1. Новые складчины: Показать еще

    29.03.2024: [Астрология Джйотиш 9Graha] Секреты Навамши D9 (Константин Савин)

    29.03.2024: [Galakhovaschool] Семейное кино. Тариф Большой семейный архив (Татьяна Галахова)

    29.03.2024: [Alina Velvet] Десерт Моти 4.0 Тариф На заказ (Алина Вельвет)

    28.03.2024: [Alina Velvet] Бенто-торты 3.0. Тариф Бизнес на бенто (Алина Вельвет)

    28.03.2024: Модная футболка (Вероника Степанова)

  2. Сбор взносов Показать еще

    28.03.2024: [Regina doctor] Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания (Регина Доктор)

    28.03.2024: Сombo | i'm f*cking star + No0 (pinkmint_mua)

    28.03.2024: Мишка «Малышка» (Женя Закерьина)

    28.03.2024: [Psy 2.0] Навигация. Тариф «С опциями» (Екатерина Филяева)

    26.03.2024: Восстановление желчного и печени 2024 (Тимофей Кармацкий)

Доступно

Вечерняя гимнастика для офисных работников (Александра Бонина)

Тема найдена по тегам:
Цена:
4000 руб
Взнос:
207 руб
Организатор:
Айлин

Список участников складчины:

1. Айлин 2. Borissunny 3. Akson 4. -v-i-n- 5. Xeniia 6. med90 7. Марина Б. 8. IlyaCool 9. Amoruso 10. Mata Hari 11. Vestas 12. Troe2018 13. Degstor 14. Mystigan 15. Vika888 16. Zvezdolet4ca 17. Денис Назаров 18. brunette 19. Milady2015 20. ElTi 21. Vladislav304
Оцените эту складчину: /5,
  1. Айлин
    Айлин Организатор складчин

    Вечерняя гимнастика для офисных работников (Александра Бонина)

    [​IMG]
    Посвящается представителям «офисных профессий»: как избежать проблем с осанкой, позвоночником, суставами, предплечьями и кистями при длительной работе сидя? Инвестируйте в свое здоровье всего 30 минут в день после работы, выполняя только целевые физические упражнения, направленные на проработку ваших проблемных мест!

    В этой программе находятся специальные комплексы упражнений продолжительностью около 30 минут, направленные исключительно на проработку проблемных областей офисных работников. Видео-тренировки на каждый будний день.

    Моя программа рассчитана на занятия в будни вечером после работы и состоит, соответственно, из 5 видео-тренировок продолжительностью около 30 минут каждая.
    Причем, ни одно упражнение внутри программы не повторяется. Каждая из 5 тренировок включает в себя абсолютно разные упражнения. И поэтому, каждое упражнение вам нужно будет выполнять только раз в неделю.
    Каждая тренировка составлена таким образом, что в ней прорабатываются все уровни мышечного дисбаланса.
    Таким образом, вы прорабатываете все целевые мышцы каждый день после работы, но при этом совершенно разными упражнениями!
    Это хорошо по двум причинам. Ваш организм не привыкает к одинаковым нагрузкам, а ваш мозг психологически не устает выполнять одни и те же упражнения.
    + Приятные БОНУСЫ от автора (Гимнастика для глаз, Самомассаж при онемении кистей, Разминка на рабочем месте, Растяжка при онемении кистей, Самомассаж спазмированных мышц, Бытовые советы по осанке и активная профилактика сутулости, Как правильно вставать со стула, как правильно стоять).

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 18 янв 2021
    Айлин, 23 авг 2017
  2. Похожие складчины
    1. Sklizad
      Sklizad , 4 авг 2022 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    2. Ирина Съюслеп
      Ирина Съюслеп , 6 фев 2022 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    3. Gagarin
    4. БаракОбама
      БаракОбама , 1 янв 2022 , в разделе: Медицина
    Загрузка...
  3. Akson
    Akson Складчик
    [USERS=]LadyDi[/USERS] Ссылка на данный курс за 4000 руб: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 31 авг 2017
    Akson, 31 авг 2017
    Айлин нравится это.
  4. Айлин
    Айлин Организатор складчин
    Уважаемые складчики, материал добавлен в библиотеку. Присоединяйтесь, оплачивайте по кнопочке "Реквизиты" и после отметки Вашего платежа (в течение суток) проходите по кнопочке "Библиотека".
     
    Айлин, 10 сен 2017
  5. Таша
    Таша Резервист
    Здравствуйте,складчина доступна? Нет проблем с библиотекой?
     
    Таша, 15 окт 2019
  6. Айлин
    Айлин Организатор складчин
    Доступна.
     
    Айлин, 17 окт 2019
Наверх