1. Новые складчины: Показать еще

    29.05.2017: 96 часов в сутках (Jonn22)

    29.05.2017: Как стать девушкой-плюс 2.0 (март-апрель 2017). Стандарт+ВСЕ доп. лекции (Мила Левчук)

    29.05.2017: Круг подруг для тех, кто окончил курс Милы Левчук "Как стать девушкой плюс"

    29.05.2017: Последний живой курс. Мила Левчук (Как стать девушкой плюс. Версия 2.0) + Доп. Лекции

    29.05.2017: Все, что нужно знать и уметь интернет-маркетологу (Мария Солодар, Тимур Тажетдинов)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    29.05.2017: [Закрытая] Тольтекская церемония

    29.05.2017: 10 секретов контент- плана (Штерн, Ильина)

    29.05.2017: Снять отечность с лица (Катя Кон)

    29.05.2017: Хоопонопоно. Сила Рода.

    28.05.2017: Программа BETTOTAL PRO

  3. Сбор взносов Показать еще

    29.05.2017: Стратегия Live на футбол

    28.05.2017: Как научиться не покупать яды, даже если они вкусно пахнут и привлекательно выглядят (Елена Бахтина)

    28.05.2017: Фотосъёмки за границей (Ирина Калмыкова)

    28.05.2017: Как делать фотоконтент для Инстаграм (Анна Бусел)

    28.05.2017: Вебинар Здесь и сейчас (Lee)

Запись

Здоровые привычки (Лидия Ионова)

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Bulion, 26 дек 2015.

Цена:
209 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Bulion
Участников:
1/10

Основной список:

1. Bulion
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
    1. Bulion

      Bulion Организатор складчин

      Здоровые привычки (Лидия Ионова)

      Здоровые привычки
      Диета доктора Ионовой

      [​IMG]
      О книге
      О том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни.

      Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее.

      Почему мы решили издать эту книгу

      Потому что мы желаем всем нашим читателям — здоровья! А еще, потому что эта книга — не про диету. Она — про новую жизнь, которую легко можно начать и за 12 недель получить хороший результат.

      Для кого эта книга

      Для тех, кто осознал, что готов к переменам в своей жизни, для тех, кто готов к разумным изменениям с пользой для всего организма.

      Фишка книги

      Уникальная методика оздоровления и снижения веса Лидии Ионовой. Ключевой принцип методики — постепенное изменении пищевых привычек. Коррективы вносятся поэтапно и дозированно: что-то новое — каждую неделю. В книге есть персональный дневник, который можно вести, осваивая программу «12 недель».

      От автора

      Почему диеты не работают? Потому что в сознании человека его питание делится на «диету» и «просто еду». Одно сменяет другое бескомпромиссно, подчас — в нелегкой борьбе. Эта борьба приводит к разрушению и физического, и психического здоровья человека.

      Что же делать?

      Для себя и своих клиентов я давно ответила на этот вопрос — изменять образ жизни через формирование новых пищевых привычек. Только так можно сохранять стройность, красоту и здоровье долгие годы!

      Замечательно, что телевидение подхватило вслед за нами, диетологами, словосочетание «пищевые привычки». И замечательно, что люди думают, что их стоит менять! Но как поднять штангу, если никогда не поднимал ничего тяжелее ручки? Очень просто — начать тренироваться.

      Если сделать все и сразу, штанга в 120 кг (завышенные цели) могут лишить уверенности в своих силах навсегда. И тогда цель останется лишь мечтой. Именно поэтому я предлагаю менять привычки постепенно, шаг за шагом. Это просто, выполнимо, укрепляет веру в собственные силы.

       
      Bulion, 26 дек 2015
    2. Загрузка...
      Похожие складчины
      1. Bulion
        Запись

        Сыроедение и другие здоровые привычки (Дон Беннет)

        Bulion, 6 май 2017, в разделе: Электронные книги
      2. Telegram
        Запись

        [повтор]МИФ. Другой ты! Здоровые привычки

        Telegram, 11 фев 2016, в разделе: Электронные книги
      3. Telegram
        Запись

        [МИФ] Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

        Telegram, 18 дек 2015, в разделе: Электронные книги
      4. Bulion
        Куплено

        Здоровые привычки (Лидия Ионова)

        Bulion, 24 фев 2016, в разделе: Электронные книги
      5. Bulion
        Запись

        Здоровые ноги и руки до старости (Юлия Кириллова)

        Bulion, 26 апр 2017, в разделе: Электронные книги
      6. Bulion
        Куплено

        Мастер - класс «Здоровые Ноги» (Алена Мазур)

        Bulion, 28 мар 2017, в разделе: Здоровье
      7. Bulion
        Запись

        Здоровые почки без посещения больниц! (Михаил Телешов)

        Bulion, 27 мар 2017, в разделе: Здоровье
Наверх