1. Новые складчины: Показать еще

    03.12.2016: Система МаниБот - зарабатывайте от 2800 руб в день! (Ольга Аринина)

    03.12.2016: Создание видео в AFTER EFFECTS на основе 3000 шаблонов С VIDEOHIVE

    03.12.2016: Дизайн для социальных сетей (Наталья Гринько)

    03.12.2016: Подписка на каппера с сайта-верификатора Бетадвайзер

    03.12.2016: Белая Тема Заработка

  2. Нужен организатор: Показать еще

    03.12.2016: Подписка на каппера с сайта-верификатора Бетадвайзер

    02.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    02.12.2016: Стратегия slybet. Только для проверенных... (Сергей Град)

    01.12.2016: "Букет роз" кожа.

    01.12.2016: Интенсив по Ruby on Rails

  3. Сбор взносов Показать еще

    02.12.2016: Портретная фотография (Сергей Сараханов)

    02.12.2016: Продажа недвижимости. Малобюджетное привлечение клиентов

    02.12.2016: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 17.0 (Версия Платинум)(Дима Ковпак)

    01.12.2016: Инструкция к телу (Lee)

    01.12.2016: Тестостерон Release 2016 (Арсен Маркарян)- Первый поток последнего онлайн курса

Запись

Видео-Тренинг Трансформация "Как Накачать Мышцы в...

Тема в разделе "Курсы по самообороне", создана пользователем Telegram, 7 авг 2013.

Цена:
990 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Видео-Тренинг Трансформация "Как Накачать Мышцы в...

      [​IMG]
      БЫСТРЫЕ МЫШЦЫ ДОМА это видео-тренинг в котором я раскрою все секреты роста мышц, как их качать в домашних условиях, и как набирать по 3-5 кг чистых мышц в месяц.
      Тренинг сформирован из нескольких блоков:

      [​IMG] Блок 1.
      Мотивация - Вы узнаете как правильно поставить эффективную цель, ту цель которую Вы действительно захотите добиться, пример: набрать 5 кг мышцы за 30 дней. Вы узнаете что такое состояние АПТАЙМ, и как входить в это состояние для того чтобы постоянно чувствовать сверхмощную энергию в себе и сильно хотеть получать результат, узнаете что такое, не спать ночами мучаясь мыслями о том, как быстро растут Ваши мышцы и как на них реагирую люди вокруг.

      [​IMG] Блок 2.
      Питание - Наверняка Вы уже знаете что без правильного питания Вы не отрастите ни 1 грамма мышц. Из этого блока Вы получите 100% информации о том как правильно питаться чтобы мышцы быстро росли а подкожный жир с живота и сделать пресс рельефным.

      [​IMG] Блок 3.
      Тренировки - Видео тренировки на каждую группу мышц, тренировки от 10 минут до 20 минут, 7 видео уроков отдельно для каждой группы мышц, где я вместе с Вами буду тренироваться, показывать правильную технику, говорить о том сколько делать подходов, сколько повторений, сколько отдыхать, из чего делать дополнительный Вес в домашних условиях, как правильно дышать во время тренировки чтобы мышцы быстрее росли (от дыхания рост мышц также зависит) и т.д...

      [​IMG] Блок 4.
      Протеиновые коктейли в домашних условиях - видео о том, как я делаю протеиновые коктейли в домашних условиях, которые состоят из - 50г белка, 50 г углеводов, 13г жиров, витамины, карнитин, и т.д... Протеиновые коктейли делаются НЕ из спортивного питания, а из того что есть у каждого человека дома.

      [​IMG] Блок 5.
      Программа тренировок - я составил для Вас программу тренировок, по которой Вы будете тренироваться, и получать прирост мышц в 3х раза быстрее чем в тренажерном зале.
      Программа тренинга

      [​IMG] как накачать МЫШЦЫ ГРУДИ в домашних условиях
      [​IMG] как накачать РУКИ в домашних условиях
      [​IMG] как накачать ПЛЕЧИ в домашних условиях
      [​IMG] как накачать СПИНУ в домашних условиях
      [​IMG] как начать ПРЕСС в домашних условиях
      [​IMG] как накачать НОГИ в домашних условиях
      [​IMG] как правильно и эффективно выполнять упражнение
      [​IMG] сколько делать подходов
      [​IMG] сколько делать повторений
      [​IMG] сколько отдыхать между подходами
      [​IMG] какие ошибки при выполнении упражнений и как их избежать
      [​IMG] как тренироваться в домашних условиях, БЕЗ штанг и гантелей!
      [​IMG] сколько раз в день питаться
      [​IMG] список продуктов, которые нужно исключить
      [​IMG] сколько потреблять белков
      [​IMG] сколько потреблять углеводов
      [​IMG] сколько потреблять жиров
      [​IMG] полный список всех полезных продуктов для набора мышц
      [​IMG] какие продукты дают энергию, а какие ее отнимают
      [​IMG] МОТИВАЦИЯ 1.0
      [​IMG] МОТИВАЦИЯ 2.0
      [​IMG] программа тренировок
      [​IMG] Про спортивное питание
      [​IMG] Правильная постановка целей
      [​IMG] как делать протеиновые коктейли в домашних условиях
      [​IMG] Правильное дыхание
      [​IMG] Правильная техника - как не получать травмы
      [​IMG] Правильная техника - как ускорить рост мышц в 7х раз!
      [​IMG] Как сжечь подкожный жир
      [​IMG] Как убрать живот
      [​IMG] Делюсь секретами
      [​IMG] как тренироваться с удовольствием
      [​IMG] Почему на Вас будут реагировать красивые девушки
       
      Telegram, 7 авг 2013
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Telegram
        Запись

        Видео-тренинг «Быстрая трансформация мышления с...

        Telegram, 11 апр 2013, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      2. Telegram
        Запись

        Видео-тренинг для женщин "Женщина-Мечта или Легкий...

        Telegram, 17 авг 2016, в разделе: Пикап, секс, отношения
      3. Telegram
        Запись

        Видео-тренинг «Массаж нефритового стержня...

        Telegram, 11 июн 2016, в разделе: Пикап, секс, отношения
      4. Telegram
        Запись

        Видео-тренинг "Тантрический секс"

        Telegram, 16 май 2016, в разделе: Пикап, секс, отношения
      5. Telegram
        Запись

        Видео-тренинг "Здоровье своими руками"

        Telegram, 11 апр 2016, в разделе: Здоровье
      6. Telegram
        Запись

        Видео-тренинг «Эликсир семейного счастья. 7 секретов...

        Telegram, 31 мар 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      7. Telegram
        Запись

        Видео-тренинг "3D-минет"

        Telegram, 20 янв 2016, в разделе: Пикап, секс, отношения

Наверх