Тренинг по самопринятию (Евгения Меглинская)

Весенний луч · 14 июн 2020

Самопринятие помогает нам регулировать пищевое поведение и вес, исходя из уважения к телу, заботу о нем и о себе. Это значит, что ваши действия будут иметь долгосрочный эффект, а не выглядеть как рывки от одной диеты к другой - то теряя вес, то набирая его обратно.
Доброе отношение к себе снижает уровень тревоги, депрессии, делает вас более устойчивой эмоционально, позволяет ощутить внутреннюю уверенность и спокойствие, которых мы часто пытаемся достичь с помощью снижения веса.
⠀
Когда вы научитесь принимать себя, вам станет гораздо проще относиться с принятием и к другим людям, что в свою очередь приводит к улучшению взаимоотношений. Если же люди проявляются в отношению вас токсично и абьюзивно, то самопринятие поможет вам создать четкие границы и защитить себя, либо вообще выйти из таких отношений.
Вместе с уверенностью растёт ощущение вашей ценности, значимости, базовой хорошести. Обычно это приводит к карьерному росту, расширению потенциала в бизнесе, повышению зарплаты и т.д. Кроме того, когда вы цените себя, вы начинаете двигаться в сторону лучшей для вас жизни. Да, это не быстро, но оно того стоит!
⠀
Вместо самокритики и недовольства собой, у вас появится ресурс для поиск вещей, которые смогут сделать вас по-настоящему счастливой!
⠀
Я загорелась сделать отдельный курс по развитию навыков самопринятия длительностью 2 месяца. Можем встречаться, например, по четвергам в 19.00 мск. Записи встреч будут, для тех, кто не сможет быть онлайн.

Это может быть последний живой тренинг до 2022 г.
⠀
Стартуем в июле

Рабочая тетрадь по самопринятию.pdf

Урок 1. Практика (аудио)
Урок 1. Видео 02:08:10
Урок 2. Практика 1(аудио)
Урок 2. Практика 2(аудио)
Урок 2. Видео 02:05:20
Урок 3. Практика (аудио)
Урок 3. Видео 01:58:01
Урок 4. Видео 01:36:20
Урок 5. Практика 1(аудио)
Урок 5. Практика 2(аудио)
Урок 5. Видео 01:45:40
Урок 6. Практика (аудио)
Урок 6. Видео 01:37:00
Урок 7. Практика 1(аудио)
Урок 7. Практика 2(аудио)
Урок 7. Видео 01:09:20
Урок 8. Видео 01:48:20

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Весенний луч · 26 июн 2020

Внутренний ребёнок и сепарация – практикум. Вторая ступень. Февраль 2020 (Елена Журек)

Принятие себя и своих недостатков. Уважение и Любовь к себе (Вячеслав Губанов)

Мужская психология. Тариф Сама (Александр Шахов)

Весенний луч · 22 авг 2020

[RUS] Поднятие уровня энергии: настройтесь на свою новую судьбу (все части) (Джо Диспенза)

[Иматон] Принятие отношений с мамой. Зачем это нужно женщине? (Ирина Венщикова)

[Школа практического психоанализа] Стань взрослым (Надежда Майн)

Весенний луч · 24 авг 2020

Видеокурс «Я - вселенная» (Екатерина Калёнова)

Восемь ловушек неврозов (Виктория Орлова)

Вебинар Здоровье мозга (Владимир Попов)

Весенний луч · 24 авг 2020

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 10000 руб. Взнос с каждого участника: 286 руб.
Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

Начало сбора взносов 27 Август 2020 года

Весенний луч · 6 май 2023

[Сила в мысли] Секреты счастливых отношений (Елизавета Волкова)

Вебинар «Моё неидеальное тело» (Жанна Абрамова)

Вебинар «Кайф быть собой» (Ада Кондэ)

Малышка777 · 11 май 2021

КилоКолибри (Александр Цапенко)
Этот курс для вас, если Вы хотите быть красивой и здоровой не по принуждению, а по стилю жизни!
Стройность будет Вашим естественным состоянием, а не результатом постоянных сражений с аппетитом и ленью.
https://www.skladchina.biz/threads/kilokolibri-aleksandr-capenko.315262/

Sevilia · 25 ноя 2021

Новый проект Зины Шамоян, он шикарен. Присоединяйтесь https://m26.skladchina.biz/threads/uverennost-seksualnost-dengi-zina-shamojan.349850/

Vitmin20 · 6 май 2023

Присоединяйтесь к сбору на следующий месяц годовой программы от Анны Полищук
https://m21.skladchina.biz/threads/...j-7-mesjac-aprel-2023g-anna-polischuk.393112/