1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    20.04.2024: [liudmila__gurkova] Морковный Бенто чизкейк (Людмила Гуркова)

    20.04.2024: [bynataliana] Кардиган Shik (Наталья Махнюкова)

    20.04.2024: [Medforyou - школа медицины] Курс по гистологии

    20.04.2024: [Панпина] Конфетница в стиле Антик (Мария Морозова)

    20.04.2024: Акварельные сны (Натали Климова)

  3. Сбор взносов Показать еще

    19.04.2024: [Petrik.art] Зеркальный мастер. Тариф «Богатый зеркальный мастер» (Дарья Петрик)

    18.04.2024: Курс по кукле обитсу11 (Регина Садыкова)

    18.04.2024: Гайд по уходу за волосами с помощью масел (Катя Спивак)

    18.04.2024: [gaas_mi] Подкасты про рилс. Ссать и снимать (Ия Гаас)

    18.04.2024: Большая энциклопедия вкусных и полезных рецептов (Марина Ерохина)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Закрыто

Поперечный шпагат split2 (Анастасия Завистовская)

Тема найдена по тегам:
Цена:
2000 руб
Взнос:
182 руб
Организатор:
Nobo

Список участников складчины:

1. Nobo 2. Kashtanka 3. fbsveta 4. МамаКарины 5. Nikp 6. Викт25 7. Yula 8. tort1 9. Воут24 10. nedavashka 11. Bruto 12. Elly 13. -m-
Записатся в дополнительный список
  1. Nobo
    Nobo Организатор складчин

    Поперечный шпагат split2 (Анастасия Завистовская)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

    ​

    Если пару лет назад среди статичных физических нагрузок модной считалась йога, затем ее место занял пилатес, то сейчас — растяжка. Конец прошлого года в спорте можно охарактеризовать невероятной популярностью растяжки.

    Давайте разберемся в чем же ее польза.
    1. При различных вариантах и комбинациях растяжек прорабатываются почти все мышцы тела;
    2. Хорошая гибкость помогает улучшить осанку, что сразу положительно влияет на образ и самочувствие в целом
    3. С помощью растяжки можно снизить болевые ощущения, причиной которых стало нервное напряжение или стресс
    4. Эластичные мышцы сильнее нерастянутых в среднем на 25%, а также обладают большей выносливостью;
    5. В конце концов, шпагат — хороший сюжет для фото в соцсетях
    Мы рады объявить о запуске продаж новой программы на развитие поперечного шпагата SPLIT2. Программа рассчитана на 21 тренировку по 30 минут.

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Другие складчины раздела
    Последнее редактирование модератором: 11 фев 2021
    Nobo, 6 апр 2018
    issaz нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Микки О’Нил
      Доступно Поперечный шпагат (Анастасия Завистовская)
      Микки О’Нил , 31 окт 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    2. Микки О’Нил
      Доступно Шпагатный Марафон «Продольный шпагат» (Анастасия Завистовская)
      Микки О’Нил , 29 июл 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    3. Галадриэль
      Доступно Шпагаты. Полное освоение: продольный и поперечные шпагаты (Анастасия Рашевская)
      Галадриэль , 9 ноя 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    4. Ledi_DI
      Доступно Поперечный шпагат. Тариф минимальный (Ольга Кутузова)
      Ledi_DI , 1 апр 2021 , в разделе: Йога и растяжка
    5. Lucky man
      Доступно Растяжка мечты. Поперечный шпагат (Екатерина Фирсова)
      Lucky man , 28 июн 2017 , в разделе: Йога и растяжка
    6. cosmos
      Доступно [Yoga Masters] Всё о поперечном шпагате. Самоконасане (Вячеслав Гуцалюк)
      cosmos , 14 май 2019 , в разделе: Йога и растяжка
    7. Mike Tyson
      Доступно [Прана] Шпагат - растяни удовольствие (Юрий Смоловой)
      Mike Tyson , 22 июл 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    Загрузка...
  4. Маринина
    Маринина Должник
    Маринина, 11 май 2018
  5. Воут24
    Воут24 Складчик
    Когда начнётся сбор?
     
    Воут24, 16 май 2018
  6. Sasha34
    Sasha34 Должник
    Добрый день Каштанка. Подскажите в чем разница между двумя программами? Просто с SPLIT SPLIT 2?
     
    Sasha34, 23 июн 2018
  7. Kashtanka
    Kashtanka Организатор складчин
    Там дополнено новыми видами упражнений и подходами как я поняла)) Я сама не смотрела пока что
     
    Kashtanka, 24 июн 2018
  8. Одиль
    Одиль Складчик
    SPLIT продольный шпагат, SPLIT 2 поперечный.
     
    Одиль, 24 июн 2018
  9. Kashtanka
    Kashtanka Организатор складчин
    Я точно не внимательная))) Просто сейчас работаю над другими складчинами))) Вы верно подметили)) Спасибо
     
    Kashtanka, 24 июн 2018
  10. Sasha34
    Sasha34 Должник
    Каштанка я оплатила. Отметьте пожалуйста. Вчера. И отписалась
     
    Sasha34, 24 июн 2018
  11. Kashtanka
    Kashtanka Организатор складчин
    давно отмечены вы
     
    Kashtanka, 24 июн 2018
  12. Sasha34
    Sasha34 Должник
    Очень крутая программа. Спасибо огромное, как всегда все самое лучшее у Вас. С первых уроков видно что девушка профи. Так что через 21 день, увижу результат.
     
    Sasha34, 24 июн 2018
  13. Kashtanka
    Kashtanka Организатор складчин
    Пож-та)) Вы отзывы пишите в разделе отзывы)) Это поможет другим людям понять кач-во материала
     
    Kashtanka, 24 июн 2018
  14. Kashtanka
    Kashtanka Организатор складчин
    Kashtanka, 9 янв 2019
  15. Hloe
    Hloe Складчик
    Здравствуйте!
    Не нарушайте правила пожалуйста.
    Всю информацию и все вопросы по поводу оплаты необходимо писать организатору в «Реквизитах» (переписка, где находится номер кошелька для оплаты). Здесь писать не нужно. Продублируйте, пожалуйста, своё сообщение в «Реквизитах».
     
    Hloe, 11 фев 2019
  16. Tanima
    Tanima Складчик
    А где находится раздел отзывов? Спасибо:)
     
    Tanima, 26 фев 2019
  17. Kashtanka
    Kashtanka Организатор складчин
    Здравствуйте)) Отзыв выглядит 5 звездочек. В библиотеке есть внизу, под окончанием текста. Так же есть на этой странице в левом углу после окончания описания, раздел отзывы и появится 5 звезд
     
    Kashtanka, 26 фев 2019
  18. Tanima
    Tanima Складчик
    Внесла взнос, написала в реквизиты
     
    Tanima, 26 фев 2019
  19. Kashtanka
    Kashtanka Организатор складчин
    Если отзыв в реквизитах, его никто не увидит))
     
    Kashtanka, 26 фев 2019
  20. Ratobor
    Ratobor Складчик
    Только шпагат или работа над спиной тоже есть?
     
    Ratobor, 21 мар 2019
  21. Tanima
    Tanima Складчик
    На спину Анастасия всё время делает акцент, чтобы вытягивать вверх, держать спину, т.е. автоматически спина выравнивается на мой взгляд.Но спец. упражнений для спины как таковых нет.
    Также и для рук нет отдельно упражнений.
    Как я понимаю, что и руки, и спина должны быть включены уже самостоятельно,
    поняла это занимаясь рястяжкой и балетной (партерной) гимнастикой. Последнюю особенно рекомендую.
     
    Последнее редактирование: 21 мар 2019
    Tanima, 21 мар 2019
    realunicorn и Ratobor нравится это.
  22. realunicorn
    realunicorn Складчик
    Есть уроки по партерной гимнастике?
     
    realunicorn, 28 июн 2019
Наверх