​

Схема-терапия – это современное интегративное научно обоснованное направление психологической помощи. Высокая эффективность схема-терапии связана с возможностью обратиться к глубинному уровню проблемы клиента и направлена на эмоциональную переработку негативного опыта и исцеление внутреннего ребёнка. Для этого в схема-терапии применяются уникальные экспириенциальные техники, которые позволяют проводить глубинную психодиагностику и психотерапию.
Программа предназначена для психологов, клинических психологов, психотерапевтов, а также студентов, обучающихся по психологическим направлениям.

Цели программы
1. Изучить концепцию современной схема-терапии и её практические возможности.
2. Овладеть методами и техниками схема-терапии в работе с различными психологическими проблемами.
3. Приобрести личный опыт участия в упражнениях, групповых обсуждениях, разборе практических случаев в рамках схема-терапевтического подхода.

Эффективный формат:

• Пять онлайн-встреч позволят познакомиться с концепцией, приёмами и техниками современной схема-терапии.
• Видеозаписи занятий и раздаточные материалы размещаются в личном кабинете. Доступ к ним предоставляется в течении трех месяцев после окончания программы.

Программа

1. Структура и специфика схема-терапии. Краткая история возникновения и развития схема-терапии. Модальности схема-терапии. Отличия схема-терапии от классической когнитивно-поведенческой терапии. Задачи схема-терапии. Основные концепции схема-терапии. Замещающее родительство, его значение, виды и проявления. Эмпатическая конфронтация.
2. Эмоциональные потребности и ранние дезадаптивные схемы. Базовые психологические потребности по Дж. Янгу. Варианты нарушения потребностей. Понятие ранней дезадаптивной схемы (РДС). Структура РДС. Источники формирования РДС и значение темперамента. Проявление РДС во взрослом возрасте. Основные и компенсаторные схемы. Ресурсы, препятствующие развитию дезадаптивных схем и способствующие исцелению.
3. Копинговые стили и режимы функционирования дезадаптивных схем. Три стиля копинга (капитуляция, избегание, гиперкомпенсация), их влияние на схемы, отношения и контрперенос. Режимы функционирования схем. Отличия режимов от схем. Критерии дисфункциональных режимов. Врождённые детские режимы. Концепция «двух ног» Э. Рёдигера. Дисфункциональные критикующие режимы. Дезадаптивные копинговые режимы. Здоровые функциональные режимы. Довербальные схемы и младенческие режимы.
4. Этапы схема-терапии. Диагностика в схема-терапии (анкеты, опросники, биографический анализ, методики визуализации, наблюдение за поведением, использование контрпереноса). Экспириенциальная диагностика. Краткая и полная концептуализация случая в схема-терапии. Варианты концептуализации. Терапевтические, атерапевтические и антитерапевтические цели. Прогноз терапии для клиентов разных уровней организации личности.
5. Методы и техники схема-терапии. Основные фазы излечения по Э. Берну. Значение концепции зоны ближайшего развития Л.С. Выготского. Когнитивные, экспириенциальные, поведенческие и соматические техники. Рескриптинг. Диалоги с режимами. Игровые техники. Проблемы терапевтических отношений и способы их разрешения. Личная терапия, супервизия и сертификация в схема-терапии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Марафон для детей от 7 лет и старше для улучшения памяти,
внимания, концентрации, мышления и самоконтроля
в формате «Смотри и повторяй»

2000 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чем этот курс

• Для использования этих навыков не нужно ничего, кроме вашей собственной головы. Но в курсе не будет аффирмаций и набивших оскомину идей вроде «мысли позитивно», «выйди из зоны комфорта». Все основано на законах работы мозга.
• Вы получите базовые знания о мета-навыках, которые позволят сделать изменения в жизни устойчивыми и управляемыми. Поймете, как одна компетенция влияет на другую и как их совокупность дает в жизни реальные практические результаты, а не просто делает вас умнее.
• При этом никакой излишней психологизации: вам не нужно годами ходить к терапевту, чтобы начать ими пользоваться.

Вы узнаете:

1. Как устроено мышление
2. Какие 8 навыков помогают менять жизнь к лучшему день за днем
3. Как находить то, на что мы можем влиять
4. Как ставить цели, чтобы их достигать
5. Как выстраивать жизненные процессы и получать от этого удовольствие
6. Как учиться на опыте — своем и чужом
7. Что делать с прокрастинацией, самосаботажем, сопротивлением, ленью
8. Как запустить рефлексию и развить осознанность
9. Что нужно, чтобы не поддаваться на уловки мозга, который «водит нас за нос»
10. Как выстраивать коммуникации с другими людьми

Преподаватель: Ольга Сахарова

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Вы освоите практические инструменты работы с тревожностью и страхами и узнаете стратегию эффективной помощи клиентам в этих состояниях.

Этот курс для тех, кто:

• 1 Хочет разобраться в причинах возникновения тревожности и научиться помогать в этом своим клиентам
• 2 Хочет освоить практическую стратегию помощи клиентам с тревожным типом личности
• 3 Ищет простые, но эффективные техники работы со страхами и тревожностью

Практически любой человек хотя бы раз в жизни испытывал ощущение необъяснимого страха и тревоги, сопровождаемых усиленным сердцебиением и дрожью в коленях. Именно таким образом наш организм привык реагировать на существующую опасность или угрозу.

Состояния страха, тревоги при регулярном повторении представляют собой серьезную проблему, которую специалисты называют паническими атаками.
Как себе помочь, если ПА началась?
Какие методы психологической работы эффективны в решении данной проблемы?
Как меняется жизнь человека находящегося во власти ПА?
На эти и многие другие вопросы будем отвечать на курсе "Антипаника".

Программа курса

1 занятие - Природа паники
Психодиагностика тревожных состояний. Определение глубинных причин тревожности. Работа с подсознательными выгодами страха.

2 занятие - Стратегия работы с тревожным типом личности
Позиция терапевта при работе с повышенной тревожностью: стратегия и принципы. Особенности клиентов с тревожным типом личности: стереотипы мышления и поведения.

3 занятие - Работа над запросом: анализ ситуации клиента
Анализ личных ресурсов и возможностей клиента. Выявление возможных угроз, поиск нестандартных путей выхода из кризисной ситуации.

4 занятие - Работа со страхом
Основы работы с тревожными паническими состояниями.
Простые и эффективные техники работы со страхом.

5 занятие - Саморегуляция при тревожных состояниях
Способы самопомощи при панической атаке. Навыки саморегуляции при тревожных состояниях.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Логоритмика — это игровой метод работы с детьми, в котором сочетаются музыка, движения и слова стихотворений или песенок.

Логоритмические занятия включают в себя: ходьбу или марширование под музыку; игры для развития дыхания; упражнения для артикуляции; ритмические задания; речевые упражнения; пальчиковые игры; игры на подражание.

Главное назначение логоритмики для детей – коррекция или развитие речевых навыков. С ее помощью можно избавить ребёнка от таких речевых проблем, как заикание, нарушение произношения, слишком медленная или слишком быстрая речь.

Материалы, входящие в состав альбома «Весёлая логоритмика» помогут детям улучшить следующие навыки:
— обрести навык правильного выдоха при говорении;
— улучшить мимику, интонацию и темп речи;
— развивать подвижность артикуляционных органов, улучшить дикцию;
— раскрыть творческие способности, умение подражать;
— активизировать мышцы и суставы, формировать двигательные навыки,
совершенствовать крупную и мелкую моторику;
— расслабить очень активных детей и привести в тонус вялых и слишком
спокойных.

К каждой песенке из альбома «Весёлая логоритмика» имеется яркая иллюстрация. В комплекте так же идёт логопедическое пособие (артикуляционная гимнастика).

Альбом предназначен для индивидуальных и групповых занятий с детьми.

Альбом «Весёлая логоритмика»
1. Бегемотик Жорик и стрекоза (артикуляционная гимнастика)
2. Большой и маленький ёжики
3. Гусеница крошка
4. Игра с бусами
5. Мишка и шишки
6. Пруд
7. Ракета
8. Танец с платочком

В комплект входят:
— 8 песенок, плюсовки;
— 10 песенок, минусовки;
— Дидактический материал к артикуляционной гимнастике (7 картинок);
— Картинка к каждой песенке (8 картинок);
(все картинки уникальные и создавались специально для этих песен)
— Аннотация к каждой песенке. Описывает пользу/эффект от песни, а также процесс её использования и необходимые к ней материалы.

1920 ₽
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Все эмоции друзья» для детей 4-7 лет

Программа составлена педагогом психологом Юлией Кузнецовой музыкальный материал написан Юлией Дерябкиной специально для этого проекта.

Программа по развитию эмоционального интеллекта рассчитана на один год обучения и включает в себя:
диагностические материалы;
конспекты занятий;
иллюстрированный материал (нарисованный профессиональным художником)
музыкальный печатный материал

Общий объем -- 214 стр.
Отдельно стоимость 2500р

музыкальный альбом –11 авторских музыкальных моделей (фонограммы и нотное приложение)
Отдельно стоимость 2500р

видео методический материал к музыкальным игровым моделям (студийная запись)
Отдельно стоимость 2500р

Данная программа была представлена автором и вдохновителем идеи, педагогом
психологом Юлией Кузнецовой на XXVIII Всероссийской научно- практической
конференции с международным участием «Служба практической психологии в системе образования»

Программа прошла рецензирование на кафедрах психологии и дошкольного воспитания, признана соответствующей ФГОС, названа ценной, основательной и масштабной.

Вебинар по ознакомлению с программным содержанием
можно посмотреть тут Скрытая ссылка

7 500 ₽
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На этом курсе ты научишься делать безупречные и точные Таро-расклады на тему денег и получишь ключ к богатству и изобилию — для себя и твоих клиентов.
На курсе «Таро и деньги» ты научишься работать как со своей внутренней частью – убеждениями эмоциями, страхами и надеждами, так и со своей внешней проявленностью, чтобы мир увидел какую пользу ты приносишь и платил тебе так, как ты этого заслуживаешь.

На курсе мы будем работать с вопросами:
1. Почему в жизнь приходит недостаточное количество денег?
2. Что является основной причиной финансовых трудностей?
3. Какие действия и убеждения мешают финансовому благополучию?
4. Какие действия предпринять, чтобы улучшить финансовое состояние?
5. Какие уроки нужно извлечь из текущего финансового положения, чтобы улучшить ситуацию?
6. Как использовать свои таланты для увеличения дохода?
7. Какие действия принесут наибольшую финансовую отдачу?
8. Позволит ли выбранная деятельность достигнуть финансовых вершин?
9. Каким человеком нужно стать, чтобы обрести богатство и воплотить в жизнь свои мечты?

На все эти вопросы отвечают карты, и на курсе ты научишься использовать полученные знания как для собственной жизни, так и для работы с клиентами.

После прохождения «таро и деньги» ты:
1. Сформируешь понимание денег с философской, психологической и эзотерической точек зрения.
2. Научишься эффективно использовать Таро для работы с темой денег.
3. Научишься интерпретировать каждый аркан Таро и безошибочно адаптировать значения под любой вопрос, связанный с деньгами.
4. Получишь навыки решения сложных вопросов, связанных с финансами, деньгами и заработком, как для себя, так и для своих клиентов.
5. Получишь авторские денежные расклады от Оли Чепик и научишься создавать собственные расклады для любых финансовых ситуаций.
6. Освоишь удалённую онлайн-профессию и станешь востребованным специалистом в сфере Таро и психологии.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы получите 15 AI-сотрудников, которым не нужно платить зарплату

Каких AI-сотрудников вы внедрите:
Они нужны брендам | бизнесу | частным лицам
№1 AI-менеджер по продажам на сайт
№2 AI-связка из двух менеджеров (парсинг + автопостинг)
№3 AI-ассистент для email
№4 AI-аналитик для работы с таблицами
№5 AI-ассистент для Telegram
№6 AI-ассистент в Instagram для автоворонок
№7 AI-помощник для анализа конкурентов
№8 Персональный ассистент по любым вопросам ChatGPT

и 7 AI-помощников для создания контента и трафика
№9 AI-стратег + контент-план
№10 AI-SMM для постов
№11 AI-сценарист для TikTok, Reels, YouTube
№12 AI-клон - твоя цифровая копия
№13 AI-дублер - автоматическая озвучка роликов
№14 AI-монтажер
№15 AI-переводчик видео

Программа:
Модуль 1. Настройте ChatGPT как основного персонального AI-помощника для своей деятельности
Модуль 2. AI-сотрудники для повышения заработка
Модуль 3. Рабочая связка для опережения конкурентов (не входит в тариф!)
Модуль 4. AI-сотрудники для создания контента. Автоматизируем создание трафика для бизнеса

Тариф: AI-САМОУЧКА
Уроки открываются сразу после оплаты
Все модули, кроме модуля 3
21 урок
Личный кабинет на платформе для просмотра уроков
Доступ к урокам 6 месяцев

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Много ли едят герои русской литературы? И что говорят их привычки о них самих и замыслах их создателей? Как распределяются места на пьедестале почёта в номинации "Застолье"? Лермонтовский стоицизм, деловитость Островского и россыпь бриллиантов от Чехова и Гоголя - в сопровождении нетленного страсбургского пирога, живого лимбургского сыра, пасхальных блинов и бутылки кислых щей!

Преподаватель курса: Алексей Кузнецов
Историк, журналист, автор журнала «Дилетант», ведущий исторических программ YouTube каналов «Живой гвоздь» и «Дилетант».
Постоянный лектор Умных Курсов

Длительность лекции: 1 час 50 мин

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Видео (2 часа 2 минуты)
01.Трейлер класса
02.Основные приемы композиции. Контраст
03.Связи
04.Ритм
05.Симметрия
06.Фрейминг
07.Дополнительные приемы. Искажающие эффекты. Эффекты связанные со светом
08.Изображения в фотографии. Эффекты внимания
09.Необычные ракурсы. Нетипичные контраст и/или необычные цвета
10.Как начать работать с композиционными приемами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это про Вас?

• Вы мечтаете освоить новую выгодную профессию - домашний семейный фотограф
• Хотите найти свой стиль в фотографии
• Боитесь фотографировать при недостатке естественного света в квартире
• Думаете, что не найдете клиентов или им не понравится результат
• Вас пугает, что дети на съемке плачут
• Вам страшно брать в руки новорожденных и вы не знаете как помочь родителям с позированием малыша
• У вас получаются однотипные кадры, не знаете как создавать цепляющие сюжеты

Что вы получите на обучении
Освоите одно из самых прибыльных направлений в фотографии - домашняя фотосъемка
Будете уверенно настраивать камеру под любые условия
Перестаньте бояться маленьких и тесных квартир
Научитесь общаться с клиентами и создавать комфортные условия для съемки
Избавитесь от неуверенности и сможете повысить чек
Создадите продающее портфолио с искренними кадрами

Кому подойдет этот курс

• Мамам в декрете, кто хочет научиться снимать своих детей
• Начинающим фотографам и тем, кто уже снимает, но не зарабатывает
• Тем, кто посмотрел огромное количество бесплатных прямых эфиров и вебинаров, а результата нет Фотографам, кто ищет себя и вдохновение
• Кто хочет поднять чек и начать зарабатывать
• Кто хочет снимать живые истории, которые будут цеплять

Спойлер: Программа курса:

Программа курса
Знакомство. Начало нового пути
Уроки:
1. Объективы.
На что снимать дома. Какое фокусное расстояние - универсальное
2. Про кнопочки фотоаппарата:
Экспозиция
Выдержка
Диафрагма
ИСО
М режим. Доводим настройки фотоаппарата до автомата, чтобы об этом не думать во время съемки
Создаем идеальный исходник по цвету. Баланс белого. Брекетинг. Как сделать кожу красивого оттенка уже во время съемки
В результате Вы:
Изучите основы фотографии. Сможете вручную настраивать параметры камеры: баланс белого, выдержку, экспозицию

Общение с героями. Эмоции
Фотографии с застывшими лицами уходят в прошлое, нам важны настоящие эмоции. Разберем лайфхаки по непринужденному позированию
Как превратить фотосессию в игру
Особенности позирования деток разного возраста (психология и физиология)
Как расслабиться на съемке и раскрепостить героев. Как не завалить съемку
Все секреты, фишки и лайфхаки, которые я использую в работе
В результате:
Вы научитесь режиссировать съемку еще до ее начала и разберем как создаются искренние серии фото, в которые веришь

Домашняя фотосъемка с детьми 1-2 года
Композиция
Научимся видеть и создавать цепляющие сюжеты с помощью ракурсов и поз
Разноплановость. Как ее снимать
Где брать идеи для съемок
Покажу, как я работаю с героями и детьми старше 1 года на реальной съемке дома
В результате вы:
В результате вы будете знать, как создать разноплановую серию. Изучите ключевые правила композиции. Научитесь расставлять акценты в кадре. И узнаете как передавать динамику и эмоции в кадре.

Домашняя фотосъемка newborn
Свет
Научимся видеть свет , разберем схемы света при съемке дома. Где снимать и как. Увидите процесс реальной съемки дома
В результате:
В результате вы научитесь фотографировать в условиях маленьких и тесных квартир. Научитесь видеть свет, создавать чистые исходники

Обработка
Как найти единый стиль в фотографии и придерживаться его
Простой отбор. Какие кадры выбирать, по какому принципу
Кадрирование. Как порой можно спасти фотографию
Обработка фотографий в программе Lightroom
Авторские пресеты в подарок
Пакетная обработка
На что стоит обратить внимание, когда отдаем фотографии героям. Создаем у клиентов эффект просмотра кинофильма
В результате:
Вы научитесь создавать гармоничные кадры в индивидуальном стиле, освоите алгоритм простой обработки!

Личный бренд
Формирование портфолио
Оформляем шапку профиля. Учимся формировать ленту
Продажи через сторис
Учимся доносить ценности, определяем целевую аудиторию, находим свой стиль общения и визуального оформления соцсетей
Работа с блогерами / участие в премиях и выставках
Расскажу где размещать свои работы. Как участвовать в выставках и премиях. Зачем и почему важно проявляться!
В результате:
Сформируем продающее портфолио. Определим целевую аудиторию и научимся продавать для нее через сторис и донесение ценностей. Создадим и прокачаем ваш личный бренд.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Георгий Гапон — одна из самых спорных фигур в истории российской политической и церковной истории. Кто он? Споры продолжаются годами — хотя биография Гапона неплохо изучена.
9 января 1905 года он шел во главе шествия рабочих к царю с требованиями установить 8-часовой рабочий день и повысить жалованье. Шествие расстреляли — это потрясло страну и положило начало революции. Гапон бежал заграницу, его лишили сана, а когда он вернулся на родину, обвинили в связях с полицией. Его жизнь — настоящий детектив с самого рождения до загадочной смерти на даче в Озерках. Ключевой лидер социалистов или провокатор? Тщеславный и запутавшийся выскочка или прирожденный лидер? Жертва царской охраны или социалистов? На лекции попробуем разобраться в его загадочной биографии, попутно изучая историю революции и жизнь духовенства XX века.
Программа вебинара:

• Поговорим об одной из самых удивительных биографии в отечественной истории.
• Разберемся, как была устроена жизнь священника начала XX века
• Вникнем в причины событий Кровавого воскресенья, начавшего первую русскую революцию
• Разгадаем загадки настоящего исторического детектива

Формат: Видеозапись вебинара.
Общая продолжительность: 2 часа.
Автор вебинара:
Константин Михайлов - религиовед и историк, публичный лектор и преподаватель. Автор книг «Маленький плохой заяц, или Взаимосвязь религии и окружающей среды» и «Природа веры: Взаимосвязь религии и окружающей среды».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Хуан Ди Нэй Цзин - Трактат Внутренний Императора Жёлтых – это первый классический текст по китайской медицине. Он вобрал в себя все основные теории китайской медицины. По сути, все дальнейшие тексты так или иначе брали за основу знания из Нэй Цзин.
Так сейчас стала модной система «У-Юнь Лю-Ци», пяти перемещений по кругу шести Ци. Да, она описана в трактате Нэй Цзин, но уже в варианте, составленном Ван Бином в 8 веке нашей эры. Эта система составляет всего лишь примерно 10% от всего текста Трактата.

Но что же написано в остальных 90% текста до сих пор полностью не разбирается ни на каких курсах, в том числе по рефлексотерапии, и не используется в полной мере современными врачами-специалистами по китайской медицине (рефлексотерапии).

Если говорить о практическом применении знаний Трактата, то, когда-то давно, я сам не владел этими знаниями, и по факту использовать акупунктуру (рефлексотерапию) в рамках «эффекта плацебо», то есть получал результаты не более чем в 40-50% случаев. Сейчас, когда я владею и использую в полной мере знания Трактата, эффективность моей работы резко возросла.

Например, недавно я проанализировал эффективность применения акупунктуры при болях в спине, и получилось, что в 90-95% случаев я добиваюсь положительного, устойчивого и довольно продолжительного результата.
Если вы занимаетесь акупунктурой, то я готов поделиться этими знаниями на курсе вебинаров по Нэй Цзин.
На курсе также будет разбор текста глав Нэй Цзин, Дао Дэ Цзин и Нань Цзин.

Что вы узнаете пройдя весь курс:
1. Базовые знания основных китайских терминов на основе описания в классических трактатах (Нэй Цзин, Дао Дэ Цзин, Нань Цзин).
2. О чем говорит тот или иной термин ТКМ (Традиционная Китайская Медицина), что он дает для современного специалиста в китайской медицине.
3. Основу системы главных и вторичных точек. Основные функциональные (транспортные) точки каналов.
4. Патогенез и патофизиологию ТКМ с последующей диагностикой различных состояний.
5. Различные методики диагностики в ТКМ, насколько они актуальны в наше время. В чем их преимущество перед современными технологиям.
6. Методики работы и техники воздействия на систему каналов на основе классических китайских текстов.
7. Патологии, которые описаны и известны с древности и актуальны в наше время.

Модуль №1. Базовая теория ТКМ

Занятие 1. Обсуждение базовых понятий ТКМ и даосской философии: дыхание-ци, эссенция-цзин, дух-шэнь.

• Объяснение базовых понятий ТКМ.

• Что являлось основной для ТКМ.

• На какой философской основе образовывалась китайская медицина.

• Объяснение основных базовых понятий: Ци (дыхание, вибрация), эссенция (цзин), дух (шэнь), Дао.

• Как эти понятия описывались в классических китайских текстах.

Занятие 2. Обсуждение понятий инь и ян в норме и при патологиях.

• Что такое инь и что такое ян.

• Что они обозначали в древности, какие значения приобрели сейчас, как их адаптировать к современным понятиям.

• Нормальные соотношения инь и ян в теле человека.

• Почему изменения инь и ян являются корнем патологий, как с ними работать?

• Описание инь и ян, их нормы и патологии на примере классических китайских текстов.

Занятие 3. Обсуждение системы у-син (пяти фаз трансформаций), ее отражение в природе и организме, в психоэмоциональной сфере (5 духов).

• Что такое у-син. О чем эта система и для понимания чего была сформирована.

• Что такое «Син», элементы, стихии, движения или различные фазы процессов внутри организма?

• Нормальные сопоставления Син с органами, тканями и процессами в организме человека. Объяснение каждой фазы-син (Дерево, Огонь, Почва, Металл, Вода) на примерах классических текстов.

• Почему они изменяются и как это отражается в состоянии здоровья.

Занятие 4. Обсуждение системы органов Цзан-Фу, функции и проявления каждого, соотношения органов по инь-ян и у-син.

• Что такое органы Цзан и Фу, в чем сходство и отличия в понимании органов Цзан и Фу в древности и в современной медицине.

• Каковы нормальные функции органов Цзан и Фу, отношения органов Цзан Фу с органами чувств, каналами, тканями тела человека. Как это описывалось в древнекитайских классических текстах.

Спикер: Дмитрий Тимофеев (писательский псевдоним Денис Аланов)

Врач-невролог, рефлексотерапевт. Действительный член (Академик) Международной Академии акупунктуры, психопунктуры и восточной медицины "Инь и Ян". Переводчик медицинских текстов с древнекитайского языка, эксперт Ассоциации медицинских переводчиков.

• В 2000 году закончил Красноярскую государственную медицинскую академию
• 2001 год интернатура по неврологии.
• 2001-2002 г. специализации по рефлексотерапии, мануальной терапии.
• С 2001 по 2003 г. врач-невролог ГБ №2 г. Красноярск
• С 2003 по 2006 г. врач-рефлексотерапевт Краевой клинической больницы г. Красноярск.
• С 2005 года занимается переводами древнекитайских трактатов: Хуан Ди Нэй Цзин, Дао Дэ Цзин, Нань Цзин и другие. В настоящее время первая часть Хуан Ди Нэй Цзин издана в 4 томах, подготовлен к изданию 5 том – 4 свитка второй части трактата.
• 2006-2021 г. работа в Казачинской РБ.
• С 2021 г. после перевода трактата на практике подтверждает знания, полученные из трактата и получает результат с эффективностью в 95% случаев.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что дают тренировки по стойкам:
01. по-настоящему сильное и функционально подвижное тело
02. крепкие руки и спину, функциональный кор и красиво прокаченные ноги
03. расширение границ возможностей как для тела, так и для ума
04. уверенность и позитивный образ себя за счет обретения редкого навыка

Программа:
Раздел 1. Отстройка
1. Лекция: базовая отстройка стойки на руках
2. Tuck handstand
3. Straddle handstand
4. Straight (full) handstand
5. Сход со стойки на руках
6. Прыжки в стойку на руках
7. Жим в стойку на руках
8. Мексиканка и hollowback handstand

Раздел 2. Подкачка
1. Базовая сила для стойки на руках
2. Знакомство с компрессией
3. Углы
4. Скольжение
5. Работа у стены
6. Работа у стены (продолжение)
7. Жим в стойку на руках
8. Продвинутый уровень. Стабильные плечи

Подход в тренировках:
Развитие активной гибкости для повышения комфорта в стойке и снижения риска травм
Регулярная работа в направлении силовых жимов в стойку для повышение контроля
Отстройка точных и эффективных гимнастических форм стойки на руках

Это идеальный курс для тех, кто хотел бы начать работать над стойками с нуля.
Однако стоит понимать, что существуют минимальные навыки, с которыми вы будете чувствовать себя уверенно на этом курсе:
-умение отжиматься;
-возможность стоять в планке на прямых руках от минуты и больше;
-возможность дотянуться руками до пола в наклоне стоя;
-умение вставать в мостик с пола.
Если вы уже стоите на руках, но не уверены в техничности выполнений вами стойки и давно не видите прогресса и возможности свободно двигаться в стойках, а также не прогрессируете в силовых входах в стойку- то этот курс вам подходит и сделает вашу стойку стабильнее.
Если ваша цель-стойка на одной руке, то этот курс вам не подходит.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Наш новый курс компиляция приемов остеопатии и новейших ручных техник, оздоравливающая нас в целом и непосредственно «ремонтируя» лицо.
А фишка в том, что эффект накопительный и пролонгированный.
Вам точно пора на курс, если вы:

1. чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля: лицо стареет, а здоровье ухудшается
   
2. тонете в советах подруг, косметологов, блогеров и тренеров и не можете разобраться, что важно, а что нет
   
3. тратите время, деньги и силы на себя, но не получаете желаемого результата
   
4. не знаете, как получить максимум пользы от бьюти-процедур
   
5. срываетесь на середине долгих курсов и забрасываете работу над собой
   
6. уже собрали 100+ техник и приёмов омоложения, но понятия не имеете, как выстроить систему

Все просто! Уроков меньше - а пользы больше
Мы не будем нагружать вас теорией, анатомией и длинными лекциями. Вместо этого, только четкие техники от мастера #1 в России - Веры Воболевской.

Спойлер: Пошаговый план

БЛОК «ТЕЛО»
Работа блейдом (ложкой) в области бедра и живота
Цель: лимфодренаж, снятие застоя, снятие болевых поверхностных ощущений, уменьшение рельефа ("апельсиновой корки"), уменьшение объемов
Техники:

• "Штрихование" — разогревает, "пробуждает" сосуды, разглаживает. Техника динамичная, но легкая.
• Лимфодренаж. Зоны: 1. Область бедра спереди, сбоку и сзади. 2. Область живота — бока и передняя поверхность.

Работа блейдом с шейным регионом
Цель: снятие напряжения, боли, улучшить эластичность, подвижность, амплитуду мышц. Освободить компрессию сосудов и нервов, обеспечивающих жизнедеятельность региона шеи и головы.
Техники:

• "Штрихование". Задача: разогреть регион, подготовить к работе.
• "Метелка". Задача: снятие напряжения, разгладить фасцию (мышечную оболочку), которая может "прилипать" и давать ограничения в движении.
• "Молоточек". Задача: разогнать "отработанное", отделить волокна мышц.

Работа с платизмой. Работаем особенно деликатно, не растягивая
Техники:

• "Штрихи" и поверхностная.
• "Метёлка", можно поработать локально каждую морщинку, "кольца Венеры".

БЛОК «ЛИЦО»
Работа с Мышечным компонентом
Проглаживаем, пробуждаем ткани лица
Цель:

• Снимаем напряжение, в том числе головные боли, причиной которых оно является.
• Раскрыть, разцентрировать, наполнить ткани лица, освободить мышцы от дисбаланса.
• Дермально (кожа) и ПЖК (подкожно жировая клетчатка) - убрать отёчность, укрепить, усилить тургор, уменьшить морщины

Работа с Мышечным компонентом
Проглаживаем, пробуждаем ткани лица.
Техники:

• Разогрев "Штрихами"
• "Метелка" - акцентированная работа на каждой мышце. Особенное внимание уделяем тем зонам, которые больше всего беспокоят.
• Носогубная складка, работаем с жевательными мышцами, и с мышцами леваторами, они находятся в средней зоне и до глаз.
• Унылые уголки губ, работаем с депрессорами, которые находятся на подбородке под нижней губой — частые риниты (заложенность носа), аллергические (простудные), работаем со спинкой носа

РАБОТА С КОЖНЫМ РИСУНКОМ
Поверхностно-дермальная работа
Техники:

• "Зиг-заг" — стираем морщинки с лица техникой
• "Пушинг" — при помощи выщипываний блейд+палец наполняем "сбившиеся", "слипшиеся" жировые пакетики.
• Снимаем социальную маску. Техника на снятия эмоционального фиксированной маски (мышечный патерн)

У нашей программы нет аналогов!
Новейшие мануальные (ручные) техники, новые исследования в области анатомии и физиологии и методы воздействия на ткани, легли в основу этого курса
Применяя эти приемы и методы мы:

• Не форсируем ресурс организма, а запускаем механизмы саморегуляции
  
• Работаем с причиной, а не симптомом
• Улучшаем эстетические проблемы (контурирование, уменьшение морщин, лифтинг, минус отеки итд)
  
• Приобретаем пролонгированный эффект без косметики и медикаментов
  
• Научимся безболезненным и комфортным расслабляющим техникам без специального обучения, чтобы «держать лицо»
  
• Оздоровимся, и получим кучу эндорфинов

Тариф «С поддержкой»
Срок доступа - 4 месяца
30+ простых и более сложных приёмов для лица
Видео и статьи с детальным описанием упражнений
Сертификат о прохождении курса
+ Комплекс на сексуальность
+ 2 урока от косметолога Натальи Ткаченко.
+ 1000 руб на курс «Печень»
+ 2 зудиокода
+ Поддержка кураторов на платформе
+ Доступ в чат курса с авторами курса и преподавателями.

Спойлер: Тариф "С поддержкой"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...