[IMG] От издателя Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая...
[IMG] Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость (Дж. Хэнкин) Тренинг с отягощениями влияет на...