1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    28.04.2024: [Udemy] Практический курс для новичков по SQL и PostgreSQL, 2020 (Илья Фофанов)

    28.04.2024: [Вяжи.ру] Жилет с узором колоски Herbarium

    28.04.2024: Гиацинт (Ольга Жилякова)

    28.04.2024: [Вяжи.ру] Свитер резинкой сверху Heavenly (Auguste Knit)

    28.04.2024: [ТатаКлуб] Ляля в колыбельке. 2 ступень (Наталья Лебедева)

  3. Сбор взносов Показать еще

    28.04.2024: Обеды С Собой (Евгений Овчаров)

    28.04.2024: [Школа Шопинга] Закрытый клуб ШШ. Перепрошшивка 2024 (Татьяна Тимофеева)

    28.04.2024: [gaas_mi] Подкасты про рилс. Ссать и снимать (Ия Гаас)

    28.04.2024: В топ любой ценой 2.0. Тариф Божественный (Никита Мощенок)

    27.04.2024: [FitSpoКлуб] Тазовое дно 2024 (Виктория Боровская)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

[Образовательный центр WelcomeToSport ] 20 упражнений для исправления техники бега

Тема найдена по тегам:
Цена:
350 руб
Взнос:
77 руб
Организатор:
Кожемяка

Список участников складчины:

1. Кожемяка 2. markli 3. Growing 4. O.Prihodko 5. incognitos
Оцените эту складчину: /5,
  1. Кожемяка
    Кожемяка Организатор складчин

    [Образовательный центр WelcomeToSport ] 20 упражнений для исправления техники бега

    [​IMG] ​

    Все упражнения сгруппированы по назначению.

    У вас будет сборник для поэтапной работы над техникой бега:
    1. формирование вертикального корпуса у бегуна
    2. работа над постановкой стопы близко к центру тяжести
    3. закрепление навыка быстрого снятие ноги с опоры
    4. развитие необходимого каденса
    5. расслабление плечевого пояса во время бега
    ​
    Методичку можно распечатать или сохранить в телефоне.
    Упражнения всегда будут под рукой.

    Методичка - это готовая тренировочная программа для бегунов в базовом периоде:
    • понятные иллюстрации позволят контролировать технику выполнения упражнения,
    • комментарии помогут вам объяснять цель упражнения ученикам,
    • 20 упражнений будет достаточно и для начинающих бегунов, и для тех, кто готовится к сверхдлинным дистанциям.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    13 авг 2020
    O.Prihodko нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Дивия
      Доступно Техника бега (RV)
      Дивия , 9 июл 2018 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. alex2506
      Доступно Как начать бегать (Леонид Швецов)
      alex2506 , 23 дек 2017 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. Vlad_1234
      Доступно Видео-книга «Техника упражнений» (Оксана Килина)
      Vlad_1234 , 8 авг 2020 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. Ahri Kitsune
      Доступно Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна (Арслан Бег)
      Ahri Kitsune , 9 фев 2023 , в разделе: Книги
    5. Нафаня
      Доступно Дистанционный Курс постановки техники бега, 2016 (Леонид Швецов)
      Нафаня , 24 окт 2016 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    6. Zander
      Запись Вверх. Конференция для владельцев образовательных организаций. Запись конференции (Инна Старых)
      Zander , 16 янв 2023 , в разделе: Прочие
    Загрузка...
  4. Кожемяка
    Кожемяка Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 350 руб. Взнос с каждого участника: 77 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 7 Сентябрь 2020 года
     
    Кожемяка, 2 сен 2020
    O.Prihodko нравится это.
Наверх