1. Новые складчины: Показать еще

    15.10.2018: Вебинар Хочу инвестировать! (Светлана Шишкина)

    15.10.2018: Финансовый Взлёт. Пакет Золото (Алексей Лукьянов)

    15.10.2018: [GetCourse] Зарабатывай на внедрении GetCourse

    15.10.2018: Кожа и вросшие волосы. Для мастеров Депиляции (София Рожновская)

    15.10.2018: Трансформационный онлайн курс МАСТЕРСКАЯ УПРАВЛЕНИЯ ЭНЕРГИЯМИ И РЕАЛЬНОСТЬЮ Таня Сакара

  2. Нужен организатор: Показать еще

    15.10.2018: Вебинар Хочу инвестировать! (Светлана Шишкина)

    15.10.2018: Архетип Альгиз и Иса (Велимира)

    15.10.2018: Прогнозы на спорт от millionerbet

    15.10.2018: Большая ежегодная школьная конференция

    15.10.2018: Проф курс Летящие звезды Фэн ШУй от Международной Академии Фэн Шуй! По лицензии Мастера Джозефа Ю!

  3. Сбор взносов Показать еще

    15.10.2018: [GetCourse] Зарабатывай на внедрении GetCourse

    15.10.2018: Трансформационный онлайн курс МАСТЕРСКАЯ УПРАВЛЕНИЯ ЭНЕРГИЯМИ И РЕАЛЬНОСТЬЮ Таня Сакара

    15.10.2018: [Вышивка украшений] Мастер-класс "Объемные 3D элементы серег и подвески"(Katrina Mayzengelter)

    15.10.2018: От кризиса 3х лет к подростковому . Мотивация к знаниям (Валентина Паевская)

    15.10.2018: Проектирование пространства. 1 ступень (Полина Афонская, Елена Трофимова)

Запись

В форме за 100 дней + совершенное тело за 4 часа (частичный повтор)

Тема в разделе "Книги", создана пользователем Telegram, 27 авг 2015.

Цена:
748 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    В форме за 100 дней + совершенное тело за 4 часа (частичный повтор)

    2 интересные книги о тренировках.


    В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов - Кнут Окресек, Хайнрих Бергмюллер
    [​IMG]
    [​IMG]
    Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачете и титул чемпиона мира.

    И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О ее универсальности говорит то, что сам автор (консультирующий спортсменов мирового уровня на олимпийской базе Австрийской лыжной федерации) чуть больше чем за три месяца восстановился после операции на сердце и сбросил лишний вес.

    Здесь есть рекомендации по дозировке нагрузок и правильному питанию, примеры тренировочных программ для разных категорий спортсменов. И главная ценность – объяснения, как перевести организм с углеводного обмена веществ на жировой: только так можно избавиться от лишнего веса и развить аэробные возможности организма.

    Цена 349 р





    Совершенное тело за 4 часа

    Тимоти Феррис

    [​IMG]
    Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью.

    Новая книга Тимоти Ферриса, автора бестселлера «Как работать по 4 часа в неделю», уникальный сборник методик радикального изменения своей жизни через оздоровление и развитие собственного тела, которые автор испытывал на себе более 10 лет.

    Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как: сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю; спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим; переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец; набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа; сбросить 10 кг веса за 30 дней без специальных тренировок; пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок; и многое, многое другое.

    Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе – в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.

    Цена 399 руб.

     
    Telegram, 27 авг 2015
Участники складчины В форме за 100 дней + совершенное тело за 4 часа (частичный повтор) смогут написать отзыв
Наверх