Упражнения для лица, разработанные Юлией Котовой, за короткое время помогут обрести тонус и эластичность ослабленным лицевым мышцам, а техники самомассажа - сгладить морщины и уменьшить отеки.
Мышцы получат хорошую силовую нагрузку в сочетании с глубоким расслаблением.
Лицевая гимнастика не только сгладит морщины и складки, но и поможет подтянуть кожу на лице и шее, восстановит ее питание и вернет естественный цвет.
Гимнастика для лица активизирует физиологический механизм омоложения, что гарантирует долгосрочный результат.
Юлия автор курсов, тренингов и мастер-классов по гимнастике для лица (фейсбилдингу) и самомассажу. Обладатель многочисленных сертификатов по гимнастике для лица, курсов косметолога и женским практикам. Образование высшее. Десять лет работала телеведущей. Опыт работы с 2006 года.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Новые складчины
Страница 1 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Здоровье
- Похудение, фитнес и спорт
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Курсы по фото и видео
- Книги
- Имидж и стиль
- Курсы дизайна
- Дети и родители
- Пикап, секс, отношения
- Маркетинг
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Иностранные языки
- Схемы заработка
- Курсы по музыке
- Курсы по программированию
- Школа и репетиторство
- Строительство и ремонт
- Шаблоны и темы
- Отдых и путешествия
- Бухгалтерия и финансы
- Инфобизнес
- Сад и огород
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Курсы по администрированию
- Складчина на спортивные прогнозы
- Программы, скрипты
- Переводы курсов
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
[Fitstars] Гимнастика для лица (Юлия Котова)
Veda88 » 4 май 2024 в 14:04Ссылка на тему: [Fitstars] Гимнастика для лица (Юлия Котова)Ответов: 0 -
[Вяжи.ру] Пуловер с полосками Sunde
Ветка ели » 4 май 2024 в 13:58
Пуловер с полосками, связанный спицами сверху вниз без швов.
Полоску в морском стиле в женский гардероб ввела еще Коко Шанель. И до сих пор полосатые топы, пуловеры и лонгсливы занимают лидирующие позиции, становясь классикой на все времена. Если вы еще не обзавелись таким пуловером, то самое время сделать это, разбавив зимние вечера вязанием такого стильного изделия. Если же вы только начинаете увлекательный путь в вязание, то свяжите этот пуловер в однотонном цвете, ведь своего шарма он от этого не потеряет.
Этот пуловер вяжется спицами сверху вниз одной деталью методом реглан. Укороченные ряды формируют горловину, полоски добавляют игривости простому пуловеру из лицевой глади. Сочетание мохера и шерсти сделает пуловер не только теплым, но и мягким, и легким, что не может не порадовать девушек с чувствительной кожей.
Размеры 1 (2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9).
Рекомендованная прибавка на свободу облегания 23-25см.
Окружность свитера 108 (113, 119, 124, 133, 144, 155, 163, 173)см.
Длина свитера 56 (58, 60, 62, 64, 65, 67, 69, 70)см.
Благодаря свободной посадке такой пуловер удачно скроет недостатки фигуры, подчеркивая ваш стиль.
Для того, чтобы связать такой пуловер, вам потребуются следующие материалы:
Рекомендованная пряжа для полосатой версии:
Пряжа Sandnes Yarn Peer Gynt (100% шерсть, 90метров/50гр) 450 (500, 500, 550, 550, 600, 600, 650, 700)грамм основного цвета и 150 (150, 150, 150, 150, 150, 200, 200, 200)грамм контрастного цвета.
Пряжа Sandnes Yarn Tynn Silk Mohair (57% мохер, 28% шелк, 15% шерсть, 212метров/25гр) 100 (125, 125, 125, 125, 150, 150, 150, 150)грамм основного цвета и 50грамм контрастного цвета.
Использовать обе нити, сложенные вместе.
Рекомендованная пряжа для одноцветной версии:
Пряжа Sandnes Yarn Peer Gynt (100% шерсть, 90метров/50гр) 600 (600, 650, 650, 700, 700, 750, 750, 800)грамм.
Пряжа Sandnes Yarn Tynn Silk Mohair (57% мохер, 28% шелк, 15% шерсть, 212метров/25гр) 150 (150, 150, 150, 150, 150, 175, 175, 175)грамм.
Использовать обе нити, сложенные вместе.
Спицы 4.5мм круговые длиной 40см.
Спицы 5мм круговые длиной 40см и 80-100см, и комплект двусторонних спиц.
Плотность вязания: 15петель и 24ряда= 10см спицами 5мм.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [Вяжи.ру] Пуловер с полосками SundeОтветов: 0 -
[Вяжи.ру] Вязаный детский комбинезон Selma's Sleep Suit (PetiteKnit)
Ветка ели » 4 май 2024 в 13:46
Описание вязания детского комбинезона с капюшоном.
Детский комбинезон Selma’s Sleep Suit вяжется сверху вниз платочной вязкой, сначала капюшон, а затем весь комбинезон. Кокетка вяжется с прибавками реглана. И варежки, и пинетки можно отвернуть. Детский комбинезон Selma’s Sleep Suit имеет удобную посадку и идеально подходит в качестве верхнего слоя для сна на улице в коляске.
Дизайн от PetiteKnit.
Размеры: 0-3 мес. (3-6 мес.) 6-12 мес. (1-2 г.) 2-3 г.
Ширина тела: 28 (31) 33 (35) 36 см
Длины: от плеча до стоп: 53 (62) 72 (82) 88 см
длина рукава: 12 (17) 22 (24) 26 см
Для вязания детского комбинезона вам потребуется:
Пряжа:
250-300 (350) 400 (450) 500 г Snefnug от CaMaRose (50 г = 110 м),
или 400 (400) 500 (500) 700 г Frisenvangs Thick Quality Baby Alpaca (100 г = 150-200 м),
Спицы:
Круговые спицы: 4 мм / 60 и 80 см.
Другое:
5 (5) 6 (7) 7 пуговиц (ø = 15 мм), одна вспомогательная чулочная спица 4 мм.
Плотность вязания: 19 п. x 34 ряда платочной вязкой = 10 x 10 см, после блокировки.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ответов: 0 -
[Pro.finansy] Метод составления финансового плана. Тариф Все включено (Ольга Гогаладзе)
Евражкa » 4 май 2024 в 13:40
Вам нужен «Метод», если вы:
Хотите иметь пассивный доход через 5 лет и жить в удовольствие
Хотите избавиться от долгов и кредитов и больше никогда о них не думать
ХОТИТЕ СФОРМИРОВАТЬ КАПИТАЛ, КОТОРЫЙ ПОЗВОЛИТ ВАМ ЖИТЬ КОМФОРТНО ДАЖЕ ПОСЛЕ ВЫХОДА НА ПЕНСИЮ
Хотите сделать инвестиции для себя понятными, чтобы точно на них зарабатывать
Хотите обеспечить хорошее образование своим детям
Хотите создать подушку безопасности и иметь островок стабильности в постоянно меняющемся мире
ПОТОМ ВЫ ВНЕДРЯЕТЕ ФИНАНСОВЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ. С НИМИ ВЫ ТОЧНО СМОЖЕТЕ ПРИЙТИ К СВОИМ ЦЕЛЯМ
У вас появляется новый источник дохода — инвестиции. И доход растёт ежемесячно!
Чёткий пошаговый путь к вашим САМЫМ АМБИЦИОЗНЫМ мечтам!
Долги и кредиты закрываются быстро, при этом остаются свободные деньги
20+ видео-уроков от Ольги и помощь финансовых консультантов 7 дней в неделю
С ним вы сможете легко составить финансовый план для достижения любой вашей цели – и эффективный инвестиционный портфель
Доступ к инновационному конструктору финансового плана от pro.finansy
Печатный учебник на 600+ страниц
Дополнительное пособие по инвестированию для нерезидентов
10+ приложений с инструкциями — как получить статус квалифицированного инвестора, подавать на налоговые вычеты, уведомлять налоговую о доходе и иностранных счетах, а также другие полезные для инвесторов темы
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [Pro.finansy] Метод составления финансового плана. Тариф Все включено (Ольга Гогаладзе)Ответов: 0 -
[Pro.finansy] Метод.Тариф Все включено (Ольга Гогаладзе)
Николай1122 » 4 май 2024 в 13:39Вам нужен «Метод», если вы:
Хотите иметь пассивный доход через 5 лет и жить в удовольствие
Хотите избавиться от долгов и кредитов и больше никогда о них не думать
ХОТИТЕ СФОРМИРОВАТЬ КАПИТАЛ, КОТОРЫЙ ПОЗВОЛИТ ВАМ ЖИТЬ КОМФОРТНО ДАЖЕ ПОСЛЕ ВЫХОДА НА ПЕНСИЮ
Хотите сделать инвестиции для себя понятными, чтобы точно на них зарабатывать
Хотите обеспечить хорошее образование своим детям
Хотите создать подушку безопасности и иметь островок стабильности в постоянно меняющемся мире
ПОТОМ ВЫ ВНЕДРЯЕТЕ ФИНАНСОВЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ. С НИМИ ВЫ ТОЧНО СМОЖЕТЕ ПРИЙТИ К СВОИМ ЦЕЛЯМ
У вас появляется новый источник дохода — инвестиции. И доход растёт ежемесячно!
Чёткий пошаговый путь к вашим САМЫМ АМБИЦИОЗНЫМ мечтам!
Долги и кредиты закрываются быстро, при этом остаются свободные деньги
20+ видео-уроков от Ольги и помощь финансовых консультантов 7 дней в неделю
С ним вы сможете легко составить финансовый план для достижения любой вашей цели – и эффективный инвестиционный портфель
Доступ к инновационному конструктору финансового плана от pro.finansy
Печатный учебник на 600+ страниц
Дополнительное пособие по инвестированию для нерезидентов
10+ приложений с инструкциями — как получить статус квалифицированного инвестора, подавать на налоговые вычеты, уведомлять налоговую о доходе и иностранных счетах, а также другие полезные для инвесторов темы
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [Pro.finansy] Метод.Тариф Все включено (Ольга Гогаладзе)Ответов: 0 -
[Pro.finansy] Метод. Тариф Все включено (Ольга Гогаладзе)
Lucky man » 4 май 2024 в 13:38
Вам нужен «Метод», если вы:
Хотите иметь пассивный доход через 5 лет и жить в удовольствие
Хотите избавиться от долгов и кредитов и больше никогда о них не думать
ХОТИТЕ СФОРМИРОВАТЬ КАПИТАЛ, КОТОРЫЙ ПОЗВОЛИТ ВАМ ЖИТЬ КОМФОРТНО ДАЖЕ ПОСЛЕ ВЫХОДА НА ПЕНСИЮ
Хотите сделать инвестиции для себя понятными, чтобы точно на них зарабатывать
Хотите обеспечить хорошее образование своим детям
Хотите создать подушку безопасности и иметь островок стабильности в постоянно меняющемся мире
ПОТОМ ВЫ ВНЕДРЯЕТЕ ФИНАНСОВЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ. С НИМИ ВЫ ТОЧНО СМОЖЕТЕ ПРИЙТИ К СВОИМ ЦЕЛЯМ
У вас появляется новый источник дохода — инвестиции. И доход растёт ежемесячно!
Чёткий пошаговый путь к вашим САМЫМ АМБИЦИОЗНЫМ мечтам!
Долги и кредиты закрываются быстро, при этом остаются свободные деньги
20+ видео-уроков от Ольги и помощь финансовых консультантов 7 дней в неделю
С ним вы сможете легко составить финансовый план для достижения любой вашей цели – и эффективный инвестиционный портфель
Доступ к инновационному конструктору финансового плана от pro.finansy
Печатный учебник на 600+ страниц
Дополнительное пособие по инвестированию для нерезидентов
10+ приложений с инструкциями — как получить статус квалифицированного инвестора, подавать на налоговые вычеты, уведомлять налоговую о доходе и иностранных счетах, а также другие полезные для инвесторов темы
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [Pro.finansy] Метод. Тариф Все включено (Ольга Гогаладзе)Ответов: 0 -
[journal.tinkoff.ru] Как правильно питаться (Виктория Вишнякова, Анна Мелехина)
Николай1122 » 4 май 2024 в 13:23Курс о том, как вкусно есть, хорошо себя чувствовать и не тратить на это кучу денег
Кажется, что вкусно есть и хорошо себя чувствовать — понятия несовместимые: все вкусное вредно, а пресное и однообразное — полезно
На самом деле ограничивать себя не нужно: можно есть то, что нравится, и не беспокоиться о здоровье. В нашем курсе мы расскажем, как разобраться в принципах здорового питания без диет и запретов. Вы узнаете, какие у вас пищевые привычки, как не переедать и постепенно улучшать рацион — при этом не отказываясь от любимых продуктов и не переплачивая.
Программа курса
Курс написала нутрициолог, а проверила диетолог. Все доводы они подкрепляют научными доказательствами и приводят примеры из жизни обычных россиян. А еще на курсе много практики: будем выполнять упражнения, вести дневник питания и наблюдать за своим самочувствием.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ответов: 0 -
[Иматон] Практика психологической работы с Внутренним ребенком взрослого человека (Евгения Погудина)
Гитарист » 4 май 2024 в 13:17
Тариф «Вся программа».
На программу приглашаются
Практикующие психологи, психологи-консультанты, психотерапевты, студенты профильных вузов, а также все, кто интересуется данной темой.
В программе:
Кто такой «Внутренний ребенок»? Его место в структуре психики взрослого человека.
Распространенные мифы о «Внутреннем ребенке».
Теневая сторона детской субличности.
Влияние детского опыта на различные сферы жизни взрослого человека.
«Раненый» и «Божественный» ребенок.
Проявления детской субличности на разных возрастных этапах.
Работа с эмоциональным состоянием.
Гендерные особенности и алгоритм работы с детской субличностью.
Потребности и травмы «Внутреннего ребенка», этапы его «исцеления».
Причины отказа клиента работать с детскими воспоминаниями.
Психологический практикум: «Встреча с внутренним ребенком», «Фотоальбом», «Детство», «Моя детская комната», «Безопасное пространство», «История моего тела», «Краны эмоций», метафорический анализ сказки «Король-лягушонок», Психологический практикум: «Позитивные и негативные проявления внутреннего ребенка», «Любящий взгляд», «Переписываем историю своего рождения», «Тяжелые события детства»
В результате обучения участники смогут:
Познакомиться с историей возникновения понятия «Внутренний ребенок»;
Понять его место в структуре внутреннего мира взрослого человека;
Освоить стратегии и методы психологической помощи травмированной детской части психики;
Получить собственный клиентский опыт;
Использовать полученные знания в своей профессиональной деятельности.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [Иматон] Практика психологической работы с Внутренним ребенком взрослого человека (Евгения Погудина)Ответов: 0 -
[Skillberry] Рисунки и открытки к 9 мая
Дивия » 4 май 2024 в 11:47
Ваш ребенок нарисует 10 картин и сделает 10 открыток
Даже если никогда этого не делал
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [Skillberry] Рисунки и открытки к 9 маяОтветов: 0 -
Мир эгрегоров. Человеческий «муравейник». NEW! (Велимира)
Гитарист » 4 май 2024 в 11:10
Мы живем одновременно в нескольких пространствах: в физическом (материальном) мире и в мире тонком (мире информации и идей). Существование в тонком мире определяет качество и продолжительность жизни на Земле. Потому что именно там мы получаем смыслы, идеи, программы, диктующие нам правила, принципы и действия. Этот мир, где живет человеческое сознание – есть мир эгрегоров, архетипов, тотемов, коллективной человеческой памяти, все, что К. Юнг назвал коллективным бессознательным (КБ).
Вебинар даст ответы на вопросы:
1. Что такое КБ.
2. Что такое эгрегоры.
3. Что такое Хроники Акаши.
4. Что такое архетипы и тотемы.
5. Почему и как нас программируют.
6. Как понять что вы действуете по внедренной программе.
7. Что такое родовые программы.
8. Как определить истинное намерение и следовать им.
9. Как научиться не терять энергию.
10. Что такое судьба.
Сегодня будет дан инструмент стирания чужих намерений в своем сознании.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: Мир эгрегоров. Человеческий «муравейник». NEW! (Велимира)Ответов: 0 -
[aishacreative] Топ Гибискус (Ольга Маннапова)
trulalashka » 4 май 2024 в 09:30
Прекрасный летний топ можно связать крючком из пряжи Пехорка Детский хлопок 330м/100 грамм 100%хлопок
Крючок 3
Расход на 42-48 размер 250 грамм
Топ можно связать из любой пряжи с летним составом толщиной 330-350м/100 грамм
В файл входит подробная попетельная схема всего изделия, небольшое описание вязания и условные обозначения.
Необходимо умение вязать крючком и понимать схемы вязания.
Размеры 42-48 и 50-58
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [aishacreative] Топ Гибискус (Ольга Маннапова)Ответов: 0 -
[lekalolingerie] Велосипедки Иди. Размер XS- 6XL. Рост 166-170
trulalashka » 4 май 2024 в 09:24
Велосипедки прилегающего силуэта длиной до середины бедра. Передняя и задняя части без бокового шва. ВС посадкой на талии, верхний срез обработан притачным поясом (кокетками) с мягкой бельевой резинкой внутри. Спереди пояс овальной формы, на спинке - треугольной.
Кулирка с к.э. = 0,83/ Плотность, г/м2: 180-190, состав: 95% ХБ; 5% Лайкра
На модели размер S 170-175, обхват талии = 69 см, обхват бёдер = 94 см. Рост - 174 см. Материал: кулирка
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [lekalolingerie] Велосипедки Иди. Размер XS- 6XL. Рост 166-170Ответов: 0 -
[lekalolingerie] Комбинезон Джой. Размер XS- 6XL. Рост 165-170
trulalashka » 4 май 2024 в 09:20
Комбинезон женский, прилегающего силуэта. Перед с планкой на 4 пуговицы. Длина комбинезона немного выше середины бедра на 4 см. Рукав втачной длинный. Комбинезон можно носить в качестве домашней одежды, также в качестве одежды в летний сезон.
Кулирка с к.э. = 0,83/ Плотность, г/м2: 170-190, состав: 95% ХБ; 5% Лайкра. Рибана ажурная с к.э. = 0,83/ Плотность, г/м2: 170-180, состав: 100% ХБ.
На модели размер S 170-175, обхват груди = 89 см, обхват талии = 69 см, обхват бёдер = 94 см. Рост модели 174 см. Материал: рибана.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [lekalolingerie] Комбинезон Джой. Размер XS- 6XL. Рост 165-170Ответов: 0 -
[lekalolingerie] Легенсы Сьюзан. Размер XS - 6XL. Рост 165-170
trulalashka » 4 май 2024 в 09:15
Легенсы прилегающего силуэта длинные. Передняя и задняя части без бокового шва. С посадкой на талии, верхний срез обработан притачным поясом (кокетками) с мягкой бельевой резинкой внутри. Спереди пояс овальной формы, на спинке - треугольной.
Кулирка с к.э. = 0,83/ Плотность, г/м2: 180-190, состав: 95% ХБ; 5% Лайкра
На модели размер S 170-175, обхват талии = 69 см, обхват бёдер = 94 см. Рост - 174 см. Материал: кулирка
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [lekalolingerie] Легенсы Сьюзан. Размер XS - 6XL. Рост 165-170Ответов: 0 -
[lekalolingerie] Топ Сьюзан. Размер XS- 6XL
trulalashka » 4 май 2024 в 09:08
Топ, состоящий из передней и задней частей. На передней части отделка в качестве перекрута двойной детали переда. На переде вырез V-образной формы. По низу притачной пояс. Ширина пояса - 5 см, ширина резинки в поясе 5 см.
Кулирка с к.э. = 0,83/ Плотность, г/м2: 180-190, состав: 95% ХБ; 5% Лайкра
На модели размер S, обхват груди = 89 см, обхват талии = 69 см, обхват бёдер = 94 см. Рост - 174 см. Материал: кулирка.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [lekalolingerie] Топ Сьюзан. Размер XS- 6XLОтветов: 0
Страница 1 из 34