​

Курс о том, как вкусно есть, хорошо себя чувствовать и не тратить на это кучу денег

Кажется, что вкусно есть и хорошо себя чувствовать — понятия несовместимые: все вкусное вредно, а пресное и однообразное — полезно
На самом деле ограничивать себя не нужно: можно есть то, что нравится, и не беспокоиться о здоровье. В нашем курсе мы расскажем, как разобраться в принципах здорового питания без диет и запретов. Вы узнаете, какие у вас пищевые привычки, как не переедать и постепенно улучшать рацион — при этом не отказываясь от любимых продуктов и не переплачивая.

Программа курса
Курс написала нутрициолог, а проверила диетолог. Все доводы они подкрепляют научными доказательствами и приводят примеры из жизни обычных россиян. А еще на курсе много практики: будем выполнять упражнения, вести дневник питания и наблюдать за своим самочувствием.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф «Вся программа».

На программу приглашаются
Практикующие психологи, психологи-консультанты, психотерапевты, студенты профильных вузов, а также все, кто интересуется данной темой.

В программе:
Кто такой «Внутренний ребенок»? Его место в структуре психики взрослого человека.
Распространенные мифы о «Внутреннем ребенке».
Теневая сторона детской субличности.
Влияние детского опыта на различные сферы жизни взрослого человека.
«Раненый» и «Божественный» ребенок.
Проявления детской субличности на разных возрастных этапах.
Работа с эмоциональным состоянием.
Гендерные особенности и алгоритм работы с детской субличностью.
Потребности и травмы «Внутреннего ребенка», этапы его «исцеления».
Причины отказа клиента работать с детскими воспоминаниями.
Психологический практикум: «Встреча с внутренним ребенком», «Фотоальбом», «Детство», «Моя детская комната», «Безопасное пространство», «История моего тела», «Краны эмоций», метафорический анализ сказки «Король-лягушонок», Психологический практикум: «Позитивные и негативные проявления внутреннего ребенка», «Любящий взгляд», «Переписываем историю своего рождения», «Тяжелые события детства»

В результате обучения участники смогут:
Познакомиться с историей возникновения понятия «Внутренний ребенок»;
Понять его место в структуре внутреннего мира взрослого человека;
Освоить стратегии и методы психологической помощи травмированной детской части психики;
Получить собственный клиентский опыт;
Использовать полученные знания в своей профессиональной деятельности.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Спойлер: Вот эти картины и открытки сделает Ваш ребенок

За время онлайн-курса
Ваш ребенок нарисует 10 картин и сделает 10 открыток

Даже если никогда этого не делал
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы живем одновременно в нескольких пространствах: в физическом (материальном) мире и в мире тонком (мире информации и идей). Существование в тонком мире определяет качество и продолжительность жизни на Земле. Потому что именно там мы получаем смыслы, идеи, программы, диктующие нам правила, принципы и действия. Этот мир, где живет человеческое сознание – есть мир эгрегоров, архетипов, тотемов, коллективной человеческой памяти, все, что К. Юнг назвал коллективным бессознательным (КБ).

Вебинар даст ответы на вопросы:
1. Что такое КБ.
2. Что такое эгрегоры.
3. Что такое Хроники Акаши.
4. Что такое архетипы и тотемы.
5. Почему и как нас программируют.
6. Как понять что вы действуете по внедренной программе.
7. Что такое родовые программы.
8. Как определить истинное намерение и следовать им.
9. Как научиться не терять энергию.
10. Что такое судьба.
Сегодня будет дан инструмент стирания чужих намерений в своем сознании.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Прекрасный летний топ можно связать крючком из пряжи Пехорка Детский хлопок 330м/100 грамм 100%хлопок
Крючок 3
Расход на 42-48 размер 250 грамм
Топ можно связать из любой пряжи с летним составом толщиной 330-350м/100 грамм

В файл входит подробная попетельная схема всего изделия, небольшое описание вязания и условные обозначения.
Необходимо умение вязать крючком и понимать схемы вязания.
Размеры 42-48 и 50-58

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Велосипедки прилегающего силуэта длиной до середины бедра. Передняя и задняя части без бокового шва. ВС посадкой на талии, верхний срез обработан притачным поясом (кокетками) с мягкой бельевой резинкой внутри. Спереди пояс овальной формы, на спинке - треугольной.

Кулирка с к.э. = 0,83/ Плотность, г/м2: 180-190, состав: 95% ХБ; 5% Лайкра

На модели размер S 170-175, обхват талии = 69 см, обхват бёдер = 94 см. Рост - 174 см. Материал: кулирка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комбинезон женский, прилегающего силуэта. Перед с планкой на 4 пуговицы. Длина комбинезона немного выше середины бедра на 4 см. Рукав втачной длинный. Комбинезон можно носить в качестве домашней одежды, также в качестве одежды в летний сезон.

Кулирка с к.э. = 0,83/ Плотность, г/м2: 170-190, состав: 95% ХБ; 5% Лайкра. Рибана ажурная с к.э. = 0,83/ Плотность, г/м2: 170-180, состав: 100% ХБ.

На модели размер S 170-175, обхват груди = 89 см, обхват талии = 69 см, обхват бёдер = 94 см. Рост модели 174 см. Материал: рибана.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Легенсы прилегающего силуэта длинные. Передняя и задняя части без бокового шва. С посадкой на талии, верхний срез обработан притачным поясом (кокетками) с мягкой бельевой резинкой внутри. Спереди пояс овальной формы, на спинке - треугольной.

Кулирка с к.э. = 0,83/ Плотность, г/м2: 180-190, состав: 95% ХБ; 5% Лайкра

На модели размер S 170-175, обхват талии = 69 см, обхват бёдер = 94 см. Рост - 174 см. Материал: кулирка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Топ, состоящий из передней и задней частей. На передней части отделка в качестве перекрута двойной детали переда. На переде вырез V-образной формы. По низу притачной пояс. Ширина пояса - 5 см, ширина резинки в поясе 5 см.

Кулирка с к.э. = 0,83/ Плотность, г/м2: 180-190, состав: 95% ХБ; 5% Лайкра

На модели размер S, обхват груди = 89 см, обхват талии = 69 см, обхват бёдер = 94 см. Рост - 174 см. Материал: кулирка.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Неудивительно, что не менее 2,2 миллиарда человек во всем мире страдают нарушениями ближнего или дальнего зрения. А в развитых странах — каждый второй.
ЗРЕНИЕ — ГЛАВНОЕ ИЗ ВСЕХ ЧУВСТВ ЧЕЛОВЕКА

Мы часто просто не отдаём себе отчёта, насколько важную роль оно играет в нашей жизни
Ребёнок, который просто не видит с доски и получает оценки хуже, чем мог бы…
Мы часто просто не отдаём себе отчёта, насколько важную роль оно играет в на
Взрослый, который не видит лиц знакомых на расстоянии пары метров и слывет грубияном…
Пожилой человек, который больше е может водить автомобиль и теряет независимость…

На интенсиве «ЗРЕНИЕ»

• Стоит ли делать лазерную коррекцию?
• Можно ли восстановить зрение без операции? А может, это генетика?
• Носить ли очки или пусть глаза “тренируются”?
• Возрастная дальнозоркость — как замедлить? Можно ли избежать?
• Что необходимо знать всем как можно раньше, чтобы не потерять зрение?
• Солнечные очки и очки для экранов — действительно защищают или это пустая трата денег?
• Проблемы с глазами и беременность — чего ожидать, как готовиться?
• Синдром сухого глаза, конъюнктивит и блефарит – как себе помочь?
• Астигматизм, глаукома, катаракта, рецидивирующий конъюнктивит и другие глазные
• заболевания – что делать?
• Как остановить прогрессирующую миопию у ребёнка?
• Реально ли упражнения помогают улучшить зрение или это пустая трата времени?
• Косоглазие у ребенка, что делать?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Недавний скачок цен на европейский хлопок заставил меня адаптироваться.
Я более осознанно начала тестировать бюджетную хлопковую бумагу в ботанике - и внезапно результат меня порадовал.

Но, конечно, этот вариант подойдет не всем:

• у каждого художника по-своему поставлена рука;
• у всех абсолютно разные кисти и краски;
• все используют непохожие техники в работе.

Узнать, подойдет или нет та или иная бумага лично для вас, можно только одним способом - ТЕСТИРОВАТЬ самостоятельно.
В НОВОМ МАСТЕР-КЛАССЕ как раз показываю, как работать на бюджетном хлопке (в уроке "Малевичъ").
Это отличная возможность попробовать и подыскать альтернативу дорогущей бумаге.
И, конечно, я подробно рассказываю о своем эксперименте и делюсь работающими лайфхаками на мастер-классе «ТЮЛЬПАН В РЕТРО-СТИЛЕ»:
Новый мастер-класс - это любимая ботаника в необычном ретро-прочтении.
Уверена, от РЕТРО-ТЮЛЬПАНА вы останетесь в восторге.

Формат: Видеозаписи уроков.
Общая продолжительность видеоматериалов - 3 ч. 13 мин.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самые эффективные упражнения на руки без оборудования в полюбившемся формате от Иванны: меньше разговоров — максимум работы!

Тебя ждут 6 тренировок по 8 минут, ты можешь выполнять эту программу как самостоятельно, так и миксовать с другими тренировками для получения наилучших результатов.

Выполнять тренировки лучше всего через день или после полного восстановления. Рельефные руки — это красиво.

Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному черлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — 9 лет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Программа от Иванны Идуш. Короткие занятия направлены на пробуждение и получение заряда бодрости на весь день. Тебя ждут 10 тренировок продолжительностью 8-10 минут. С помощью зарядок ты укрепишь мышцы, увеличишь подвижность суставов, поможешь себе легче пробуждаться по утрам, повысишь трудоспособность и качество жизни в целом.

Тренировки подходят абсолютно для любого уровня подготовки. Понадобятся только твоё желание и хорошее настроение. Коврик не требуется.

Автор программы Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному черлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — 9 лет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс– совершенно новый подход к безглютеновому хлебу!

Вы не только сможете разнообразить рацион и наслаждаться хлебом, если вам нельзя глютен. Но и открыть для себя мир совершенно новых вкусов, которые вы никогда не встречали ранее! И помимо этого, испечь такой же красивый, пышный и ароматный хлеб, как и привычные вам пшеничные и ржаные. Невозможно, скажете вы!? Но все именно так - хлеб без глютена может и должен быть пористый, воздушный, с тонкой хрустящей корочкой.
Ну и конечно же, он должен быть сделан по правильной технологии и на закваске. Помимо четких рецептур, в курсе собраны знания и технологии, благодаря которым вы даже сможете создать свой собственный рецепт!

Для кого этот курс?

1. Вы хотите разнообразно и полезно питаться, введя в свой рацион хлеб с новым составом, насыщенным важными микроэлементами.
2. Обрести легкость и здоровье, и не испытывать чувство тяжести после еды – хлеб без глютена прекрасно усваивается организмом.
3. Вы уже смирились с тем, что хлеба теперь не будет в вашем доме, ведь глютен нельзя! Можно, вы испечёте его сами.
4. Вы уже на безглютеновой диете, и перепробовали все рецепты хлеба из интернета, но получаются только кирпичи с мокрым мякишем внутри.
5. Для тех, кто хочет освоить безглютеновое хлебопечение с нуля, без какого- либо опыта в выпечке.
6. Если Вы хотите научиться печь потрясающе вкусный хлеб без глютена, вкус и внешний вид которого максимально похожи на привычный качественный хлеб!

На курсе вы получите сразу две безглютеновые закваски для всех изделий. Сможете научиться работать с разными типами муки с новыми вкусами и ароматами – Представьте, что уже совсем скоро вы сможете печь багеты, формовые, круглые и овальные хлеба, кексы и печенье без глютена! И никаких промышленных дрожжей!

Авторы:

Анна Ботти - основатель школы Оh my Bread и соавтор программы курс
Светлана Байскова – автор оригинального метода и рецептур курса «Безглютеновый хлеб Oh my Bread»
Пекарь с многолетним стажем, специалист по Безглютеновой выпечке на закваске

Тариф Лайт:

Рисовая закваска
Микробиология заквасок
Светлые багеты
Светлый подовый
Гречневая закваска
Гречневый 100%
Темные багеты
Темный формовой
Темный подовый

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Видеокурс по вязанию изделия жакетного типа. На платформе Телеграм. Все детали, накладные карманы, клапаны и воротник - цельновязаные.

По окончании вязания изделия соединяются иглой только боковые швы и внутренние рукавов.
• Застежка на кнопках. При желании можно выполнить изделие в рубашечном варианте.
• Курс включает 23 видео, 5 схем для расчетов.
• Уровень подготовки: начальные знания. Набор и закрытие петель.
• Машина однофонтурная любая.

Примечание: Конструкция жакета не предусматривает вытачек.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...