1. Новые складчины: Показать еще

    19.01.2019: 10 структур карт бацзы - метим в 10-ку! (Владимир Захаров)

    19.01.2019: Скальпинг по стакану – охота на тренд (Александр Лукьянов)

    19.01.2019: [Школа астрологии "Созвездие"] Курс Хорары

    19.01.2019: [Tramplin] Создание Drum&Bass трека от А до Я (Enei)

    19.01.2019: Онлайн практикум "Состояние". Пакет Базовый (Воин Неврон)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    19.01.2019: Комплект VIP - 11 параметрических выкроек (Елена Фоменкова)

    19.01.2019: [Школа Артум] Дизайнер интерьера за 6 месяцев (частичная раздача)

    19.01.2019: Тедди-долл по новому (Николай Павлов)

    19.01.2019: Кератиновое выпрямление и ботокс-восстановление для волос (Анна Протасова, Ирина Иванова)

    19.01.2019: [ПУРАНА] Эффективное управление жизнью (Сергей Серебряков)

  3. Сбор взносов Показать еще

    19.01.2019: Как настроить рекламу Instagram. Версия 3.0 Пакет ВИП (Игорь Зуевич) 2019

    19.01.2019: [Хорошие роды] Волшебные точки (Марина Аист)

    19.01.2019: Мечтай больше (Виктория Ахмедянова)

    19.01.2019: Путь к богатству (Анна Черепанина)

    19.01.2019: «Набор массы. С чувством, с толком, с расстановкой»(Левчогова Алиса, @fitnes_alisa)

Запись

Жиросжигающие приседания + комплекс силовых упражнений для похудения (Юрий Спасокукоцкий)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем alex2506, 16 апр 2018.

Метки:
Цена:
1050 руб
Взнос:
825 руб
Организатор:
alex2506

Список участников складчины:

1. alex2506 2. Productivist 3. tuina rakko
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. alex2506
    alex2506 Организатор складчин

    Жиросжигающие приседания + комплекс силовых упражнений для похудения (Юрий Спасокукоцкий)

    [​IMG]

    Программа приседания + комплекс прочих силовых упражнений для похудения в "домашних" и "зальных условиях". Создана на базе эффективного комплекса "Ахиллес" с гантелями и собственным весом.

    3 или 4 тренировки в неделю по Вашему желанию и возможностям.

    Для выполнения программы Вам понадобится штанга и гантели.

    Если Вы новичек или у Вас есть травмы позвоночника, приседания будут выполнятся с собственным весом или гантелями. Программа сработает, если Вы будете придерживаться принципов правильного питания и Вы будете контролировать калорийность Вашего рациона. Автор программы сжигал до 20 кг в месяц, используя аналогичную схему при подготовке к соревнованиям по бодибилдингу.






    Продажник:
     
    alex2506, 16 апр 2018
  2. Productivist
    Productivist Складчик
    alex2506 Спасибо за организацию! Я так понимаю с ростом числа подписчиков, взнос будет уменьшаться?
     
    Productivist, 16 апр 2018
    alex2506 нравится это.
  3. alex2506
    alex2506 Организатор складчин
    Верно.
     
    alex2506, 16 апр 2018
    Коловрат нравится это.
  4. Productivist
    Productivist Складчик
    Отлично. Скрестим пальцы!
     
    Productivist, 16 апр 2018
    alex2506 нравится это.
  5. Productivist
    Productivist Складчик
    Что-то не охотно народ собирается, может есть что эффективнее ?
     
    Productivist, 18 апр 2018
  6. alex2506
    alex2506 Организатор складчин
    Не думаю. Юрий отличный тренер. Всю неделю были тех. проблемы с компом. Пришлось по-возится. И много времени уходит на восстановлении программ и информации. Нужно прорекламировать тему. Кстати, Брин тоже говорит, что без приседаний вес не сгонишь. Думаю, огонь информация будет.
     
    alex2506, 19 апр 2018
    Коловрат нравится это.
  7. Productivist
    Productivist Складчик
    Тогда будем брать! Хотелось бы конечно больше людей, посмотрим может кто ещё запишется.
     
    Productivist, 19 апр 2018
    alex2506 нравится это.
  8. Productivist
    Productivist Складчик
    Совсем что-то грусть и печалька, никто не хочет скидываться))) За что-о-о-оооо)))
     
    Productivist, 25 апр 2018
  9. alex2506
    alex2506 Организатор складчин
    Только что сделал рекламу по темам. Будем надеяться, что скоро присоединятся.
     
    alex2506, 25 апр 2018
    Productivist нравится это.
  10. Productivist
    Productivist Складчик
    Походу нам с тобой только это интересно)))) а все блин такие стройняшки уже наверное )))))
     
    Productivist, 3 май 2018
    alex2506 нравится это.
  11. tuina rakko
    tuina rakko Должник
    нам втроем)
     
    tuina rakko, 22 июл 2018
    alex2506 нравится это.
  12. Productivist
    Productivist Складчик
    Значит "... сообразим на троих..." ))))
     
    Productivist, 23 июл 2018
    alex2506 нравится это.
  13. alex2506
    alex2506 Организатор складчин
    Пока, в отпуске. Есть еще время заинтересованным складчикам записаться.
     
    alex2506, 24 июл 2018
  14. _Alia_
    _Alia_ Активный складчик
    _Alia_, 6 авг 2018
Участники складчины Жиросжигающие приседания + комплекс силовых упражнений для похудения (Юрий Спасокукоцкий) смогут написать отзыв
Наверх