
    • Как не растерять накопленную ранее силу и мышечную массу, когда всерьёз займётесь отжиманиями?
    Что даст Вам эта разработка?
    • Вы получаете в своё полное распоряжение готовый план действий, разработанный квалифицированным специалистом в области физического развития.
    • Вы сможете использовать эту систему так долго, как захотите. Само устройство программ и их грамотное чередование позволит достичь максимально возможных результатов, ограниченных лишь Вашей генетикой.
    • Вы сможете значительно увеличить свою силу и выносливость независимо от возраста и пола.
    • Вырастет сила и скорость Ваших ударов, что неимоверно увеличит Вашу уверенность в себе в любых ситуациях. Возможно, дамам это и не нужно, но мужчины оценят такой подарок по достоинству.
    • Уже через 2-4 недели Вы станете заметно сильнее и выносливее. Это обязательно заметят люди, Вас окружающие. И Вам будет не избежать комплиментов, недоумевающих взглядов, а возможно и тихой зависти. Жизнь есть жизнь :)
    • Вы с удивлением обнаружите, что от Вашего животика не осталось и следа, хотя Вы не делали на него практически никаких специальных упражнений. Ваш пресс приобретёт свойства пуленепробиваемой брони и, при должном рельефе, будет выглядеть просто супер.
    • Вы получите развитые трицепсы, дельтовидные мышцы, мышцы груди. Именно эти мышцы придают выразительные черты Вашему телу.
    • Вы вплотную приблизитесь к выполнению сложных силовых трюков и упражнений.
    • Вы заложите крепкий фундамент для любых дальнейших занятий спортом, будь то бодибилдинг, единоборства, фитнес, танцы, хоккей, лёгкая атлетика, футбол, гимнастика и др.
    • Вы получите плотную, устойчивую мышечную ткань, потому что будете развивать её естественным и научно обоснованным образом.
     
    Нафаня, 3 сен 2014
  2. Похожие складчины
    1. Aplication
    2. Лизок
    3. Нафаня
    4. Лизок
    5. Лизок
    6. Aplication
    7. Aplication
    Загрузка...
  3. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1800 руб. Взнос с каждого участника: 98 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 16 Январь 2018 года
     
    Нафаня, 14 янв 2018
  4. Коловрат
    Коловрат Супермодератор
    Автора нужно заключить в круглые скобки.
     
    Коловрат, 14 янв 2018
    Нафаня нравится это.
Участники складчины [Бодибилдинг] Твои 120 отжиманий (Роман Помазанов) смогут написать отзыв
Наверх