В процессе работы тренеру необходимо регулярно освежать свои знания о мышцах, вспоминать места прикрепления, ход направления волокон, чтобы лучше разбираться в их функции и взаимодействии между собой в глобальных движениях.
Чтобы делать это удобно, мы создали файл "Анатомия для фитнес-тренера", которая подойдет тренерам, массажистам и другим специалистам по работе с телом.
В нем вы найдете:
Базовую теорию о мышцах, фасциях и суставах
Познакомитесь с концепцией Грея Кука, которую мы применяем как часть работы в SFT
Информацию о паттернах движения
Описание 48 мышц человеческого тела (места начала, прикрепления, иннервация, кровоснабжение, функция и полезные материалы, собранные из пособий профессора П.Ф. Лесгафта и трудов Карлы Стекко).
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Новые складчины
Страница 1 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Здоровье
- Похудение, фитнес и спорт
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Курсы по фото и видео
- Книги
- Имидж и стиль
- Курсы дизайна
- Дети и родители
- Пикап, секс, отношения
- Маркетинг
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Иностранные языки
- Схемы заработка
- Курсы по музыке
- Курсы по программированию
- Школа и репетиторство
- Строительство и ремонт
- Шаблоны и темы
- Отдых и путешествия
- Бухгалтерия и финансы
- Инфобизнес
- Сад и огород
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Курсы по администрированию
- Складчина на спортивные прогнозы
- Программы, скрипты
- Переводы курсов
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
Анатомия для фитнес-тренера (2024) (Оксана Килина)
Николай1122 » 10 май 2024 в 17:38Ссылка на тему: Анатомия для фитнес-тренера (2024) (Оксана Килина)Ответов: 0 -
[Академия Интренет-Маркетинга] Нейродвижуха (Евгений Андрианов)
Николай1122 » 10 май 2024 в 17:13
ЧТО ТАКОЕ НЕЙРОДВИЖУХА?
Это возможность сделать первый шаг в мир нейросетей и начать зарабатывать 500-3000 рублей за 1 день. Короткие уроки по 5-10 минут. Много практики!
ЧТО БУДЕТ НА НЕЙРОДВИЖУХЕ :
0 Урок Введение
Как будет проходить нейродвиж
1 Урок Регистрация на фриланс бирже
Получите пошаговую инструкцию регистрации на фриланс-бирже.
2 Урок Создание портфолио
Узнаете, как создать портфолио с нуля, даже если у вас сейчас нет клиентов, с помощью нейросетей.
3 Урок Добавление и изменение портфолио
Создадите свое портфолио за 5 минут!
4 Урок Поиск клиентов
Узнаете, как находить клиентов. Найдете первого клиента за 1 день.
5 Урок Выполнение реального заказа
Заработаете первые деньги на нейросетях
6 Урок Создание изображений с помощью ИИ
Получите базовое понимание, как работать с нейросетью «Леонардо».
7 Урок Масштабирование дохода
Узнаете про виды услуг, на которых можно зарабатывать еще больше, выполняя простые задания с помощью нейросетей
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [Академия Интренет-Маркетинга] Нейродвижуха (Евгений Андрианов)Ответов: 0 -
[bruno.boutique] Курс по шитью для начинающих (Настя Бруно)
Николай1122 » 10 май 2024 в 17:04О чем курс
Этот онлайн видео-курс основан на богатом десятилетнем опыте профессионального модельера одежды Анастасии Бруно. Он призван научить новичков, которые никогда не имели опыта в шитье, изучить эту увлекательную профессию с самого начала. Пройдя этот курс, Вы нетолько сможете подгонять уже купленную одежду под свой размер, но и самое главное научитесь шить различные предметы гардероба, такие как потрясающее коктейльное платье, утягивающий корсет, прямые брюки и нежный комплект из блузки и юбки. Курс состоит из 8 блоков, включащих в себя 26 видео-уроков. После оплаты Вы получаете доступ к курсу на 90 дней.
Программа курса
1 блок
Знакомство с швейным оборудованием
Инструменты, которые понадобятся во время курса и после
2 блок
Стачивание частей изделий
Виды швов и правила их применения
3 блок
Материалы-помощники
Учимся использовать материалы для придания жесткости изделия и предотвращения растяжения и деформации
4 блок
Изучение видов застежек и элементов одежды
Разбираем виды и способы крепления на ткани
5 блок
Как правильно снять мерки себя или клиента
Учимся правильно снимать мерки для разных видов изделий
6 блок
Самый простой способ построить лекала по фигуре
Используем этот способ для создания своего первого утягивающего корсета, который подчеркнет Вашу талию.
7 блок
Формулы и чертежи для создания лекал
Создаем лекала к настоящий профессионал
8 блок
Создание изделий
Сошьем Ваш первый корсет, платье, брюки и комплект из юбки и блузки
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [bruno.boutique] Курс по шитью для начинающих (Настя Бруно)Ответов: 0 -
Принципы целеполагания ресурсных людей (Николай Ягодкин,Светлана Завьялова)
Николай1122 » 10 май 2024 в 16:56Экспресс-урок "Принципы целеполагания ресурсных людей".
Приглашаем принять участие в экспресс-уроке "Принципы целеполагания ресурсных людей".
Дата/время: 10 мая в 19:30
Что войдет в урок:
➤ Преимущества и недостатки классических моделей целеполагания;
➤ Инверсное целеполагание;
➤ Векторное целеполагагание Эдвина Лока;
➤ Ответы на вопросы;
➤ Запись урока на 1 месяц;
➤ PDF файл-сборник из 250 ограничивающих убеждений;
➤ 14 упражнений для обработки убеждений с помощью Фокусов Языка ;
➤ 6-ти часовая лекция курса "Фокусы Языка. Искусство Убеждать".
➤ Запись эфира "Изучение ограничивающих финансовых убеждений"
Урок подойдет Вам, если:
⇒ Вы хотите улучшить финансовое положение и повысить качество жизни;
⇒ Вы хотите легко относиться к финансам;
⇒ Вы получили повышение/ вышли в плюс, но почему-то накопления не растут;
⇒ Вы задаетесь вопросом: «Почему одни богатеют, а другие топчутся на месте или вовсе беднеют?»;
⇒ У Вас бизнес растет, но вместо счастья – только усталость и выгорание;
⇒ Уперлись в «денежный потолок» и хотите его "проломить";
⇒ Вы талантливый, грамотный человек, профессионал в своём деле, но не можете начать достичь желаемых финансовых результатов;
⇒ Вы боитесь увеличить свой гонорар, опасаетесь браться за перспективный проект, управлять «большими» суммами;
⇒ Вы хотите быть спокойным и уравновешенным, вне зависимости от курса валют;
⇒ Ищете новые горизонты развития и вдохновение.
Ведущие:
• Михаил Пелехатый
Самый опытный тренер НЛП в России.
Ученик Ричарда Бендлера, прошедший все тренинги, включая Dhe и Nhr.
Высшее образование получил в Высшей Школе КГБ С.C.C.Р., а затем в Академии Внешней разведки.
Безусловный лидер разработки и использования инструментов Нлп в практических. бизнес-контекстах, целенаправленных переговорах, вербовки и консультировании.
Ректор Института Современного Нлп в Москве.
Преподаватель Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова.
• Николай Ягодкин
Бизнесмен: создал и без инвестиций развил компанию до полумиллиардного оборота.
Методолог: первая общеобразовательная школа, внедрившая его технологии, вошла в ТОП 100 школ России.
Может запомнить за день 1000+ единиц информации (иностранных слов, цифр, дат и тд) как и тысячи его учеников.
• Светлана Завьялова
Нлп-практик, НЛП-мастер, Dhe-Nhr.
Дипломированный психолог-тренер, ученица Михаила Пелехатого и Юрия Мошкина.
Ведущий куратор клуба НЛП Навыки Будущего.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ответов: 0 -
Автоворонка 2.0 (Давид Варга)
Николай1122 » 10 май 2024 в 16:53
Ваш первый шаг в мир эффективных автоворонок, которые всегда в тренде.
По каким принципам работают системы автопродаж, которые продают на миллионы каждый месяц.
А вы задумывались, почему заказать автоворонку — это всегда дорого?
Почему эта услуга стоит от 100 000₽,
но чаще — сильно дороже?
Многие могут собрать воронку, но мало, кто может её грамотно спроектировать
На YouTube 100500 роликов про технарство, но штук 5 толковых роликов про маркетинг в воронке
Весь рынок упарывается по «схемам», но почти никто не понимает, как создавать эти «схемы»
Хотите продавать автоворонки дорого?
Научитесь их понимать, а не слепо следовать «схемам».
Поэтому в нашем интенсиве 90% про маркетинг и только 10% про технарство.
Вы поймете, как работает этот инструмент изнутри и по каким принципам строится автопродажа.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: Автоворонка 2.0 (Давид Варга)Ответов: 0 -
[MyCrochetSpace] Chunky Crochet Scarf | Объемный шарф с бахромой крючком
Nibiru » 10 май 2024 в 16:30Побалуйте себя мягким и мягким шарфом, связанным крючком, с объемной трикотажной текстурой, которая обязательно обеспечит вам уют! Этот узор шарфа очень прост и удобен для выполнения, что делает его идеальным проектом для работы на выходных.
Шаблон написан стандартными американскими терминами.
Английский язык.
Очень подробное и интуитивно понятное описание. С Гугл-переводчиком или и без него справится любая рукодельница с минимальным опытом.
Уровень квалификации: легкий/средний.
Готовые измерения:
Длина без бахромы: 75 дюймов (190 см).
Бахрома: ок. 5 дюймов (13 см)
Ширина: 8,5 дюймов (22 см)
Материалы:
Caron Cotton Cakes от Yarnspirations (камвольная ткань № 4, 60 % хлопок, 40 % акрил. 3,5 унции/100 г, 211 ярдов/193 м), три мотка.
Цвет: Пляжное стекло
Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ответов: 1 -
[BertaKnitStore] Strawberry Romper | Клубничный детский комбинезон, 0-24 месяца
Nibiru » 10 май 2024 в 16:08
Пошаговые инструкции с фотографиями по вязанию детского комбинезона.
* Язык PDF: английский.
Очень подробное и интуитивно понятное описание. С Гугл-переводчиком или и без него справится любая рукодельница с минимальным опытом.
* Доступные размеры: 0–3 месяца, 3–6 месяцев, 6–9 месяцев, 9–12 месяцев, 12–18 месяцев и 18–24 месяца.
* Уровень опыта: Продвинутый новичок.
* Используемая пряжа и спицы: пряжа DK, прямые спицы 2,5 мм (US2) и 3,5 мм (US4). Обработано, ровное, со швами.
*Техники: Набрать, Лицевая, Изнаночная, Прибавки, Убавки, Чулочная вязка, Закрыть.
Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ответов: 1 -
[Agasalhosbugalhos] Douro Baby romper | Детский комбинезон, от 0 до 24 месяца (Sandra Magalhães)
Nibiru » 10 май 2024 в 15:57
Схема вязания спицами детского комбинезона Дору | Детский комбинезон | PDF-схема вязания на английском языке.
Очень подробное и интуитивно понятное описание. С Гугл-переводчиком или и без него справится любая рукодельница с минимальным опытом.
Размер: недоношенный - 24 месяца
Пособие в формате PDF содержит множество фотографий и пошаговых инструкций, которые помогут вам в работе над проектом.
Этот детский комбинезон можно связать как ровно, так и по кругу. Инструкции для обеих версий доступны в файле pdf. Вяжется снизу вверх, при этом тело вяжется лицевой вязкой, а нагрудная часть и лямки выполняются платочной вязкой, застегивающейся спереди.
Также есть инструкции (с видеоуроком) по вязанию и добавлению дополнительного кармана платочной вязкой.
- Доступные размеры: маленький новорожденный (±2250 кг/±5 фунтов), крошечный новорожденный (±2700 кг/±6 фунтов), маленький новорожденный (±3150 кг/±7 фунтов), новорожденный (±3600 кг/±8 фунтов) , 0-1 мес, 1-3 мес, 3-6 мес, 6-9 мес, 9-12 мес, 12-18 мес, 18-24 мес.
- Конструкция: доступны 2 версии. Вязаное плоское/Вязаное по кругу.
- Уровень опыта: Продвинутый новичок.
- Пряжа: пряжа Sport/DK.
- Натяжение: 25 петель x 34 ряда = 10 см чулочной вязкой на спицах 3,5 мм (США 4).
- Метраж: ок. 130-345 метров.
- Спицы: прямые или круговые спицы 3,5 мм (US 4) (в зависимости от варианта вязания).
- Техника вязания: лицевая, изнаночная, простые прибавки и убавки.
- Языки: английский
Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [Agasalhosbugalhos] Douro Baby romper | Детский комбинезон, от 0 до 24 месяца (Sandra Magalhães)Ответов: 1 -
[E.VA] Дизайнер аксессуаров для волос: от ободка до кокошника. Тариф Все и сразу (Евгения Васильева)
Николай1122 » 10 май 2024 в 15:30Новый профессиональный курс «Дизайнер аксессуаров для волос: от ободка до кокошника»
Вы когда-нибудь задумывались над тем, чтобы создавать украшения для волос? По времени это быстрее, чем создание сумочек или полноценной одежды. Прекрасная возможность для тех, у кого особенно мало времени, чтобы погрузиться в мир творчества и красоты. Стать дизайнером украшений для волос — это возможность для творческого самовыражения, наслаждения процессом и даже создания собственного бизнеса. На курсе вы не только научитесь создавать самые различные виды аксессуаров для волос, но и поймете, как самим разрабатывать авторские украшения «с нуля». Учим не копировать, а мыслить творчески!
Программа курса:
Часть 1: 1. Кокошник в стиле Schiaparelli.
- узнаете особенности создания украшений для волос;
- познакомитесь с материалами и инструментами;
- освоите снятие мерок;
- изучите колористику;
- узнаете, как создается образ;
- выполните вышивку контурных швов;
- научитесь вышивке гладью;
- вышьете розочки-паутинки.
- Создадите объемные цветы из бархата;
- освоите плетение из бисера;
- научитесь каркасной и бескаркасной технологиям сборки;
- выполните вышивку отдельных листьев на сетке;
- узнаете правило трехкомпонентности и что такое ритм;
- познакомитесь с особенностями создания аксессуаров для фотосессий;
- узнаете, как выполняется имитация веток.
- узнаете особенности создания корон. Историю и современность;
- научитесь выполнять цветы из ткани и лент;
- создадите каркас короны из жесткой проволоки;
- выполните монтаж вышитых элементов.
- рассмотрите виды ободков;
- освоите обтяжку жесткого фетра бархатом
- поработаете с каркасными изделиями;
- узнаете особенности создания вуали.
Часть 2.
5. Свадебные украшения.
- узнаете особенности свадебных украшений;
- освоите способы крепления украшений в волосы;
- познакомитесь с техниками витраль и пайка;
- выполните веточки из проволоки и бисера;
- освоите плетение из проволоки, добавление кружевных элементов;
- узнаете, как используют для украшения шпильки и гребни.
6. Ободок с подвесками к блузке в стиле Dior
- разработаете макет будущего изделия;
- вышьете листья на сетке;
- сплетете цепочки из проволоки.
поработаете с наброском;
узнаете, как использовать ленточные орнаменты при разработке диадемы, короны.
8. Съемка готовых изделий в домашних условиях.
- изучите основы композиции;
- освоите работу со светом;
- подготовитесь к студийной съемке;
- узнаете, как выдать техническое задание (ТЗ) фотографу.
Старт 9 сентября. Длительность обучения: 8 месяцев.
Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [E.VA] Дизайнер аксессуаров для волос: от ободка до кокошника. Тариф Все и сразу (Евгения Васильева)Ответов: 0 -
[Synapse] Учебник по патологии почек
Miss Blonde » 10 май 2024 в 14:30
Что внутри методички
«Нефротический или нефритический?»
Уверены, над этой загадкой хотя бы раз в жизни ломал голову каждый из вас. И это лишь один из нескончаемых вопросов, которые раз и навсегда решит наше новое пособие, посвященное патологии почек.
Информация в нем отфильтрована командой Synapse на 100% для того, чтобы ваша реабсорбция свежих знаний была максимально эффективной!
Формат: Pdf
Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [Synapse] Учебник по патологии почекОтветов: 0 -
[Synapse] Учебник по заболеваниям сосудов
Miss Blonde » 10 май 2024 в 14:23
Представляем Вам методичку по патологии сосудов. Только high- yield информация с таблицами и клиническими случаями. Данное пособие незаменимым помощником для студентов медицинских вузов, врачей- специалистов и всех, кто интересуется проблемами сосудистой патологии. Не упустите возможность расширить свои знания и навыки в этой важной области медицины!
Формат pdf
Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [Synapse] Учебник по заболеваниям сосудовОтветов: 0 -
[Synapse] Учебник по лор-патологии (Анна Хабазова)
Miss Blonde » 10 май 2024 в 14:16Самое практичное пособие за всю историю методичек Synapse.
Помимо детального описания специфических заболеваний носа, глотки, гортани и уха; в нем также рассматриваются состояния, с которыми лично знаком каждый из вас.
Например, острый ринит и синусит — именно они вмешиваются в вашу рабочую рутину и являются основными поставщиками клиентов для аптек в осенне-зимний период.
По этой причине новое пособие по оториноларингологии станет настольной книгой не только для лор-специалистов, но и для любого врача.
Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [Synapse] Учебник по лор-патологии (Анна Хабазова)Ответов: 0 -
[Synapse] Учебник по патологии сердца
Miss Blonde » 10 май 2024 в 13:54
От физикального осмотра и гипертрофии желудочков до опухолей сердца - в новом пособии мы собрали всю необходимую информацию по патологии основных нозологий, которые необходимы знать каждому врачу.
Пособие включает в себя самые последние научные данные, описывает методы диагностики, лечения и профилактики заболеваний сердца. От аритмий до врождённых и приобретённых пороков сердца, каждая глава подробно рассматривает клинические проявления, современные подходы к диагностике, включая электрокардиографию, эхокардиографию и магнитно-резонансную томографию, а также обсуждает современные терапевтические стратегии, включая медикаментозное лечение, интервенционные процедуры и хирургическое вмешательство.
Кроме того, особое внимание уделяется вопросам реабилитации и вторичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, что делает данное пособие неоценимым ресурсом для врачей, аспирантов и студентов медицинских вузов.
Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [Synapse] Учебник по патологии сердцаОтветов: 0 -
[Synapse] Алгоритмы лабораторной диагностики гематологических показателей
Miss Blonde » 10 май 2024 в 13:45
Шаг за шагом к профессиональному владению методиками лабораторной диагностики гематологических показателей!
Наша методичка предназначена для студентов медицинских вузов, ординаторов и опытных врачей, желающих углубить свои знания в области гематологии.
В ней вы найдете подробные инструкции по проведению основных лабораторных исследований, алгоритмы анализа результатов и интерпретацию полученных данных. Наши материалы разработаны опытными специалистами и позволят вам успешно справляться с задачами лабораторной диагностики.
Формат: PDF
Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ответов: 0 -
[Synapse] Методичка по патологии ЦНС
Miss Blonde » 10 май 2024 в 13:32
Готовы погрузиться в захватывающий мир патологии центральной нервной системы? Тогда наша методичка идеально подойдет для студентов медиков, ординаторов и врачей!
Что вы найдете в нашем материале
- Актуальные данные исследований из зарубежных источников.
- Подробные объяснения сложных концепций и механизмов развития заболеваний.
- Клинические кейсы, помогающие разобраться в диагностике и лечении различных патологий ЦНС.
Формат: PDF
Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ссылка на тему: [Synapse] Методичка по патологии ЦНСОтветов: 0
Страница 1 из 34