1. Новые складчины: Показать еще

    22.07.2018: Летний практикум по натальной астрологии (Алексей Голоушкин)

    22.07.2018: Пальто (Мастерская Ангел А)

    22.07.2018: [Шитье] Пошив пальто по мотивам легендарного пальто Макс Мара (Светлана Хацкевич)

    22.07.2018: Пошив пальто в стиле Макс Мара (Светлана Хацкевич)

    22.07.2018: Конструирование и пошив бомбера (Паукште Ирина Михайловна)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    22.07.2018: Мост через бездну. Вся история искусства в одной книге (Паола Волкова)

    21.07.2018: Онлайн-семинары по Годовой Отчетности за 2017г. в 1С:8.3 Декабрь-март 2018

    21.07.2018: [Литьё] Куклы

    21.07.2018: [Кукла] Обувь

    21.07.2018: [Повтор] Куклы

  3. Сбор взносов Показать еще

    22.07.2018: Конструирование и пошив бомбера (Паукште Ирина Михайловна)

    22.07.2018: Турбо-запуск товарного бизнеса за 1 день (2018) Пакет Gold (Александр Федяеев)

    21.07.2018: Мастер класс Кукла Олли (kukla_olly)

    21.07.2018: Вебинар - конфеты Сникерс, Баунти (Maryannsv)

    21.07.2018: Медвежий угол (Наталья Суранова)

Запись

Жиросжигающие приседания + комплекс силовых упражнений для похудения (Юрий Спасокукоцкий)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем alex2506, 16 апр 2018.

Цена:
1050 руб
Взнос:
1050 руб
Организатор:
alex2506

Список участников складчины:

1. alex2506 2. Productivist
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. alex2506
    alex2506 Организатор складчин

    Жиросжигающие приседания + комплекс силовых упражнений для похудения (Юрий Спасокукоцкий)

    [​IMG]

    Программа приседания + комплекс прочих силовых упражнений для похудения в "домашних" и "зальных условиях". Создана на базе эффективного комплекса "Ахиллес" с гантелями и собственным весом.

    3 или 4 тренировки в неделю по Вашему желанию и возможностям.

    Для выполнения программы Вам понадобится штанга и гантели.

    Если Вы новичек или у Вас есть травмы позвоночника, приседания будут выполнятся с собственным весом или гантелями. Программа сработает, если Вы будете придерживаться принципов правильного питания и Вы будете контролировать калорийность Вашего рациона. Автор программы сжигал до 20 кг в месяц, используя аналогичную схему при подготовке к соревнованиям по бодибилдингу.






    Продажник:
     
    alex2506, 16 апр 2018
  2. Productivist
    Productivist Складчик
    alex2506 Спасибо за организацию! Я так понимаю с ростом числа подписчиков, взнос будет уменьшаться?
     
    Productivist, 16 апр 2018
    alex2506 нравится это.
  3. alex2506
    alex2506 Организатор складчин
    Верно.
     
    alex2506, 16 апр 2018
    Коловрат нравится это.
  4. Productivist
    Productivist Складчик
    Отлично. Скрестим пальцы!
     
    Productivist, 16 апр 2018
    alex2506 нравится это.
  5. Productivist
    Productivist Складчик
    Что-то не охотно народ собирается, может есть что эффективнее ?
     
    Productivist, 18 апр 2018
  6. alex2506
    alex2506 Организатор складчин
    Не думаю. Юрий отличный тренер. Всю неделю были тех. проблемы с компом. Пришлось по-возится. И много времени уходит на восстановлении программ и информации. Нужно прорекламировать тему. Кстати, Брин тоже говорит, что без приседаний вес не сгонишь. Думаю, огонь информация будет.
     
    alex2506, 19 апр 2018
    Коловрат нравится это.
  7. Productivist
    Productivist Складчик
    Тогда будем брать! Хотелось бы конечно больше людей, посмотрим может кто ещё запишется.
     
    Productivist, 19 апр 2018
    alex2506 нравится это.
  8. Productivist
    Productivist Складчик
    Совсем что-то грусть и печалька, никто не хочет скидываться))) За что-о-о-оооо)))
     
    Productivist, 25 апр 2018
  9. alex2506
    alex2506 Организатор складчин
    Только что сделал рекламу по темам. Будем надеяться, что скоро присоединятся.
     
    alex2506, 25 апр 2018
    Productivist нравится это.
  10. Productivist
    Productivist Складчик
    Походу нам с тобой только это интересно)))) а все блин такие стройняшки уже наверное )))))
     
    Productivist, 3 май 2018
    alex2506 нравится это.
Участники складчины Жиросжигающие приседания + комплекс силовых упражнений для похудения (Юрий Спасокукоцкий) смогут написать отзыв
Наверх