Время есть: как режим питания влияет на ваше здоровье (Андрей Беловешкин)

Renata · 17 ноя 2018

Тема: "Время есть: как режим питания влияет на ваше здоровье"
- Можно ли есть углеводы перед сном?
- А каким должен быть идеальный завтрак?
- Как правильно в течение дня распределить употребление белков, жиров и углеводов?
- Правда, что фрукты можно есть только в первой половине дня?
- Сколько приемов пищи должны быть у человека в день?
Наверняка вы когда-нибудь задавались одним из этих вопросов.
«что» есть нам всем более ли менее понятно: для полноценной жизни нашему организму необходимы белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и вода. Но так ли важно «когда» вы съедите те или иные продукты питания?
Режим питания — это фундамент системы здорового образа жизни. Он влияет на работу гормонов, регулирует биоритмы, управляет аутофагией, связан со скоростью старения.

Если вы готовы узнать:
…как поддержать эффективную работу своего организма,
…как выстроить свой собственный правильный режим питания,
…можно ли съесть яблоко перед сном или все же не стоит,
то мы приглашаем вас на лекцию Андрея Беловешкина

Андрей Беловешкин, врач, кмн, автор и ведущий обучающих семинаров по ресурсам здоровья. Основная цель деятельности Андрея — дать любому человеку научно проверенные, понятные и практические знания о здоровье, научить человека самостоятельно заботится о себе и принимать верные решения простыми и доступными способами.
Статьи Андрея на темы здорового питания вы можете встретить во многих популярных печатных изданиях, он является спикером научно-познавательной площадки TEDx, а также — экспертом по питанию в телепрограмме «Здоровье».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Renata · 21 авг 2019

гость, Курсы по Здоровью на этапе "Доступно" здесь:
https://www.skladchina.biz/tags/renata-zdorove/

Выдача сразу после оплаты

Azuregos · 19 сен 2019

Какая длительность данного материала? (видео)

Renata · 19 сен 2019

Azuregos сказал(а): ↑

Какая длительность данного материала? (видео)
Нажмите, чтобы раскрыть...

2 часа 12 минут

Renata · 3 дек 2020

Доступно

7 мощных техник высвобождения кишечника (Игорь Атрощенко)

[Первая Школа Биохакинга] Железные леди 3.0. (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

[Школа мастеров массажа] Станьте мастером массажа камнями! Тариф Самостоятельный (Анастасия Фомина)

Выдача сразу после подтверждения оплаты