1. Новые складчины: Показать еще

    18.06.2021: Beauty ракета 10 поток. Май 2021. Тариф Standart (Софья Рожновская)

    18.06.2021: [HLSA] Фармакология и жизнь (Павел Баранов)

    18.06.2021: Как правильно считать калории (Павел Баранов)

    18.06.2021: Чизкейки. Программа 2020 (Маруся Манько)

    18.06.2021: Топ «Harna» (Наталья Пелых)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    17.06.2021: Гайд по блогерству (Мария Данажи)

    17.06.2021: [Arcanum] Магические ритуалы в день летнего солнцестояния (Дарья Еремина)

    11.06.2021: [NZT Rusfond] Подписка на обзоры рынка и секторов с 07.2021

    09.06.2021: [DieselpunkRo] Шлем викинга / Viking Helmet

    09.06.2021: АнтиТренинг №1. Правильный выбор (Дмитрий Брилов)

  3. Сбор взносов Показать еще

    18.06.2021: Желание, конфликт, результат (Александр Палиенко)

    18.06.2021: Емкость приятия как основа эффективного действия (Александр Палиенко)

    18.06.2021: Смена парадигмы: новые правила игры (Александр Палиенко)

    18.06.2021: [Karina Kino] Добрая школа вышивания (Карина Киносьян)

    18.06.2021: [Elephant Academy] Лекции по методике преподавания английского языка (Женя Бакин, Наташа Белоусова)

Доступно

Базовый тренинг на массу (Владимир Молодов)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт", создана пользователем Лизок, 17 ноя 2011.

Хештеги:
Цена:
1770 руб
Взнос:
241 руб
Организатор:
Лизок

Список участников складчины:

1. Лизок
2. allamega
Записаться
Оцените эту складчину: /5,
  1. Лизок
    Лизок Организатор складчин

    Базовый тренинг на массу (Владимир Молодов)

    [​IMG]
    Что отделяет людей, набирающих массу за 90 дней от тех, кто ходит в спортзал по 3-4 года?
    Я знаю точно, что проблема большинства новичков бодибилдинга - в отсутствии техники выполнения упражнений. На первый взгляд может показаться, что техники никакой нет: просто поднимаешь железо и все. Однако те, кто так считают, будут ходить в спортзал еще половину своей жизни, а потом все бросят, обвинив неудачную генетику или тренера.
    В каждом спорте есть техника, и в бодибилдинге ее больше, чем может показаться на первый взгляд.
    Я бываю в спортзале со своими учениками почти каждый день и с сожалением наблюдаю, как практически все новички совершенно неправильно выполняют упражнения, включая в работу группы мышц, которые не должны работать, и оставляя основные мышцы без нагрузки.
    Или они занимаются на снарядах, предназначенных для проработки рельефа и качества мускул, когда следует набирать массу, а не сжигать мышцы, которых и так еще нет.
    В итоге день за днем они приходят в спортзал, работают до изнеможения, а результата нет, нет и нет. И так может продолжаться до нескольких лет, пока человек либо не бросит все к чертям, либо не начнет изучать бодибилдинг детально.

     
    Последнее редактирование модератором: 7 ноя 2020
    Лизок, 17 ноя 2011
  2. Лизок
    Лизок Организатор складчин
    Лизок, 31 окт 2015
Участники складчины Базовый тренинг на массу (Владимир Молодов) смогут написать отзыв
Наверх