1. Новые складчины: Показать еще

    08.12.2016: Энергия чакр

    08.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    08.12.2016: OkSender – программа для продвижения в социальной сети Одноклассники.

    08.12.2016: Обучение заработку + личный опыт с программой ProkMLM

    08.12.2016: Profit Stars С полного "0" до первых 75 000 рублей в Интернет (Игорь Молчанов)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    08.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    08.12.2016: OkSender – программа для продвижения в социальной сети Одноклассники.

    08.12.2016: Скрипт массфолловинга/анфолловинга для Instagram

    08.12.2016: VK-Glass

    08.12.2016: Бизнес на сим картах - для городов с численностью от 100000

  3. Сбор взносов Показать еще

    07.12.2016: Тестостерон Release 2016 (Арсен Маркарян)- Первый поток последнего онлайн курса

    06.12.2016: не Избранный (AST production)

    06.12.2016: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 17.0 (Версия Платинум)(Дима Ковпак)

    05.12.2016: Энергетическое Восстановление Волос (Аргандини Титизари)(2016)

    05.12.2016: Психоаналитическая психотерапия на практике (Отто Кернберг)

Запись

Здоровая жизнь за три недели (Михаил Колесников)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 5 мар 2014.

Цена:
7000 руб
Взнос:
77 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Здоровая жизнь за три недели (Михаил Колесников)

      Программа состоится 7—30 марта 2014 года в онлайн-режиме.

      В программе
      • Три вебинара, посвященных основам здорового образа жизни и практическому процессу его построения.
      • Девять практических заданий— ступенек по переходу на здоровый образ жизни.
      • 3-недельный онлайн-курс— подробные материалы по всем составляющим здорового образа жизни по Аюрведе.
      • Оперативные ответы на вопросыи поддержка по ходу программы.
      • Возможность консультаций с ведущим один на один— помощь с определением индивидуальных особенностей режима дня, питания, физической активности (не входит в основную стоимость).
      Структура программы
      [​IMG]

      1. Основы. Основы здорового образа жизни по Аюрведе и определение вашего индивидуального типа. Избавление от болезнетворных факторов в образе жизни и окружении.
      2. Питание. Правильное питание, составление индивидуального меню, техники приготовления пищи, подбор продуктов питания с учетом индивидуальных особенностей, выбор здоровых продуктов питания в магазине.
      3. Движение, сон, режим. Комплекс «Сурья Намаскар». Комплекс упражнений для офиса. Индивидуальный подбор физических упражнений. Здоровый и полноценный сон и как его добиться. Режим дня и смена сезонов.
      4. Ум и эмоции. Влияние отношений на здоровье. Пранаяма и медитация.
      5. Детоксикация. Теория и практика очищения организма.
      Вебинар 1: Закладываем основы здорового образа жизни
      • Почему современному человеку может быть полезен аюрведический подход?
      • Основы Аюрведы: доши и их свойства, типы людей с точки зрения дош, понятие дисбаланса дош и их уравновешивание. Причины и стадии болезней.
      • Эмоциональные факторы заболеваний.
      • Разбор основных положений Аюрведы на примере индивидуальной ситуации.
      Вебинар 2: Питание и режим
      [​IMG]

      • Как составить индивидуальное меню?
      • Техники правильного питания согласно Аюрведе.
      • Выбор продуктов питания в магазине, опасные продукты.
      • Режим дня как составляющая здорового образа жизни.
      • Смена сезонов — как под нее подстраиваться.
      • Пранаяма и медитация как составляющие режима дня — общие сведения.
      Вебинар 3: Здоровая жизнь в долгосрочной перспективе
      • Как поддерживать долгосрочную мотивацию к здоровому образу жизни?
      • Как работать с вредными и полезными привычками?
      • Как жизненные цели влияют на состояние здоровья?
      • Обзор и подведение итогов программы.
      • Ответы на вопросы.
      Онлайн-курс и задания
      [​IMG]

      Свою работу по освоению здорового образа жизни вы будете фиксировать в своей онлайн-ленте. Там же будут появляться материалы онлайн-курса ипрактические заданияпрограммы, которые помогут сделать практику здорового образа жизни удобной и привычной. Все, что вам необходимо знать, будет представлено в доступной и понятной форме, а если в ходе программы у вас возникнут вопросы, вы получите на них оперативные ответы.

      Об авторе
      Михаил Колесник на протяжении последних пяти лет изучает науки и практики, связанные с Востоком: аюрведу, йогу, восточную философию, психологию, астрологию. В настоящее время заканчивает курс «Аюрведическое целительство», организованный Американским Институтом Ведических Исследований всемирно известного специалиста по аюрведе д-ра Дэвида Фроули. Является слушателем курса ведической астрологии в Международной школе восточной астрологии Рами Блекта.

       
      Последнее редактирование модератором: 24 ноя 2016
      Telegram, 5 мар 2014
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Aplication
        Куплено

        Здоровая жизнь – легко (Галина Соболевская)

        Aplication, 19 сен 2016, в разделе: Здоровье
      2. Telegram
        Запись

        Здоровая Жизнь

        Telegram, 9 янв 2015, в разделе: Здоровье
      3. Telegram
        Запись

        [Повтор] Тренинг «Здоровая жизнь своими руками»...

        Telegram, 8 янв 2015, в разделе: Здоровье
      4. Bulion
        Куплено

        Здоровая Жизнь своими руками (Серегей Мищук)

        Bulion, 15 апр 2015, в разделе: Здоровье
      5. Bulion
        Запись

        Здоровая осанка. Комплекс №2 (Павел Макарин)

        Bulion, 16 ноя 2016, в разделе: Здоровье
      6. Bulion
        Запись

        Здоровая осанка. Комплекс №1 (Павел Макарин)

        Bulion, 16 ноя 2016, в разделе: Здоровье
      7. Telegram
        Запись

        Готовить легко. Здоровая еда - это не диета

        Telegram, 2 сен 2016, в разделе: Электронные книги

Наверх