1. Новые складчины: Показать еще

    22.07.2017: Воспитание в стиле коучинг. Вопросы, которые меняют жизнь родителей и ребенка (Дмитрий Карпачев)

    22.07.2017: Самые востребованные художественные обработки фотографий (Марина Уланова)

    22.07.2017: 20к подписчиков за день instagram

    22.07.2017: Полный курс по расшифровке анализов (Людмила Лазарева)

    22.07.2017: [Специалист] Бухгалтерский учет 2016. Теория и практика (Наталья Староверова)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    22.07.2017: Программа Инвестиционный фундамент (июль 2017) (Александр Иванов)

    22.07.2017: Rhyme-ON-Time от Fluency MC - Учим Английский в Ритме Рэпа

    22.07.2017: Мега-пакет наших обучающих программ Оптимум.Gold + Дебиторка 2_0. Gold+Инвестор-гид (Вадим Куклин)

    22.07.2017: Сервис поиска для торгов по банкротству 1 год

    22.07.2017: [Шитьё] Пошив рубашки, платья, жакета.

  3. Сбор взносов Показать еще

    22.07.2017: Идеальное свидание. Первый шаг в счастливые отношения (Юлия Ланске)

    21.07.2017: Тренировочный лагерь Кати Усмановой (2016) Fathunter

    21.07.2017: Школа консультантов по семейным отношениям (Ирина Удилова)

    21.07.2017: Метод заработка от 1899 рублей ежедневно за 18 минут (Андрей Авдеев)

    21.07.2017: Системный навык продвижения любых сайтов за 9 недель (Дмитрий Шахов)

Запись

Видео-Тренинг Трансформация "Как Накачать Мышцы в...

Тема в разделе "Курсы самообороны", создана пользователем Telegram, 7 авг 2013.

Цена:
990 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram
      Telegram Организатор складчин

      Видео-Тренинг Трансформация "Как Накачать Мышцы в...

      [​IMG]
      БЫСТРЫЕ МЫШЦЫ ДОМА это видео-тренинг в котором я раскрою все секреты роста мышц, как их качать в домашних условиях, и как набирать по 3-5 кг чистых мышц в месяц.
      Тренинг сформирован из нескольких блоков:

      [​IMG] Блок 1.
      Мотивация - Вы узнаете как правильно поставить эффективную цель, ту цель которую Вы действительно захотите добиться, пример: набрать 5 кг мышцы за 30 дней. Вы узнаете что такое состояние АПТАЙМ, и как входить в это состояние для того чтобы постоянно чувствовать сверхмощную энергию в себе и сильно хотеть получать результат, узнаете что такое, не спать ночами мучаясь мыслями о том, как быстро растут Ваши мышцы и как на них реагирую люди вокруг.

      [​IMG] Блок 2.
      Питание - Наверняка Вы уже знаете что без правильного питания Вы не отрастите ни 1 грамма мышц. Из этого блока Вы получите 100% информации о том как правильно питаться чтобы мышцы быстро росли а подкожный жир с живота и сделать пресс рельефным.

      [​IMG] Блок 3.
      Тренировки - Видео тренировки на каждую группу мышц, тренировки от 10 минут до 20 минут, 7 видео уроков отдельно для каждой группы мышц, где я вместе с Вами буду тренироваться, показывать правильную технику, говорить о том сколько делать подходов, сколько повторений, сколько отдыхать, из чего делать дополнительный Вес в домашних условиях, как правильно дышать во время тренировки чтобы мышцы быстрее росли (от дыхания рост мышц также зависит) и т.д...

      [​IMG] Блок 4.
      Протеиновые коктейли в домашних условиях - видео о том, как я делаю протеиновые коктейли в домашних условиях, которые состоят из - 50г белка, 50 г углеводов, 13г жиров, витамины, карнитин, и т.д... Протеиновые коктейли делаются НЕ из спортивного питания, а из того что есть у каждого человека дома.

      [​IMG] Блок 5.
      Программа тренировок - я составил для Вас программу тренировок, по которой Вы будете тренироваться, и получать прирост мышц в 3х раза быстрее чем в тренажерном зале.
      Программа тренинга

      [​IMG] как накачать МЫШЦЫ ГРУДИ в домашних условиях
      [​IMG] как накачать РУКИ в домашних условиях
      [​IMG] как накачать ПЛЕЧИ в домашних условиях
      [​IMG] как накачать СПИНУ в домашних условиях
      [​IMG] как начать ПРЕСС в домашних условиях
      [​IMG] как накачать НОГИ в домашних условиях
      [​IMG] как правильно и эффективно выполнять упражнение
      [​IMG] сколько делать подходов
      [​IMG] сколько делать повторений
      [​IMG] сколько отдыхать между подходами
      [​IMG] какие ошибки при выполнении упражнений и как их избежать
      [​IMG] как тренироваться в домашних условиях, БЕЗ штанг и гантелей!
      [​IMG] сколько раз в день питаться
      [​IMG] список продуктов, которые нужно исключить
      [​IMG] сколько потреблять белков
      [​IMG] сколько потреблять углеводов
      [​IMG] сколько потреблять жиров
      [​IMG] полный список всех полезных продуктов для набора мышц
      [​IMG] какие продукты дают энергию, а какие ее отнимают
      [​IMG] МОТИВАЦИЯ 1.0
      [​IMG] МОТИВАЦИЯ 2.0
      [​IMG] программа тренировок
      [​IMG] Про спортивное питание
      [​IMG] Правильная постановка целей
      [​IMG] как делать протеиновые коктейли в домашних условиях
      [​IMG] Правильное дыхание
      [​IMG] Правильная техника - как не получать травмы
      [​IMG] Правильная техника - как ускорить рост мышц в 7х раз!
      [​IMG] Как сжечь подкожный жир
      [​IMG] Как убрать живот
      [​IMG] Делюсь секретами
      [​IMG] как тренироваться с удовольствием
      [​IMG] Почему на Вас будут реагировать красивые девушки
       
      Telegram, 7 авг 2013
Участники складчины Видео-Тренинг Трансформация "Как Накачать Мышцы в... смогут написать отзыв
Наверх