​

Это саммари – сокращенная версия книги «Клан наставников. Короткий жизненный совет от лучших в мире» Тимоти Ферриса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Представьте, что прямо сейчас у вас есть возможность узнать ответы на самые важные жизненные вопросы – о привычках, отношениях, карьере, будущем…

Представьте, что эти ответы даны умными, талантливыми и успешными людьми, которых знает весь мир. Среди них Рэй Далио, Юваль Харари и Дэвид Линч (без совы) и еще десятки знаменитостей: писателей, инвесторов, спортсменов…

И все они хорошо подумали, прежде чем отвечать на вопросы.

Да, прямо сейчас у вас в самом деле есть такая возможность. Она стала реальностью благодаря Тиму Феррису, его очень широкому кругу общения и страсти задавать проницательные вопросы. Ответы составили толстый том (до сих пор не переведенный на русский язык). А мы выбрали из него самое важное.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это саммари – сокращенная версия книги «Привычки для развития эмоционального интеллекта» Тревиса Бредберри. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Доктор наук в области клинической психологии и психологии труда Тревис Бредберри рассказывает, как простые привычки могут поменять образ мышления, повысить осознанность и мотивацию, развить эмоциональный интеллект.

Развитый эмоциональный интеллект (EQ) в большей степени, чем когнитивный (IQ), определяет карьерный успех, помогает лучше справляться со стрессом, налаживать взаимоотношения с коллегами и руководством, добиваться поставленных целей.

Два раздела пошагово объясняют, какие привычки следует проработать, чтобы эффективнее решать личные и рабочие задачи.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это саммари – сокращенная версия книги «Клиентский опыт. Как вывести бизнес на новый уровень» Роберта Дью и Сайруса Аллена. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Компания Gillette за 120 лет существования потратила миллиарды долларов на разработку новых бритвенных принадлежностей. Началось все с безопасной бритвы с одноразовым лезвием, потом появилась бритва с «плавающим» лезвием, а затем началась гонка с увеличением количества лезвий до 2, 3, 5, 7. Однако сегодня лидерство по количеству лезвий в станке вряд ли можно считать конкурентным преимуществом, а ничего нового пока не придумали.

Привлекательные цены, эффективный брендинг, удачные разработки имеют огромное значение, но легко копируются конкурентами. Только внутренние стратегические решения сложно скопировать. Повышение качества клиентского опыта – одно из таких решений.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это саммари – сокращенная версия книги «Формула счастья. Составьте свой алгоритм радости» Мо Гавдата. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Мо Гавдату, трудившемуся в IBM, Microsoft и Google X, с первого дня работы сопутствовал успех, но он не чувствовал себя счастливым. Мо сравнивал себя с более богатыми друзьями и все время куда-то спешил, желая достичь большего. В конце концов он устал – быть вечно неудовлетворенным довольно утомительно. Тогда Мо Гавдат решил изучить матчасть – он погрузился в книги, лекции и документальные фильмы на тему счастья. В конце концов он выработал свой, технический подход. Итогом почти 10 лет его исследований стали уравнение и модель, эффект которой, по словам автора, можно измерить, многократно воспроизвести и получить гарантированный результат – счастье.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это саммари – сокращенная версия книги «Принять перемены. Как преуспеть, когда все вокруг меняется, включая вас» Брэда Сталберга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Среднестатистический взрослый человек сталкивается со значительными переменами в среднем 36 раз за свою жизнь. В такие периоды большинство людей злится на судьбу, паникует, раздражается и боится. Коуч и автор Брэд Сталберг предлагает новый подход в адаптации к переменам. Основываясь на новейших научных исследованиях и опыте своих клиентов, он рассказывает в книге, как воспитать в себе стойкую гибкость – качество, которое поможет сохранить спокойствие и обрести счастье даже в самые нестабильные времена.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание салфетки на русском языке в формате ПДФ
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Многие разделяют зависть на чёрную и белую, но это всего лишь чувство, а может ли чувство быть плохим?
Зависть - это зависание на чем то чужом, на природе, на бликах, на огне, взгляд останавливается и взгляд зависает. Углубимся в тему, что привлекло наше внимание. Конструктивно зависть будет работать только в плюс, будет помогать вам двигаться в развитие. Подробнее как сделать зависть инструментом движения на курсе.

Проект «PUP.BY» создан много лет назад в поисках резервных способностей психики человека. Сегодня делаем следующий шаг — говорим, показываем и рассказываем, где, как и когда раскрывается психический потенциал человека, что можно использовать, а чего имеет смысл избегать, где реальность, а где вымысел, где мнениями авторитетов и общественности подменяют фактические глубинные знания, лишая человека дополнительной возможности к самовосстановлению и реализации. Мы предлагаем задуматься и изучить, а что и как использовать, пусть каждый решит для себя сам. Сегодня ведущие специалисты и от науки, и от экстрасенсорики проводят в рамках нашего проекта образовательные программы. Вам страшно шагнуть за горизонт своих представлений о мире сверхчувственного восприятия? Вы можете сделать это безопасно с нашим проектом!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Работаем с деталями из дерева и с запекаемой полимерной глиной.
+ Подробные уроки будут выходить дважды в неделю. Никуда не торопимся, творим красоту маленькими шажками.
+ Будет чат, я всегда на связи с вами.
+ После выхода всех уроков, они останутся у вас в доступе бессрочно, вы в любое время сможете к ним приступить или вернуться.
Уже сейчас в группе доступен список материалов, чтобы подготовиться к 13 мая. Количество участников в группе ограничено, скорее занимаете свое место в нашем чудесном приключении!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что готовить на праздничный стол??? Почти что паническая атака...

И часто даже не потому, что не знаешь никаких рецептов (хотя у новичков и такое бывает), но больше потому, что рецептов слишком много, и очень трудно выбрать!

Или есть блюда-любимцы, которые радуют нас из года в год, из года в год, из года в год…. Короче, тоска предпраздничная)

Да еще ведь хочется праздновать, а не стоять сутки у плиты! Быстро, несложно, очень вкусно и слегка оригинально – вот такие блюда нашей мечты)

И прекрасные морковные капкейки с арахисом, соленой карамелью и кремом пломбир в полной мере соответствуют вашим требованиям и ожиданиям!

Профессиональный кондитер, специалист по современным тортам и десертам Падмалая (Марина Гишар) подготовила для вас очень детальный, понятный, простой мастер-класс по морковным капкейкам.

В программе:

• Отличия маффинов и капкейков.
• Ассортимент и выбор форм для выпечки капкейков.
• Обзор насадок для кремового декора.
• Очень быстрое бисквитное тесто с морковью.
• Подробный процесс приготовления сливочной карамели.
• Особые фишки приготовления крема «пломбир» из маскарпоне или другого творожного сыра.
• Как сделать ровное отверстие в капкейке.
• Наполнение начинкой и кремовый декор.

После прохождения Мастер-Класса у вас больше не останется сомнений, какое сладкое блюдо станет украшением вашего новогоднего стола!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Важные рекомендации и подсказки для тех, кто находится в отношениях с избегающим партнером. Гайд поможет понять: стоит ли игра свеч, что делать для укрепления союза, как не потерять себя в погоне за тем, кто боится любить. Материал гайда подан в игровой форме, его легко и интересно изучать.

Этот гайд для тебя, если:

• любимый человек то приближается, то отдаляется;
• партнер уделяет мало внимания;
• сложно выстроить близость с партнером;
• ты не понимаешь, какие у вас отношения;
• партнер держит тебя на дистанции;
• ты догоняешь — он(а) убегает;
• партнер все время закрывается;
• ты узнаешь партнера в описании избегающего типа.

Что ты найдешь в гайд:
25 самых важных тем:

• шкала избегания;
• тест для определения перспектив отношений;
• проверка твоего типа привязанности;
• все, что нужно знать про механизм избегания;
• причины избегающего поведения;
• возможные сценарии отношений;
• как ты попал(а) в эту ситуацию;
• что чувствует избегающий партнер в начале отношений;
• как сблизиться с избегающим партнером;
• как вносить ясность в отношения с избегающим;
• как справляться со сложными эмоциями;
• на чем базируются ваши отношения;
• как вести себя, когда партнер отдаляется;
• техники эмоциональной саморегуляции;
• способы регуляции границ с избегающим;
• права в отношениях;
• что важно НЕ делать в общении с избегающим;
• как укреплять эмоциональную близость;
• как обсуждать отношения;
• как запрашивать поддержку и внимание;
• как поддерживать избегающего партнера;
• как понять, что избегающий тебя любит;
• как проявлять свою любовь;
• как решать конфликты;
• как не потерять себя и держаться уверенно в этом союзе

Гайд разработали:

• София Авдюхина – клинический психолог, гештальт-терапевт.
• Ирина Кузина – контекстуально-поведенческий терапевт, преподаватель психологии.
• Ника Набокова – co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре популярной психологии, психолог.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КАК НЕЙРОСЕТИ ПОМОГАЮТ
Для тех, кто работает удаленно
Делегируйте нейросетям свои основные задачи: копирайтинг, дизайн, креативы и аналитику, закрывайте больше задач и берите больше клиентов
Для тех, кому нужен дополнительный источник дохода
Начните зарабатывать, выполняя простые задания на фриланс-биржах без дополнительных навыков. Быстро и качественно.
Для предпринимателей
и подрядчиков
Поручите нейросетям регулярные процессы в своем бизнесе. Экономьте на услугах подрядчиков без потери качества и сфокусируйтесь на росте прибыли

Каждый день для повышения качества жизни
Избавьтесь от самой скучной части работы
Проводите больше времени за любимым делом
Обретите универсального консультанта по любым (буквально!) жизненным ситуациям
Творите, открывайте, совершенствуйтесь!

НЕЙРОСЕТИ -БЕСКОНЕЧНЫЙ ИСТОЧНИК ВДОХНОВЕНИЯ И ТВОРЧЕСКОЙ САМОРЕАЛИЗАЦИИ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вы узнаете ?
ДЕНЬ 1 — теоретическая часть со схемой определения подходящей профессии через астрологию. А также алгоритм из действий/привычек/установок для дальнейшей реализации.
Практика на нескольких картах участников мастер-класса.
ДЕНЬ 2 — алгоритм работы с финансами в натальной карте.
Ответы на вопросы.

Для кого ?
для астрологов с разным уровнем подготовки
для любителей астрологии, которые умеют самостоятельно в любом астропроцессоре построить свою карту и определить, где какие планеты находятся
для тех, кто боится ошибиться в выборе профессии
для тех, кто хочет вырасти в доходе


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Простой топ-футболка с элегантным жаккардовым узором, вязаный спицами сверху вниз без швов.
Модный топ спицами сверху, с описанием.
Женский топ от дизайнера Anne Ventzel вяжется спицами сверху вниз. Сначала вяжутся поворотными рядами кокетки спинки и переда; затем эти 2 секции соединяются в одно тело, которое вяжется по кругу. Вдоль проймы поднимаются петли для вязания рукава сверху вниз, который заканчивается манжетой скрещенной резинкой. Для лучшей посадки на кокетках спинки и переда, а также на рукавах, используются укороченные ряды.
Размеры:
Размеры: 1 (2) 3 (4) 5 (6).
Обхват груди: 101 (107) 113 (119) 124 (130) см.
Длина: 55 (56) 57 (58) 59 (60) см.
Длина рукава по внешней стороне: 24 (24) 24 (24) 24 (24) см.
Какой выбрать припуск – это индивидуальное предпочтение, которое меняется от человека к человеку. Хорошей мыслью будет измерить ваш любимый топ (футболку), что поможет вам выбрать идеальный размер. Мне хотелось, чтобы мой топ сидел свободно, поэтому я выбрала припуск 17 см.
Пряжа:
Цвет A: 300 (300) 350 (350) 400 (450) г.
Fino Organic Cotton + Merino Wool от Onion в цвете 501 (50% органический хлопок, 50% мериносовая шерсть; 155 м/50 г).
Цвет B: 100 (100) 100 (100) 100 (150) г.
Fino Organic Cotton + Merino Wool от Onion в цвете 512 (50% органический хлопок, 50% мериносовая шерсть; 155 м/50 г).
Альтернативная пряжа:
Merilin от Isager (80% шерсть, 20% лен; 208 м/50 г).
Trio 1 от Isager (50% лен, 30% хлопок, 20% лиоцелл (вискоза); 350 м/50 г), взятая вместе с Alpaca 1 от Isager (100% альпака; 400 м/50 г).
Спицы:
Круговые спицы: 3 мм, длиной 40 и 80 см.
Дополнительно:
круговая спица или держатель петель (для плечевых петель).
Плотность вязания:
27 п. x 36 р., жаккардовым узором, спицами 3 мм = 10 x 10 см.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Бесшовный пуловер реглан, связанный спицами сверху от горловины с ажурной полосой по нижнему краю.
Женский пуловер регланом, вязаный сверху спицами по кругу, со схемой и описанием.
Дизайнер Сандрин С.
Размеры: XS (S, M1, M2, L, XL, XXL).
Окружность груди готового пуловера: 89 (96, 101, 109, 114, 121, 127) см.
Материалы для вязания пуловера спицами:
Пряжа: Tukuwool Fingering (100% шерсть, 195 м/ 50 гр) - 940 (1010, 1100, 1160, 1200, 1350, 1500) м.
Круговые спицы 3 мм и 3.75 мм.
Маркеры.
Петледержатели.
Плотность вязания: 22 петли и 30 рядов = 4"/ 10 см лицевой глади спицами 3.75 мм.
Примечание к вязанию пуловера регланом сверху:
Пуловер вяжется спицами сверху вниз.
Вязание начинается с выреза горловины.
Затем формируются плечи укороченными рядами.
Затем вяжется регланом кокетка до подмышек.
После этого петли разделяются.
Спинка/перед вяжется одной деталью круговыми рядами.
Низ тела украшает полоса ажурного узора.
Рукава также вяжутся круговыми рядами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Упражнения для лица, разработанные Юлией Котовой, за короткое время помогут обрести тонус и эластичность ослабленным лицевым мышцам, а техники самомассажа - сгладить морщины и уменьшить отеки.

Мышцы получат хорошую силовую нагрузку в сочетании с глубоким расслаблением.
Лицевая гимнастика не только сгладит морщины и складки, но и поможет подтянуть кожу на лице и шее, восстановит ее питание и вернет естественный цвет.

Гимнастика для лица активизирует физиологический механизм омоложения, что гарантирует долгосрочный результат.

Юлия автор курсов, тренингов и мастер-классов по гимнастике для лица (фейсбилдингу) и самомассажу. Обладатель многочисленных сертификатов по гимнастике для лица, курсов косметолога и женским практикам. Образование высшее. Десять лет работала телеведущей. Опыт работы с 2006 года.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...