1. Новые складчины: Показать еще

    25.02.2020: М-К"ЧЕМОДАНЧИК ДЛЯ РУКОДЕЛИЯ" в технике тканевого картонажа (Наталья Юркевич)

    25.02.2020: 19 выпуск Лаборатории. «Совмещение» [Школа войлока онлайн]

    25.02.2020: [Картонаж] Курс по созданию шкатулок круглых форм в технике тканевого картонажа (Наталья Юркевич)

    25.02.2020: Комбинируй как стилист (Татьяна Кныш)

    25.02.2020: [Вязание]Спицы.Вязанная повязка на голову Lumi(Katyusha)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    25.02.2020: Комбинируй как стилист (Татьяна Кныш)

    25.02.2020: Выбор благоприятного времени активности (Юрий Сбитнев)

    25.02.2020: Грубость и провокации подростка: как реагировать родителям (Екатерина Бурмистрова)

    25.02.2020: Наедине с суровой красотой. Как я потеряла все, что казалось важным (Карен Аувинен)

    25.02.2020: 3D Modelling - Japanese Sword, model a photoreal Katana (Richard Dunn)

  3. Сбор взносов Показать еще

    25.02.2020: [Шитье] Выкройки платья «Колорблок» (Элина Патыкова)

    25.02.2020: Шикарный курс по ретуши. Geo's Retouching Tutorial + Color Action pack Bundle with BONUS (Geoleon)

    25.02.2020: Мастер-класс «Мышонок» (lana_mi_toys)

    25.02.2020: [Вязание] Джемпер-футболка «Адалин» (alyona.she)

    25.02.2020: SMM с нуля.Тариф «Найдешь клиентов» (Нелли Армани)

Скрыть объявление
Команда Форума Складчина поздравляет всех, кто служил, служит или собирается; солдат, офицеров и тех, кто в запасе; тех, кто оружием или интеллектом стоят на страже мира и спокойствия в нашем государстве с их профессиональным праздником – с Днём защитника Отечества! Будьте настоящими Защитниками для своих любимых, мам, бабушек, для своих семей, друзей, для своей страны.

Конечно, акции быть! И она абсолютно для всех, но, с небольшим бонусом для «мужских» категорий. Ищите подробные условия и детали ТУТ.
Доступно

Базовый тренинг на массу (Владимир Молодов)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Лизок, 17 ноя 2011.

Хештеги:
Цена:
1770 руб
Взнос:
241 руб
Организатор:
Лизок

Список участников складчины:

1. Лизок
2. allamega
Записаться
Оценить эту складчину: /5,
  1. Лизок
    Лизок Организатор складчин

    Базовый тренинг на массу (Владимир Молодов)

    Базовый тренинг на массу
    [​IMG]
    Автор курса - Владимир Молодов.
    "Я помогаю людям в работе над своим телом уже 11 лет. Прежде, чем стать персональным тренером по бодибилдингу, я прошел путь от страдающего дистрофией 12-летнего подростка до чемпиона России по бодибилдингу, а сейчас тренерую московскую элиту."​
    «Что отделяет людей, набирающих массу
    за 90 дней от тех, кто ходит
    в спортзал по 3-4 года?»

    Я знаю точно, что проблема большинства новичков бодибилдинга - в отсутствии техники выполнения упражнений. На первый взгляд может показаться, что техники никакой нет: просто поднимаешь железо и все. Однако те, кто так считают, будут ходить в спортзал еще половину своей жизни, а потом все бросят, обвинив неудачную генетику или тренера.

    В каждом спорте есть техника, и в бодибилдинге ее больше, чем может показаться на первый взгляд.

    Я бываю в спортзале со своими учениками почти каждый день и с сожалением наблюдаю, как практически все новички совершенно неправильно выполняют упражнения, включая в работу группы мышц, которые не должны работать, и оставляя основные мышцы без нагрузки.

    Или они занимаются на снарядах, предназначенных для проработки рельефа и качества мускул, когда следует набирать массу, а не сжигать мышцы, которых и так еще нет.

    В итоге день за днем они приходят в спортзал, работают до изнеможения, а результата нет, нет и нет. И так может продолжаться до нескольких лет, пока человек либо не бросит все к чертям, либо не начнет изучать бодибилдинг детально.


     
    Последнее редактирование модератором: 14 июн 2014
    Лизок, 17 ноя 2011
  2. Лизок
    Лизок Организатор складчин
    Лизок, 31 окт 2015
Участники складчины Базовый тренинг на массу (Владимир Молодов) смогут написать отзыв
Наверх