1. Новые складчины: Показать еще

    28.03.2024: [Вяжи.ру] Женственный топ Vonny (Aneta Bleyer)

    28.03.2024: Курочка (Юлия Хабарова)

    28.03.2024: [Вяжи.ру] Свободная футболка спицами Toge

    28.03.2024: [Ravelry] Shine Bright Blouse (Валентина Богданова)

    28.03.2024: Telegram - Денежная Машина. Тариф Базовый (Александр Пуминов)

  2. Сбор взносов Показать еще

    28.03.2024: [Regina doctor] Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания (Регина Доктор)

    28.03.2024: Сombo | i'm f*cking star + No0 (pinkmint_mua)

    28.03.2024: Мишка «Малышка» (Женя Закерьина)

    28.03.2024: [Psy 2.0] Навигация. Тариф «С опциями» (Екатерина Филяева)

    26.03.2024: Восстановление желчного и печени 2024 (Тимофей Кармацкий)

Закрыто

Yoga23 Комплекс «Для Настоящих Мужчин» (Павел Макарин)

Тема найдена по тегам:
Цена:
808 руб
Взнос:
98 руб
Организатор:
Kashtanka

Список участников складчины:

1. Kashtanka
  1. Kashtanka
    Kashtanka Организатор складчин

    Yoga23 Комплекс «Для Настоящих Мужчин» (Павел Макарин)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [​IMG]

    Целевой комплекс для мужчин. Предназначен как для начинающих практиков, так и для вполне «проработанных», искушённых практиков. Для спортсменов, чтобы протестировать в каком состоянии находятся глубокие мышцы, в каком состоянии находится мышечный корсет позвоночника — это может быть довольно актуально для тяжелоатлетов, где хорошо и мощно задействуются крупные мышцы, но часто встречаются проблемы с глубокими слоями мышц.

    Этот комплекс предназначен для того, чтобы повысить выносливость и силовой аспект практики. Выполнять лучше примерно 3-4 раза в неделю, не чаще. По времени лучше выполнять ближе к вечеру, но не слишком поздно, т.к. тонус тела может в последствии мешать уснуть.

    В этой последовательности задействована большая группа мышц: есть упражнения и для плечевого пояса, для рук, для мышц живота и кора, для спины и ног. Комплекс достаточно объёмный. Если вам сложно будет выполнять его целиком и полностью, то лучше выполнять его по фрагментам. Т.е. как только вы чувствуете, что начинает сбиваться дыхание — делайте паузу и восстанавливайте дыхание.

    Для удобства есть короткая версия комплекса.

    Сайт продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 25 дек 2020
    Kashtanka, 19 фев 2019
  2. Похожие складчины
    1. Нафаня
      Нафаня , 16 ноя 2016 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    2. Нафаня
      Нафаня , 16 ноя 2016 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    3. Нафаня
      Нафаня , 18 май 2017 , в разделе: Йога и растяжка
    Загрузка...
Наверх