1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    19.04.2024: Экспресс-курс по заработку в Telegram. Тариф Практик (Александра Гуреева)

    19.04.2024: [Hyggeufa] Мастер класс по изготовлению пасхальных свечей (Светлана Латыпова)

    19.04.2024: Кармические факторы гороскопа. Тариф Standart + (Евгений Волоконцев)

    19.04.2024: [Школа Кайлас] Эзотерика лечения глаз (Андрей Дуйко)

    19.04.2024: Волшебный дом силы. Тариф Премиум (Катерина Мирра)

  3. Сбор взносов Показать еще

    18.04.2024: Курс по кукле обитсу11 (Регина Садыкова)

    18.04.2024: Гайд по уходу за волосами с помощью масел (Катя Спивак)

    18.04.2024: [gaas_mi] Подкасты про рилс. Ссать и снимать (Ия Гаас)

    18.04.2024: Большая энциклопедия вкусных и полезных рецептов (Марина Ерохина)

    17.04.2024: [Садовый Гид] Перцы в моем огороде (Лариса Зарубина)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

Здоровая спина, красивая осанка. Тариф - Твой старт (Юра Сдобников)

Тема найдена по тегам:
Цена:
4999 руб
Взнос:
236 руб
Организатор:
Mike Tyson

Список участников складчины:

1. Mike Tyson 2. matilda0806 3. tattiittat 4. MAF00
Оцените эту складчину: /5,
  1. Mike Tyson
    Mike Tyson Организатор складчин

    Здоровая спина, красивая осанка. Тариф - Твой старт (Юра Сдобников)

    [​IMG]​

    Программа курса

    Вводная лекция «Здоровая спина» и тренировка
    На этой лекции Причины боли в спине: что болит, почему и что с этим делать. - Методы диагностики* Как правильно расположиться на рабочем месте - Как выбрать матрас и подушку для сна. Универсальная гимнастика для всего позвоночника

    Шея – королева позвоночника
    Шея - королева позвоночника. Лекция про шею, практическая часть - зарядка для шеи и самомассаж шейного региона. Как быстро и эффективно помочь себе снять напряжение, профилактика головных болей

    Грудной отдел
    Занятие посвящено грудному отделу позвоночника. Разворачиваем плечи, раскрываем грудной отдел, включаем мышцы спины - работаем с областью лопаток

    Поясница
    Боли в пояснице: причины и устранения этих болей, упражнения для укрепления и стабилизации поясничного отдела, работа с тазобедренным суставом

    Гибкость и подвижность
    Практикум на развитие подвижности отдельных сегментов позвоночника, а также отдельных регионов, влияющих на положение позвоночника и осанку

    Телесная медитация
    Практикум: исследуем телесные напряжения и учимся расслаблению.

    Колесо баланса
    Групповая работа с коучем по здоровому образу жизни, как сохранить баланс между работой и жизнью. Как вписать здоровье в круг приоритетов и не отступать от выбранных целей

    Сильная спина
    Тренировка на развитие силы мышц спины, живота, бедра и ягодичных мышц

    Самомассаж
    Расскажем и покажем как самостоятельно в любое время и месте расслабить и эффективно проработать мышцы спины и всего тела для наибольшего эффекта и поддержания хорошего самочувствия.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​
     
    Другие складчины раздела
    Последнее редактирование модератором: 9 янв 2023
    Mike Tyson, 16 окт 2020
  3. Похожие складчины
    1. Vlad_1234
      Доступно Здоровая спина. Тариф Твой старт (Юрий Сдобников)
      Vlad_1234 , 23 ноя 2021 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    2. Меркурий
      Доступно [Bulletfit] Здоровая спина. Красивая осанка (Валентина Пуляхина)
      Меркурий , 1 апр 2021 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    3. Фридрик
      Доступно [Edston] Здоровая спина и красивая осанка (Сергей Зоркий (Деркач))
      Фридрик , 22 окт 2021 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    4. Gagarin
      Доступно Здоровье спины, красивая осанка (Татьяна Рыбакова)
      Gagarin , 14 апр 2019 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    5. Vlad_1234
      Доступно Красивая осанка (Алёна Медведева)
      Vlad_1234 , 26 апр 2023 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    6. Renata
      Доступно Твоя осанка, тариф 2 «Осанка плюс тейпирование» (Ольга Бистерфельд)
      Renata , 1 ноя 2018 , в разделе: Женское здоровье
    7. Lucky man
      Доступно [kate_good_fitt] Здоровая осанка (Екатерина Васильева)
      Lucky man , 24 сен 2023 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    Загрузка...
  4. kto_takaya
    kto_takaya Активный складчик
    Видео-курс авторских домашних упражнений для коррекции осанки от известного блогера Яны Масловой!
    Запись 21-го видео-урока
    Бонусные материалы
    + Детский курс по исправлению осанки
    Курс уже приобретен и все материалы доступны после оплаты!
     
    kto_takaya, 17 окт 2020
  5. Mike Tyson
    Mike Tyson Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 4999 руб. Взнос с каждого участника: 236 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

    Начало сбора взносов 4 Апрель 2022 года
     
    Mike Tyson, 30 мар 2022
Наверх