1. Новые складчины: Показать еще

    25.09.2017: Инстакурс 5.0: Бизнес для всех (Делай Деньги)

    25.09.2017: Тренинг до результата 50.000 рублей. Тариф: Базовый (Юрий Козак)

    25.09.2017: Турбо-запуск товарного бизнеса за 1 день (Александр Федяев) Пакет Diamond 2017

    25.09.2017: КАК СТАТЬ ДЕВУШКОЙ-ПЛЮС 5 поток (Мила Левчук, май - июль 2017)

    25.09.2017: Магические татуировки, помощники на теле Человека (Алена Полынь)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    25.09.2017: Диагностика ребёнка Готовность к школе.

    24.09.2017: Как раскрутить свой бренд

    24.09.2017: Торгуй факты (Владимир Рубан)

    24.09.2017: Программа Инвестиционный фундамент (август 2017) (Александр Иванов)

    24.09.2017: [KalachevaSchool] 50 секретных мастер-классов.

  3. Сбор взносов Показать еще

    24.09.2017: (Шитье) Моделирование и пошив платья футляр с рукавом и без рукава (Ирина Паукште)

    23.09.2017: Как стать видеоблогером (Амиран Сардаров - Дневник Хача)

    23.09.2017: Торговая система Line Alert Pro для БО (Антон Горидулич)

    22.09.2017: Интернет-профессия "Мастер РСЯ" (Игорь Волков)

    22.09.2017: Арбитраж только на товарку (Алексей Попов)

Запись

Видео-Тренинг Трансформация "Как Накачать Мышцы в...

Тема в разделе "Курсы самообороны", создана пользователем Telegram, 7 авг 2013.

Цена:
990 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    Видео-Тренинг Трансформация "Как Накачать Мышцы в...

    [​IMG]
    БЫСТРЫЕ МЫШЦЫ ДОМА это видео-тренинг в котором я раскрою все секреты роста мышц, как их качать в домашних условиях, и как набирать по 3-5 кг чистых мышц в месяц.
    Тренинг сформирован из нескольких блоков:

    [​IMG] Блок 1.
    Мотивация - Вы узнаете как правильно поставить эффективную цель, ту цель которую Вы действительно захотите добиться, пример: набрать 5 кг мышцы за 30 дней. Вы узнаете что такое состояние АПТАЙМ, и как входить в это состояние для того чтобы постоянно чувствовать сверхмощную энергию в себе и сильно хотеть получать результат, узнаете что такое, не спать ночами мучаясь мыслями о том, как быстро растут Ваши мышцы и как на них реагирую люди вокруг.

    [​IMG] Блок 2.
    Питание - Наверняка Вы уже знаете что без правильного питания Вы не отрастите ни 1 грамма мышц. Из этого блока Вы получите 100% информации о том как правильно питаться чтобы мышцы быстро росли а подкожный жир с живота и сделать пресс рельефным.

    [​IMG] Блок 3.
    Тренировки - Видео тренировки на каждую группу мышц, тренировки от 10 минут до 20 минут, 7 видео уроков отдельно для каждой группы мышц, где я вместе с Вами буду тренироваться, показывать правильную технику, говорить о том сколько делать подходов, сколько повторений, сколько отдыхать, из чего делать дополнительный Вес в домашних условиях, как правильно дышать во время тренировки чтобы мышцы быстрее росли (от дыхания рост мышц также зависит) и т.д...

    [​IMG] Блок 4.
    Протеиновые коктейли в домашних условиях - видео о том, как я делаю протеиновые коктейли в домашних условиях, которые состоят из - 50г белка, 50 г углеводов, 13г жиров, витамины, карнитин, и т.д... Протеиновые коктейли делаются НЕ из спортивного питания, а из того что есть у каждого человека дома.

    [​IMG] Блок 5.
    Программа тренировок - я составил для Вас программу тренировок, по которой Вы будете тренироваться, и получать прирост мышц в 3х раза быстрее чем в тренажерном зале.
    Программа тренинга

    [​IMG] как накачать МЫШЦЫ ГРУДИ в домашних условиях
    [​IMG] как накачать РУКИ в домашних условиях
    [​IMG] как накачать ПЛЕЧИ в домашних условиях
    [​IMG] как накачать СПИНУ в домашних условиях
    [​IMG] как начать ПРЕСС в домашних условиях
    [​IMG] как накачать НОГИ в домашних условиях
    [​IMG] как правильно и эффективно выполнять упражнение
    [​IMG] сколько делать подходов
    [​IMG] сколько делать повторений
    [​IMG] сколько отдыхать между подходами
    [​IMG] какие ошибки при выполнении упражнений и как их избежать
    [​IMG] как тренироваться в домашних условиях, БЕЗ штанг и гантелей!
    [​IMG] сколько раз в день питаться
    [​IMG] список продуктов, которые нужно исключить
    [​IMG] сколько потреблять белков
    [​IMG] сколько потреблять углеводов
    [​IMG] сколько потреблять жиров
    [​IMG] полный список всех полезных продуктов для набора мышц
    [​IMG] какие продукты дают энергию, а какие ее отнимают
    [​IMG] МОТИВАЦИЯ 1.0
    [​IMG] МОТИВАЦИЯ 2.0
    [​IMG] программа тренировок
    [​IMG] Про спортивное питание
    [​IMG] Правильная постановка целей
    [​IMG] как делать протеиновые коктейли в домашних условиях
    [​IMG] Правильное дыхание
    [​IMG] Правильная техника - как не получать травмы
    [​IMG] Правильная техника - как ускорить рост мышц в 7х раз!
    [​IMG] Как сжечь подкожный жир
    [​IMG] Как убрать живот
    [​IMG] Делюсь секретами
    [​IMG] как тренироваться с удовольствием
    [​IMG] Почему на Вас будут реагировать красивые девушки
     
    Telegram, 7 авг 2013
Участники складчины Видео-Тренинг Трансформация "Как Накачать Мышцы в... смогут написать отзыв
Наверх