1. Новые складчины: Показать еще

    26.06.2017: "Денежный Мультипликатор" | 1000 $ + в месяц просто и эффективно! Штурмовая Система.(Оксана Гельман)

    26.06.2017: МК по мобильной обработке на телефоне (Яна Левенцева)

    26.06.2017: Информация: буржуйский автотрейдинг (не лохотроны!)

    26.06.2017: Магнит бесплатного траффика 4.0

    26.06.2017: Продам белейшую схему заработка на офферах!!!

  2. Нужен организатор: Показать еще

    26.06.2017: Информация: буржуйский автотрейдинг (не лохотроны!)

    25.06.2017: Главный тренинг для стилистов-имиджмейкеров Очередь...

    25.06.2017: Курс с 0 до Профи по работе со станком с ЧПУ

    25.06.2017: [Школа программирования] Java + Android 1-й и 2й уровень.

    25.06.2017: Испанский через истории. Базовый курс для начинающих.

  3. Сбор взносов Показать еще

    25.06.2017: Делай деньги в SMM (Леонид Малолетов, Михаил Син)

    24.06.2017: 40+ Видео-Уроков в Тренинге "МОЙ INSTAGRAM"

    24.06.2017: Целевой таргетированный трафик их двух соцсетей от известного автора (Артем Мазур)

    24.06.2017: Турбо-запуск товарного бизнеса за 1 день (Александр Федяев)

    24.06.2017: VideoDays конференция по видеомаркетингу

Куплено

В форме за 100 дней

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Aplication, 24 авг 2015.

Цена:
349 руб
Взнос:
48 руб
Организатор:
Aplication
Участников:
4/8

Основной список:

1. Aplication
2. СанчоуС 3. iww 4. satika
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
    1. Aplication
      Aplication Организатор складчин

      В форме за 100 дней

      [​IMG]
      Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов



      Эта книга в некотором роде универсальна. Всякому хочется лучше выглядеть, легко засыпать и просыпаться, не допустить появления лишних килограммов, научиться справляться со стрессами, вырваться из замкнутого круга нездоровой жизни. А те, кто занимается спортом, хотели бы улучшить свои результаты. И для всего этого требуется одно и то же: укрепление сердечно-сосудистой системы и тонкая настройка мышечного обмена веществ, чтобы организм задействовал жировые запасы. У многих не хватает терпения на этот "слишком простой" этап, и следующий оказывается непосильным. Программы развития выносливости проф. Бергмюллера подходят, без преувеличения, всем благодаря продуманному контролю и дозированию нагрузки. Чтобы привести себя в форму и привыкнуть к новому образу жизни, понадобится всего 100 дней, а дальше главное — не останавливаться.

      За эффективность методики ручаются:

      • выдающийся австрийский горнолыжник Херман Майер: после серьезной травмы полностью восстановился и завоевал золото в слаломе-гиганте на чемпионате мира 2005 г.;
      • автор, проф. Хайнрих Бергмюллер: теперь ему под силу марафон (а начинать пришлось с предынфарктного состояния);
      • соавтор проф. Бергмюллера журналист Кнут Окресек, спортсмен-любитель, ставший марафонцем.
      • А также тысячи профессиональных спортсменов и любителей, которые уже опробовали методику на себе.


      Для кого эта книга

      Это книга для тех, кто хочет стать здоровее. И для тех, кто хочет улучшить свои результаты в спорте. Заниматься по ней можно и в 10, и в 30, и в 60, и даже в 70 лет — примеров здесь множество.



      Цитаты из книги

      Одолеть ленивое животное
      Вы ведете приятную жизнь со шницелями и "Макдональдсом", милыми перекурами, уютными телевизионными вечерами с чипсами и пивом, а по выходным лечите своего кота. И даже для покупки газет за углом выгоняете машину из гаража. Если вы боитесь, что будете страшно скучать по такой жизни, то, пожалуй, оставьте все как есть.



      Начинаем новую жизнь?
      Возьмите ежедневник, пролистайте 100 страниц вперед, обведите дату красным карандашом и сформулируйте, каких результатов хотите достигнуть к этому времени. Вас удивит легкость, с какой вы будете двигаться к цели, но берегитесь, моя программа вызывает зависимость!



      Фитнес-проверка
      Каждый второй в возрасте старше 40 лет не способен бегать правильно, то есть в здоровом режиме жирообмена. Итак: записывайтесь на первичное обследование. Так вы узнаете, как обстоят дела с вашей спортивной формой, найдете идеальный вид спорта для начала.



      100 дней: две фазы
      Первые семь недель вы занимаетесь почти исключительно в умеренной аэробной области компенсации. В этой фазе мышцы работают по большей части в экономичной области жирообмена, где закладывается важный фундамент. Вторая фаза, которая начинается после первых 50 дней, это фаза стабилизации.



      Боритесь с отговорками
      Идет дождь? Ну и? Радуйтесь свежести. Или представьте себе мой любимый рекламный плакат: бегун под проливным дождем. Текст внизу: "Я знаю одно теплое солнечное место, где мягкий ветер тихо шелестит в тенистых пальмовых рощах — где тренируются все эти вечные вторые".



      Заблуждения о питании
      "Кто меньше ест, тот худеет". К сожалению, часто случается наоборот. Любители диет толстеют, голодая. Согласно статистике, 50 процентов толстяков едят меньше, чем люди с нормальным весом. Ешьте больше, но правильно! И, главное, двигайтесь!
       
      Aplication, 24 авг 2015
    2. Загрузка...
      Похожие складчины
      1. Bulion
        Запись
        Bulion, 3 апр 2017, в разделе: Электронные книги
      2. Telegram
        Запись
        Telegram, 7 сен 2016, в разделе: Хобби и рукоделие
      3. Bulion
        Куплено
        Bulion, 29 авг 2016, в разделе: Курсы по бизнесу
      4. Telegram
        Запись
        Telegram, 2 июн 2016, в разделе: Хобби и рукоделие
      5. Telegram
        Запись
        Telegram, 27 май 2016, в разделе: Хобби и рукоделие
      6. Telegram
        Запись
        Telegram, 17 сен 2015, в разделе: Форекс, инвестиции, биржевая торговля
      7. Telegram
        Запись
        Telegram, 27 авг 2015, в разделе: Электронные книги
    3. Aplication
      Aplication Организатор складчин
      Уведомляем вас о начале сбора взносов.
      Цена продукта: 349 руб. Взнос с каждого участника: 48 руб.
      Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

      Начало сбора взносов 31 Август 2015 года
       
      Aplication, 30 авг 2015
Участники складчины В форме за 100 дней смогут написать отзыв
Наверх