Голос – новый уровень твоего профессионализма
Управляй инструментом, который сделает тебя притягательным, уверенным и заметным
Речь – индикатор твоей стоимости
Говори на языке нужной аудитории, отстраивайся от конкурентов и повышай чек на свои услуги
Упражнения, которые становятся образом жизни
Без заезженных скороговорок и пробок во рту. Только упражнения, которые хочется повторять

Этот курс для тебя, если

• Ты часто замечаешь у себя ком в горле, сдавленность в груди, пересохшее горло, нервный кашель
• Ты чувствуешь, что, изменив свой голос и подачу, сможешь выйти на новый уровень в общении и работе.
• Тебе тяжело даются новые знакомства и полезные связи, а нетворкинг часто оказывается непродуктивным.
• Ты эксперт в своей области, но почему-то у тебя не берут интервью, не приглашают на конференции, не зовут на ТВ.
• Ты всегда хотел начать вести свой подкаст, видео-проект, петь, озвучивать фильмы и работать с голосом.
• Ты всегда мечтал научиться говорить так же чётко, красиво и уверенно, как телеведущие. Считай это знаком свыше.

Программа
Модуль О. Базовые уроки
Модуль 1. Твой свободный голос
Модуль 2. Твой голос для бизнеса
Модуль 3. Твой голос для творчества
Практики на каждый день

Прямые эфиры:
1. Как начать звучать по-новому
2. Формула вирусных видео
Дополнительно:
1. Практика по раскрепощению
2. Практика по эффективным коммуникациям
3. Урок по публичным выступлениям в стиле TED
Мастер-классы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как делать то, что задумал? Постоянно, системно, с удовольствием, до результата и не зависеть от мотивации, силы воли, судьбы и фазы луны. На мастер-классе поймете как придерживаться собственных планов и достигать поставленных целей без насилия на собой.

«Я ПРОБОВАЛ И У МЕНЯ НЕ СРАБОТАЛО»
У большинства людей дисциплина окрашена идеями «запретов» и «ограничений» и вызывает негативные ассоциации в стиле: «Надо себя заставить» или «Я уже пробовал — у меня не работает«.

Мы видим внешние атрибуты самодисциплины (ранний подъём, пробежка, правильное питание, изучение языка, планирование и работа по списку задач…), но не всегда понимаем что на самом деле стоит за этим. Как они это делают и не выгорают?

Потом сами пытаемся повторять внешние «ритуалы», но без особого успеха. И постепенно начинаем избегать всего того, что связано с самодисциплиной со словами «начну со следующего…». Хотя по опыту знаем, что все значимые, устойчивые результаты в жизни достигаются благодаря системному подходу, постоянству и регулярности.

ДИСЦИПЛИНА И САМОДИСЦИПЛИНА — ОДНО И ТО ЖЕ?
Дисциплины, мотивации и силы воли хватает ненадолго и они быстро заканчиваются. А вот самодисциплина устроена иначе. Она состоит из правильных установок, привычек, хорошо организованной среды, из понимания и использования механизмов работы гормональной системы и мозга.

С чего начать прокачивать самодисциплину, как делать это системно и планомерно — об этом я расскажу на мастер-классе.

В ПРОГРАММЕ

1. Смысл и цель самодисциплины.
2. Факторы и критерии самодисциплины.
3. Четыре главные привычки для самодисциплины.
4. Лучшие приёмы развития самодисциплины.
5. Спонтанность и самодисциплина.

ДЛЯ КОГО
Для тех, кто понимает, что может больше и готов делать качественные и системные усилия для достижения своих целей и развития самодисциплины — ключевого навыка, который нужен для успеха в любом деле. В результате — поймете как придерживаться собственных планов и достигать поставленных целей без насилия на собой.

Считаете ли вы себя адекватным и разумным человеком, который действует рационально и наилучшим для себя образом? Живете ли вы той жизнью, которой хотите и имеете ли вы те результаты, которые вам важно иметь? И если на первый вопрос вы ответили — «да», а на второй — «нет», то этот мастер-класс для вас.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы научитесь:

- Легко и быстро подбирать материалы.

- Создавать ажурное изделие в технике мокрого валяния БЕЗ ВШМ, БЕЗ притирания и БЕЗ катания в рулоне;

Вам не нужна будет виброшлифмашинка, не будет шума, а войлок сваляется гораздо быстрее! Вам несомненно понравится этот способ!

- Делать шедевры из небольшого количества материалов.

- Работать на небольшом рабочем месте. У Марты свой подход к работе с выкройками. Очень удобно работать, даже если нет большого стола.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"АПРЕЛЬ" из серии "Календарь на все времена" по мотивам рисунков В.И.Зарубина.
Палитры разработки схемы традиционные - Гамма и DMC, размер для всех схем данного проекта - 132х104 крестика (24х19 см для канвы Aida14), зашив неполный, бэкстич счётный.
Схема в формате pdf-файлов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Размер готовой юбки - диаметр 67 см (370 крестиков) для Aida 14, зашив неполный, бэкстич счётный, палитры - DMC и Гамма, 2 части (передняя и задняя)
Схема предоставляется в формате pdf-файлов

Информация по схеме: схема состоит из двух частей, на ней нанесены разметки швов - обрезать и сшить, учтены припуски по 3 см для сборки юбки. Итоговый общий размер полотна канвы/основы для каждой из двух частей - 73х39 см (ширина х высота).
Все расчеты даны для 14 каунта.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"Новогодний носок-4" по мотивам рисунка В.И.Зарубина - палитры разработки традиционные - Гамма и DMC, бэкстич счётный, размер аналогичный всей "носочной" серии - 145х165 крестиков (общий размер полотна основы), размер готового носка - 24 см по наибольшей ширине и 27 см по наибольшей высоте, все размеры даны для канвы Aida 14.
Схема в формате pdf-файлов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Двусторонняя, только полный крест, специально для вышивания на пластике, подходят и для вышивания на обычной тканевой канве/основе. Размеры фигурок (при использовании 14 каунта) - в пределах 11 см. Палитры разработки традиционные - Гамма и DMC, формат pdf-файлов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему курс духоподъемный

«Любой текст начинается с нас и нашей жизни. На курсе я помогу вам найти ваши личные точки опоры, сильные стороны, почувствовать уверенность в том, что вы можете писать интересно и ваши истории ценны. Вам есть, чем поделиться.
Вера в себя — это фундамент творческого дома, который мы строим за три недели курса».


Этот курс для вас, если вы

• Хотите вести блог, но сомневаетесь, и не знаете, за что браться.
• Вам важна команда единомышленников, чтобы двигаться вперед.
• Ведете экспертный блог, хотите строить репутацию в блоге и продавать свои услуги/ образовательные продукты.
• Уже ведете блог, но никак не можете определиться, про что вам писать.
• Вам не хватает мотивации/ знаний, чтобы писать посты регулярно.
• Хотите прокачать "писательскую" мышцу, чтобы писать еще ярче.
• Чувствуете выгорание и хотите вернуть интерес к блогу
• Забросили блог и хотите реанимировать.

Этот формат для вас, если ...

Вам нужны упражнения, инструменты, инструкции и команда единомышленников.
Вы знаете, что сумеете найти для курса время и организовать себя — то есть точно сделаете домашние задания.
Прямо сейчас вам не так важна обратная связь по текстам и консультация по стратегии блога.
Базовый — это очень насыщенный формат и потрясающее приключение. Комьюнити будет помогать вам двигаться вперед. Вы получите прекрасную теоретическую базу и 21 урок. Сделав которые, у вас просто не будет шанса остаться с блогом на месте, с которого вы начали курс. Прогресс неминуем.
Ваше умение себя организовать сыграет ключевую роль в том, сколько знаний вы унесете с курса.

ПРОГРАММА

Неделя 1:
Разберемся с сомнениями, которые мешают писать

• Найдете идею блога.
• Выделите ключевые темы блога.
• Осознаете свои ценности, цели и поймете, зачем продолжать вести блог;
• Откроете для себя силу фрирайтинга

Неделя 2:
Учимся вести блог, даже если ничего такого не происходит

• Научитесь вести блог из контакта с собой.
• Вебинар "Смелость вести блог"
• Разберете 11 принципов письма;
• Воршкоп с разбором текстов участников с Еленой Сахаровой.

Неделя 3:
Учимся писать о себе смело и вызывать отклик

• Оптимизируете работу над блогом.
• Обретете уверенность в своем авторском голосе.
• Узнаете, как “разобрать” свое прошлое на идеи для постов.
• Узнаете принципы, как вести блог регулярно без выгорания.

Поток: 2022г
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого курс:
Для тех, кто хочет сохранить молодость без вмешательств и дорогостоящих уколов красоты
Для тех, кто хочет быть моложавой, ухоженной, иметь здоровый цвет лица, распахнутый взгляд и вытянутую шею
Для тех, кто хочет приобрести новые привычки. разобраться с питанием, чтобы иметь здоровое и подтянутое тело
Кто хочет понять, что такое любовь к себе и взрастить ее через лицо и тело
Кто хочет вновь нравиться себе в зеркале, получать комплименты и восторженные взгляды
Кто хочет понять, как внутреннее состояние влияет на события в жизни и где это состояние брать
Кто хочет принять ответственность за свое здоровье и свою внешность, выйти на позицию действий

Результат курса:
Здоровый цвет лица
Распахнутый взгляд
-5/-10 лет за 20 минут в день
Ваша самооценка повысится, станете уверенней в себе, в своих силах и способностях
Вы начнете получать комплименты и ловить восхищенные взгляды
У вас появится новый взгляд на жизнь через любовь к себе, внешний мир станет привлекательней
Ваши отношения начнут приносить больше радости
Вы научитесь выравнивать ваше внутреннее состояние, будете чувствовать себя спокойней и лучше
Вы начнете уделять внимание себе и поймете, что все изменения в ваших руках
Вы полюбите свое отражение в зеркале

Программа курса
Модуль 1. Работа с телом. МФР. Эмоциональное состояние.
Модуль 2. Питание. Тело. Апоневроз.
Модуль 3. Лицо 1-я часть.
Модуль 4. Лицо 2-я часть.
Модуль 5. Лицо 3-я часть.

Автор: Баян Балгимбаева. Эксперт по естественному омоложению лица №1 в Казахстане

Тариф: БАЗОВЫЙ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комплексная программа на летние каникулы — это:
игры и задания от нейропсихологов
активный и весёлый досуг с тем, что есть под рукой в каждом доме
работа над школьными трудностями
мягкая подготовка к учебному году
для детей от 5 до 12 лет, с адаптацией сложности по возрастам
учение с увлечением: собрали лучшие наработки специалистов «Как Здорово!» в области педагогики, нейропсихологии и ТРИЗ
основы самодиагностики для родителей: посмотреть на трудности ребёнка глазами нейропсихолога и понять, как помочь
лето без скандалов, истерик и чувства, что опять три месяца ушли в никуда

Что внутри НейроЛета:
1 блоков — 11 летних недель, — в каждом из которых упражнения, игры, материалы по разным направлениям
более 100 заданий для развития всех навыков, которые нужны в школе
игры и упражнения, разработанные нейропсихологами для укрепления нервной системы
идеи для творчества и досуга, с которыми будет не до гаджетов

Программа курса:
Каждая неделя НейроЛета — это баланс активного досуга и развивающих занятий! Вот лишь часть того, что ждёт участников:

Спойлер: Программа

Модуль 1. «Активный досуг»
• Упражнения от нейропсихологов
• Игры на свежем воздухе
• Активный досуг в непогоду
• Чем заняться с друзьями: командные и подвижные игры
Бонусы:
• Зарядка для глаз
• Подборка игр, которые делают детей внимательными и собранными
Результат модуля:
• Укрепляем мускулатуру и сердечно-сосудистую систему
• Помогаем ребёнку стать ловким и уверенным в себе
• Защищаем осанку и зрение
• Крепкие кисти и отличная моторика, чтобы писать легко и красиво

Модуль 2. «Навыки для учёбы»
• Упражнения и задания для развития всех базовых навыков:
– чтение
– письмо
– счет
– речь
– память
– внимание
– графомоторные навыки
• Игры от логопеда
Бонусы:
• Подборка материалов, которая поможет ребёнку полюбить чтение
• Вебинары со специалистами «Как здорово!» о причинах школьных трудностей
• Чек-лист для родителей: как не разрушить у ребёнка мотивацию к учёбе
Результат модуля:
• Без нотаций и скучных заданий прокачаем все навыки, которые нужны ребёнку для успешной учёбы
• Укрепим учебную мотивацию мотивации
• Сформируем здоровое отношение к заданиям, которые требуют интеллектуальных усилий: ребёнок научиться прикладывать усилия и получать от этого удовольствие

Модуль 3. «Подготовка к школе»
• Без аврала делаем задание на лето
• Налаживаем режим
• Укрепляем нервную систему перед учебным годом
• Снижаем тревожность ребёнка
Бонусы:
• Памятка «Успеть до сентября»
• Читательский дневник, который приятно заполнять
Результат модуля:
• Возвращение к учёбе пройдёт спокойно и мягко
• Защитим ребёнка от синдрома
«7 сентября»
• Уменьшим стресс от начала учебного года
• Будущие первоклассники легко вольются в школьный ритм

Модуль 4. «Расширяем кругозор»
• Идеи для творчества на любой вкус
• Бумажное конструирование и поделки
• Формирование новых умений и навыков: кулинария, самообслуживание, дела по дому
Бонусы:
• Подборка рецептов, которые под силу детям
• Фильмы и книги, которые понравятся детям и займут их с пользой
• Идеи настольных игр, которые можно сделать самостоятельно
Результат модуля:
• За лето ребёнок освоит новые навыки и станет более самостоятельным
• Научиться занимать себя с пользой
• Раскроет свой творческий потенциал

Модуль 5. «Для родителей» * (входит в расширенные тарифы)
Для нас - согласно тарифа

План: Максимум

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как ваш иммунитет превращается из друга во врага и что с этим делать?
Проект доктора Зухры Барахоевой и нутрициолога Валентины Жуковой «Аутоимунные заболевания», в котором собраны самые актуальные и свежие данные об аутоиммунных заболеваниях, а также о заболеваниях, которые их провоцируют, о коррекции аутоиммунных заболеваний и их диагностике.

Проект для вас, если:
вы — врач и хотите узнать новую информацию об АИЗ и их коррекции
а также, если у вас или ваших близких диагностированы аутоимунные заболевания, и вы хотите понять, как питаться, какие пробиотики, витамины, минералы и травы принимать, чтобы скорректировать состояние
вы — нутрициолог и хотите расширить багаж своих знаний, чтобы иметь преимущество перед другими нутрициологами
вы — студент мединститута и желаете ознакомиться с альтернативными способами лечения и коррекции АИЗ

Какие темы разобраны в проекте?

Спойлер: Какие темы разобраны в проекте?

Целиакия
Аутоиммунный тиреоидит Хашимото
Ревматоидный артрит
Системная красная волчанка
Болезнь Грейвса (Базедова болезнь)
Сахарный диабет 1 типа
Витилиго
Ревматическая лихорадка
Атрофический гастрит, пернициозная анемия
Очаговая алопеция
Псориаз
Саркоидоз
Васкулит
Системный склероз, склеродермия
Рассеянный склероз
Анкилозирующий спондилит (Болезнь Бехтерева)
Болезнь Крона
Неспецифический язвенный колит
Синдром Шёгрена
Красный плоский лишай
Аутоиммунный гепатит
Эндометриоз
Синдром хронической усталости
Синдром Гийена-Барре
+ БГБСБК меню

Что будет в аккаунте?
диагностика паразитоза у детей и взрослых
симптомы паразитоза
диета до и во время противопаразитарной терапии
как подготовить кишечник
как подготовить печень
как подготовить желчный (реология желчи и желчеотток)
травы при противопаразитарной терапии
СИБР, как следствие паразитоза
восстановление дефицитов после лечения паразитоза
влияние паразитарных болезней
аскаридоз
энтеробиоз
особенности эпидемиологии паразитов у детей

И другие темы, которые будут инструкцией
к подготовке. Аккаунт создаётся для того, чтобы вы максимально мягко перенесли лечение паразитоза, подготовка организма
к противопаразитарной терапии обязательна.

По каждому заболеванию представлен отдельный файл в виде методических рекомендаций по коррекции состояния и методичка по метилированию.

Этиология
Патогенез
Клинические симптомы
Диагностика (лабораторная и инструментальная)
Что предлагает доказательная медицина (основные направления классической терапии)
Альтернативные методы лечения (общие рекомендации по изменению образа жизни, коррекции питания, добавки, травы, гомеопатия)

Отдельный файл, полностью посвященный питанию и образу жизни при АИЗ,
в котором разобраны от и до аутоиммунный протокол питания, модификация
образа жизни от таких известных специалистов, как Робб Вульф, Терри Уолс,
Сара Балантайн, а также для Вашего удобства представлены рецепты блюд
Методические рекомендации по выбору пробиотиков
Методические рекомендации по тому как правильно принимать те или иные витамины и минералы
Методические рекомендации по коррекции вирусной нагрузки

В проект мы добавили:
Серию лекций только для участников проекта по аутоиммунным заболеваниям.
А также отдельная методичка, посвящённая питанию и образу жизни при АИЗ. В ней разобран аутоиммунный протокол питания вместе с рецептами при АИЗ
Методичка о метилировании
Методические рекомендации по коррекции вирусной нагрузки

Автор: Жукова Валентина. Дипломированный нутрициолог и специалист по лечебным протоколам питания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнай как стать результативным психологом, заявить о себе, создать стабильный поток клиентов и достойно заработать любимым делом

Для кого?
Для начинающих специалистов
Гипотезу поняла, а что делать с клиентом дальше?
Ищите психологический практический инструментарий по крупицам?
Вынуждены сами его опробовать и адаптировать?
Хотите в обучении опробовать на себе практики широкого профиля применения?
Нет энергии продвигаться в сетях самостоятельно и нет денег платить помощнику за это? Как вырваться из ловушки?

Для опытных психологов
Хотите запустить онлайн курс, но никак не решаешся?
Хотите вести группы и не решаешся?
Хотите открыть свои центры, но что-то мешает?
Хотите освоить 20 коучинговых техник?

Что вы получите в результате?
Личностный рост и быстрый и легкий старт в профессии
10-20 практических коучинговых техник широкого спектра применения в вашем арсенале пропущенных через себя
Базовые знания об основах самопередвижения и способность ярко и красиво заявить о себе.

Как это сработает?

Поставим цель и проверим ее на экологичность
Построим карьерный план и план продвижения
Мобилизуем ресурсы и сформируем мотивацию
Легко и уверенно придем к результату. Станем гуру: грамотными, успешными, результативными и узнаваемыми

Автор: Ященко Светлана Александровна. Эксперт. 27 лет психолого педагогической практики
Руководитель центра. Преподаватель вуза
Другие спикеры: Маркетологи и таргетологи прочтут лекции о продвижении психолога начиная от оформления страницы и заканчивая продажами в социальных сетях.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аудио книга

Аннотация к книге "Сопливый ребенок и его спокойная мама. Первая помощь маленьким носикам, горлышкам и ушкам"
- Когда больное горло лечат холодным?
- Есть ли связь между употреблением молока и обилием соплей у ребенка?
- Чем полезна техника «материнского поцелуя»?
- О чём говорит цвет соплей?

На эти и многие другие вопросы ответит опытный врач-отоларинголог Дмитрий Якушев, создатель сообщества ЛОРов, где делятся своим опытом более 400 врачей, а также автор блога ent_speech с аудиторией более 18 000 подписчиков.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробный видео-урок с обратной связью в чате от меня, по приготовлению тортика с насыщенным тропичским вкусом!

БОНУС: ВИДЕО УРОК ПО ДЕКОРУ, КАК НА ФОТО
▫️ Воздушный кокосовый бисквит
▫️ Тропическое конфи
▫️ Кокосовый мусс
▫️ Крем Bounty
▫️ Кокосовый хрустящий слой
▫️ Кокосовая пропитка
Идеальное сочетание вкусов! Сногсшибательный разрез! Этот торт однозначно покорит ваше ❤️ и обязательно получится с первого раза
В одном уроке собрано максимальное количество полезной информации
✔ Технологическая карта и видео урок с подробным обучением приготовления торта от А до Я
✔ Разбор всех тонкостей и нюансов приготовления торта, подсказки для кондитера.
✔ Обратная связь со мной (в Watsapp или Telegram), ответы на все вопросы и поддержка.
✔ Урок остаётся у вас навсегда
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пироги и тарты без сахара, глютена
и животных продуктов.

ТО ИНТЕРЕСНОГО ВАС ЖДЁТ НА КУРСЕ

• Подробные мастер-классы в видео-формате по приготовлению тартов в студийной записи
• Обучение в удобное для вас время онлайн в личном кабинете Геткурс
• 100% выверенные рабочие рецепты, по которым можно легко готовить и успешно зарабатывать
• Удобные технологические карты к каждому рецепту, которые Вы сможете использовать после окончания курса
• Подробные гайды по ингредиентам, оборудованию и инвентарю
  
• Вы освоите много новых навыков и научитесь создавать новые вкусы и сочетания. И возможно ваше новое хобби станет делом жизни!
• Полезные дополнительные материалы*

НА КУРСЕ МЫ ПРИГОТОВИМ

• Тарт с нежным лимонным курдом
• Пряный вишневый пирог
• Тертый пирог с цитрусовым конфитюром
• Яблочный тарт с заварным кремом и карамельными яблочками
• Шоколадно-ореховые тарталетки Сникерс
• Ореховый тарт пекан
• Нежный сливочно-клубничный тарт
• Тропический тарт с манго
• «Творожный» тарт с черной смородиной

➕ ВПЕРВЫЕ В НАШЕЙ ШКОЛЕ
Несладкий рецепт пирога с брокколи
ТАРИФ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
6 ВКУСОВ:
Тарт с нежным лимонным курдом
Пряный вишневый пирог
Тертый пирог с цитрусовым конфитюром
Яблочный тарт с заварным кремом и карамельными яблочками
Ореховый тарт пекан
Сытный овощной на тесте с добавлением нутовой муки
✅ Профессиональные видео-уроки
✅ Тех. карты с КБЖУ
✅ Варианты замен начинки
✅ Эстетичная книга рецептов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...