1. Новые складчины: Показать еще

    20.02.2018: [Вышивка] МК по люневильской вышивке. Базовые техники (Ирена Гаша)

    20.02.2018: Стратегия и метод быстрого счета. Считать в уме легко и просто (Юрий Ширкин)

    20.02.2018: Курс по уровню Elementary английского языка (Мария Батхан/Maria Batkhan)

    20.02.2018: Мужской пиджак (Гyльнара Вaxитова) 2018

    20.02.2018: КАК СТАТЬ ДЕВУШКОЙ-ПЛЮС 2.0 (2017г). Стандарт+ВСЕ доп. лекции (Мила Левчук)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    20.02.2018: Защита (Алена Полынь)

    20.02.2018: Англ. язык для школьников. 5 книг в одной+Русский язык для детей. Большой самоучитель

    20.02.2018: Проект «Английский язык 5 класс»

    20.02.2018: Заработок до $700 в день на обработке биткоин-транзакций. (Дмитрий Черкасов)

    20.02.2018: Алтарная магия. Блок 1 (Андрей Карна Котельников)

  3. Сбор взносов Показать еще

    20.02.2018: Стройняшка (Александр Пасько) 2018

    20.02.2018: Школа Волшебства (Светлана Керимова)

    20.02.2018: VIP прогнозы на спорт от betservice (проходимость более 70%!)

    20.02.2018: Создание Жакета Chanel Фешнэлемент (Кейт Роменски)

    20.02.2018: [Selftailor]Курс по пошиву свитшотов

Запись

Худеем по-умному 2.0 (Роман Помазанов)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Aplication, 13 май 2016.

Цена:
2450 руб
Взнос:
178 руб
Организатор:
Aplication
Участников:
2/15

Список участников складчины:

1. Aplication 2. Lola197
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Aplication
    Aplication Организатор складчин

    Худеем по-умному 2.0 (Роман Помазанов)

    Полная ясность по этому вопросу у Вас возникнет сразу после изучения этого 30-страничного пособия.
    Я берусь объяснить Вам простые правила, даю понятную и реально выполнимую схему правильного питания, которая приведёт к быстрому снижению веса без катастрофических последствий для Ваших мышц и Вашего здоровья.

    Чем именно нужно питаться, чтобы эффективно худеть без вреда для здоровья? (и, поверьте, это не ананасы с рябчиком, а самые обычные продукты)

    Сколько раз в день и что именно надо есть? (Вам точно не придётся голодать и давиться невкусной пищей. Скорее, Вы удивитесь, что есть надо так много)

    Как не угробить свой обмен веществ? (система питания, представленная в руководстве, отлично разгоняет обмен веществ, делая Вас стройнее даже без нагрузок)

    Нужны ли голодания и жёсткие диеты для похудения? (Вы поймёте, почему простые правила питания намного эффективнее и умнее, чем самые модные диеты)

    Каковы основные принципы правильного питания для нормализации веса? (совершенно чёткий и абсолютно реальный список реально выполнимых правил)

    Как составить совершенно реальный, максимально приближенный к реальной жизни рацион питания для похудения? (Вам даётся готовый план, в который Вы, при желании, можете внести свои изменения в рамках правил)

    Можно ли есть углеводы? Какие именно? Когда? (мы не сидим без углеводов, мы их разумно ограничиваем. Более того, можно даже сладости, но по правилам)

    Можно ли продолжать худеть, не тренируясь пять-шесть раз в неделю?

    Как уменьшать количество жира в теле, не теряя мышечной массы? (система питания из руководства прекрасно заботиться о Ваших мышцах, но жир уходит)

    Сколько и как пить воду, чтобы похудеть?

    Как правильно распределить калорийность пищи, ее количество в течение дня? (Вы сами всё увидите из готового плана)

    Как питаться до, во время и сразу после тренировки.

    Как избавиться от вечерних "зажоров" и многие другие важные тонкости.
     
    Aplication, 13 май 2016
Участники складчины Худеем по-умному 2.0 (Роман Помазанов) смогут написать отзыв
Наверх