1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    20.04.2024: [bynataliana] Кардиган Shik (Наталья Махнюкова)

    20.04.2024: [Medforyou - школа медицины] Курс по гистологии

    20.04.2024: [Панпина] Конфетница в стиле Антик (Мария Морозова)

    20.04.2024: Акварельные сны (Натали Климова)

    20.04.2024: Весенние онлайн-практикумы Екатерины Галяевой. Пакет 3 практикума (Екатерина Галяева)

  3. Сбор взносов Показать еще

    19.04.2024: [Petrik.art] Зеркальный мастер. Тариф «Богатый зеркальный мастер» (Дарья Петрик)

    18.04.2024: Курс по кукле обитсу11 (Регина Садыкова)

    18.04.2024: Гайд по уходу за волосами с помощью масел (Катя Спивак)

    18.04.2024: [gaas_mi] Подкасты про рилс. Ссать и снимать (Ия Гаас)

    18.04.2024: Большая энциклопедия вкусных и полезных рецептов (Марина Ерохина)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Закрыто

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее (Мэт Фицджеральд)

Тема найдена по тегам:
Цена:
279 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Gagarin

Список участников складчины:

1. Gagarin 2. Aplication 3. kir645 4. Savatiy 5. HGr 6. voonerges 7. Эскарина 8. akussetay 9. RShtukovany
Записатся в дополнительный список
  1. Gagarin
    Gagarin Организатор складчин

    Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее (Мэт Фицджеральд)

    [​IMG]
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...


    Описание книги
    Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.

    Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты.

    На русском языке публикуется впервые.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Другие складчины раздела
    Последнее редактирование модератором: 9 сен 2020
    Gagarin, 1 май 2017
  3. Похожие складчины
    1. Фридрик
      Доступно Бег по правилу 80/20 (Мэт Фицджеральд)
      Фридрик , 18 янв 2021 , в разделе: Книги
    2. Нафаня
      Доступно Как сильно ты этого хочешь? (Мэт Фицджеральд)
      Нафаня , 24 авг 2018 , в разделе: Книги
    3. Весенний луч
      Доступно Бегай как профи «даже если ты любитель». Тренировочные планы (Мэт Фицджеральд)
      Весенний луч , 12 июл 2023 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. Нафаня
      Доступно Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов (Мэт Фицджеральд)
      Нафаня , 3 окт 2017 , в разделе: Книги
    5. Gagarin
      Доступно Run2win. Беги, чтобы побеждать
      Gagarin , 11 май 2016 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    6. Дивия
      Доступно Техника бега (RV)
      Дивия , 9 июл 2018 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    7. Нафаня
      Доступно Думай медленно… Решай быстро (Даниэль Канеман)
      Нафаня , 30 мар 2016 , в разделе: Книги
    Загрузка...
Наверх