1. Новые складчины: Показать еще

    19.07.2019: Бодифлекс с Алиной Шпак + Писичкина гимнастика. Пакет «Стандарт» (Алина Шпак)

    19.07.2019: Курс профессиональной переподготовки "Клиническая психология"

    19.07.2019: Онлайн курс обучения детейлингу [Detailing Alarm]

    19.07.2019: Мама больше, чем художник (Елена Скулкина)

    19.07.2019: Все, о чем Вы боитесь спросить у врача андролога. Или как быть всегда сильным? (Олег Жуков)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    18.07.2019: Курс INSTATEXT(Катя Бойцова)

    18.07.2019: «Алиса» (Наталья Руско)

    18.07.2019: Курс «Практическое Таро» (Вивиана Вольская)

    18.07.2019: EnjoySMM2.0 Пошаговый онлайн-курс по заработку в Instagram.Пакет Начальный(Павел Сычев,Павел Павлов)

    18.07.2019: [SoftCulture] REVIT 2.0 BIM для архитекторов (Валерия Гвоздева)

  3. Сбор взносов Показать еще

    18.07.2019: [Арканум] Красный шатёр: Материализация мыслей и желаний (Светлана Олейник)

    18.07.2019: Майка ажурная (вязальная машинка Бразер) (Анна Киселёва)

    18.07.2019: Маршмеллоу и малиновый мармелад (Ханс Овандо)

    18.07.2019: [Вязание] Описание "Tetris trio" (Юлия Соболь, s_julia_knitting)

    18.07.2019: [Frelle School] Анатомия инстадизайна (Daria Frelle)

Доступно

Базовый тренинг на массу (Владимир Молодов)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Лизок, 17 ноя 2011.

Хештеги:
Цена:
1770 руб
Взнос:
241 руб
Организатор:
Лизок

Список участников складчины:

1. Лизок
2. allamega
Записаться
Оценить эту складчину: /5,
  1. Лизок
    Лизок Организатор складчин

    Базовый тренинг на массу (Владимир Молодов)

    Базовый тренинг на массу
    [​IMG]
    Автор курса - Владимир Молодов.
    "Я помогаю людям в работе над своим телом уже 11 лет. Прежде, чем стать персональным тренером по бодибилдингу, я прошел путь от страдающего дистрофией 12-летнего подростка до чемпиона России по бодибилдингу, а сейчас тренерую московскую элиту."​
    «Что отделяет людей, набирающих массу
    за 90 дней от тех, кто ходит
    в спортзал по 3-4 года?»

    Я знаю точно, что проблема большинства новичков бодибилдинга - в отсутствии техники выполнения упражнений. На первый взгляд может показаться, что техники никакой нет: просто поднимаешь железо и все. Однако те, кто так считают, будут ходить в спортзал еще половину своей жизни, а потом все бросят, обвинив неудачную генетику или тренера.

    В каждом спорте есть техника, и в бодибилдинге ее больше, чем может показаться на первый взгляд.

    Я бываю в спортзале со своими учениками почти каждый день и с сожалением наблюдаю, как практически все новички совершенно неправильно выполняют упражнения, включая в работу группы мышц, которые не должны работать, и оставляя основные мышцы без нагрузки.

    Или они занимаются на снарядах, предназначенных для проработки рельефа и качества мускул, когда следует набирать массу, а не сжигать мышцы, которых и так еще нет.

    В итоге день за днем они приходят в спортзал, работают до изнеможения, а результата нет, нет и нет. И так может продолжаться до нескольких лет, пока человек либо не бросит все к чертям, либо не начнет изучать бодибилдинг детально.


     
    Последнее редактирование модератором: 14 июн 2014
    Лизок, 17 ноя 2011
  2. Лизок
    Лизок Организатор складчин
    Лизок, 31 окт 2015
Участники складчины Базовый тренинг на массу (Владимир Молодов) смогут написать отзыв
Наверх