1. Новые складчины: Показать еще

    29.03.2024: [seoalex] Заработок на инфо сайтах 2024

    29.03.2024: [Бумажная лоза] Челлендж к Пасхе (Галина Скобелева)

    29.03.2024: Стиль. Тариф «Все модули» (Анна Яценко, Егор Попов)

    29.03.2024: Покупки на TaoBao 2024 (Ирина Афонина)

    29.03.2024: [Udemy] Python - Полный Курс по Python, Django, Data Science и ML, 2024 (Богдан Стащук)

  2. Сбор взносов Показать еще

    28.03.2024: [Regina doctor] Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания (Регина Доктор)

    28.03.2024: Мишка «Малышка» (Женя Закерьина)

    28.03.2024: Немного ведьма 4.0 (Екатерина Железняк)

    27.03.2024: Зум-звонок «PRO Деньги - искусство отпускать», 20.03.24 (Марина Кульпина)

    27.03.2024: [Successful Stocker] Цвет без мучений (Ольга Захарова)

Доступно

Здоровый позвоночник за 10 минут в день. Часть 1. (Маргарита Левченко)

Тема найдена по тегам:
Цена:
690 руб
Взнос:
76 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. Lulala 3. eve 4. Белка84
Оцените эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Здоровый позвоночник за 10 минут в день. Часть 1. (Маргарита Левченко)

    [​IMG]
    Как вести активную и плодотворную жизнь и укрепить свое тело?

    Тело отвыкло от нагрузки и самое большое количество травм мы получаем когда тело входит в новый непривычный режим активности.
    Болят поясницы, локти, колени, шеи и грудной отдел.
    Резко подняли тяжесть, долго работали в наклонку, слишком долго ходили пешком – причины, которые причиняют вам дискомфорт и портят удовольствие от жизни.

    Специально, чтобы предупредить такие травмы составлен новый курс лечебной гимнастики «Здоровый позвоночник за 10 минут в день», а также рекомендации как действовать если вы уже перетрудились и вас мучает боль.

    Это комплекс на укрепление мышц шеи, грудного отдела и спины, а также на развитие подвижности суставов.
    Ведь чем эластичнее и крепче наши мышцы, тем большую нагрузку они могут вынести не травмируясь.

    Вы узнаете:
    • Как укрепить мышцы шеи спины, рук.
    • Как развить подвижность плечевых суставов.
    • Как растянуть позвоночник аккуратно и эффективно.
    • Как расслабить и снять напряжение самомассажем шейно-воротниковой зоны.
    • Как помочь себе при болях в суставах и мышцах.
    • Как улучшить кровоснабжение головного мозга и укрепить сосуды.

    Это простой доступный комплекс для любого уровня тренированности на 10 мин в день.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 3 ноя 2023
    Нафаня, 7 окт 2017
  2. Похожие складчины
    1. Gagarin
      Gagarin , 22 апр 2017 , в разделе: Здоровье
    2. Gagarin
      Gagarin , 18 окт 2018 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    3. Gagarin
      Gagarin , 8 ноя 2015 , в разделе: Танцы
    4. Gagarin
      Gagarin , 29 май 2018 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    5. Gagarin
      Gagarin , 22 апр 2017 , в разделе: Йога и растяжка
    6. Lucky man
      Lucky man , 2 дек 2018 , в разделе: Здоровье
    7. Lucky man
      Lucky man , 1 окт 2023 , в разделе: Женское здоровье
    Загрузка...
Наверх