1. Новые складчины: Показать еще

    20.09.2017: Тренинг «НЛП-Практик». Сегмент II - Речевые стратегии (Максим Шумаков)

    20.09.2017: Новый чит Турбо размещений объявлений на сайте Авито со скидкой 80%

    19.09.2017: Инстакурс 5.0: Бизнес для всех (Делай Деньги)

    19.09.2017: Секреты акварели (Елена Базанова)

    19.09.2017: Исцеление кармы и генетических программ при помощи...

  2. Нужен организатор: Показать еще

    20.09.2017: Новый чит Турбо размещений объявлений на сайте Авито со скидкой 80%

    19.09.2017: Исцеление кармы и генетических программ при помощи...

    19.09.2017: Начинающему бизнесмену

    19.09.2017: Автоматический робот бинарных опционов.

    18.09.2017: Распродажа Школы Трафика (Леонид Румянцев)

  3. Сбор взносов Показать еще

    19.09.2017: Дедовский метод (Дмитрий Краснов, победитель ЛЧИ 2016)

    19.09.2017: Профессиональный курс технологии швейных изделий. 3-й месяц (Альбина Скрипка)

    19.09.2017: Старинный портрет: превращение фото в картину (Olga Cornacchia)

    19.09.2017: Суровый Питерский SMM - 3 (Наталия Франкель,Дмитрий Румянцев)

    19.09.2017: Веб-Верстальщик: Код Фрилансера (Андрей Гаврилов)

Запись

Здоровая жизнь за три недели (Михаил Колесников)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 5 мар 2014.

Цена:
7000 руб
Взнос:
77 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    Здоровая жизнь за три недели (Михаил Колесников)

    Программа состоится 7—30 марта 2014 года в онлайн-режиме.

    В программе
    • Три вебинара, посвященных основам здорового образа жизни и практическому процессу его построения.
    • Девять практических заданий— ступенек по переходу на здоровый образ жизни.
    • 3-недельный онлайн-курс— подробные материалы по всем составляющим здорового образа жизни по Аюрведе.
    • Оперативные ответы на вопросыи поддержка по ходу программы.
    • Возможность консультаций с ведущим один на один— помощь с определением индивидуальных особенностей режима дня, питания, физической активности (не входит в основную стоимость).
    Структура программы
    [​IMG]

    1. Основы. Основы здорового образа жизни по Аюрведе и определение вашего индивидуального типа. Избавление от болезнетворных факторов в образе жизни и окружении.
    2. Питание. Правильное питание, составление индивидуального меню, техники приготовления пищи, подбор продуктов питания с учетом индивидуальных особенностей, выбор здоровых продуктов питания в магазине.
    3. Движение, сон, режим. Комплекс «Сурья Намаскар». Комплекс упражнений для офиса. Индивидуальный подбор физических упражнений. Здоровый и полноценный сон и как его добиться. Режим дня и смена сезонов.
    4. Ум и эмоции. Влияние отношений на здоровье. Пранаяма и медитация.
    5. Детоксикация. Теория и практика очищения организма.
    Вебинар 1: Закладываем основы здорового образа жизни
    • Почему современному человеку может быть полезен аюрведический подход?
    • Основы Аюрведы: доши и их свойства, типы людей с точки зрения дош, понятие дисбаланса дош и их уравновешивание. Причины и стадии болезней.
    • Эмоциональные факторы заболеваний.
    • Разбор основных положений Аюрведы на примере индивидуальной ситуации.
    Вебинар 2: Питание и режим
    [​IMG]

    • Как составить индивидуальное меню?
    • Техники правильного питания согласно Аюрведе.
    • Выбор продуктов питания в магазине, опасные продукты.
    • Режим дня как составляющая здорового образа жизни.
    • Смена сезонов — как под нее подстраиваться.
    • Пранаяма и медитация как составляющие режима дня — общие сведения.
    Вебинар 3: Здоровая жизнь в долгосрочной перспективе
    • Как поддерживать долгосрочную мотивацию к здоровому образу жизни?
    • Как работать с вредными и полезными привычками?
    • Как жизненные цели влияют на состояние здоровья?
    • Обзор и подведение итогов программы.
    • Ответы на вопросы.
    Онлайн-курс и задания
    [​IMG]

    Свою работу по освоению здорового образа жизни вы будете фиксировать в своей онлайн-ленте. Там же будут появляться материалы онлайн-курса ипрактические заданияпрограммы, которые помогут сделать практику здорового образа жизни удобной и привычной. Все, что вам необходимо знать, будет представлено в доступной и понятной форме, а если в ходе программы у вас возникнут вопросы, вы получите на них оперативные ответы.

    Об авторе
    Михаил Колесник на протяжении последних пяти лет изучает науки и практики, связанные с Востоком: аюрведу, йогу, восточную философию, психологию, астрологию. В настоящее время заканчивает курс «Аюрведическое целительство», организованный Американским Институтом Ведических Исследований всемирно известного специалиста по аюрведе д-ра Дэвида Фроули. Является слушателем курса ведической астрологии в Международной школе восточной астрологии Рами Блекта.

     
    Последнее редактирование модератором: 24 ноя 2016
    Telegram, 5 мар 2014
Участники складчины Здоровая жизнь за три недели (Михаил Колесников) смогут написать отзыв
Наверх