1. Новые складчины: Показать еще

    05.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    05.12.2016: Стратегия ставок: Прибыльные двойники (Евгений Тоболкин)

    05.12.2016: Стратегия Ставок на Футбол от Густаво Доньжи

    05.12.2016: Финансовая стратегия "Беспроигрышные экспрессы"

    05.12.2016: Пуленепробиваемый иммунитет (Владимир Осипов)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    05.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    05.12.2016: Белая схема заработка. 8-10к в неделю не напрягаясь.

    05.12.2016: Схема зарабокта до 10000 за один час

    05.12.2016: Подписка на каппера с сайта-верификатора Бетадвайзер

    05.12.2016: Покупка VIP доступа к расширениям для Joomla!

  3. Сбор взносов Показать еще

    05.12.2016: Profit Stars С полного "0" до первых 75 000 рублей в Интернет (Игорь Молчанов)

    05.12.2016: АВТОМАТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА для ставок на ФУТБОЛ, ХОККЕЙ И БАСКЕТБОЛ!!!

    05.12.2016: Научу набирать активных рефералов в ваши проекты

    05.12.2016: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 17.0 (Версия Платинум)(Дима Ковпак)

    05.12.2016: Психоаналитическая психотерапия на практике (Отто Кернберг)

Запись

Установка личных границ

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Telegram, 2 июл 2016.

Цена:
2450 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Установка личных границ

      Если вам приходится много общаться с людьми, которые вам не приятны или безразличны, а на интересное и приятное общение не хватает времени и сил, значит вы не умеете расставлять временные границы.

      Вы научитесь:

      • соблюдать баланс между “хочу” “могу” и “надо”;
      • правильно расставлять приоритеты в распределении времени;
      • находить ресурсы для общения с близкими.
      Если в собеседник жестко критикует, обесценивает, игнорирует ваше мнение, необходимо заявить ему о ваших границах.

      Вы научитесь:

      • как выстроить границы в общении;
      • как отвечать на запрос собеседника;
      • как правильно формулировать запрос, и что делать если ваш запрос проигнорировали.
      Если в беседе вы замечаете, что ваше мнение игнорируют, не отвечают на ваши вопросы, вас перебивают, задают неудобные вопросы, значит ваши границы в общении нарушены.

      Вы научитесь:

      • как осознавать мотивацию собеседника, нарушающего границы в общении;
      • техникам ухода от неудобных вопросов.
      Возможно в вашей жизни бывали моменты, когда вы делились важной радостной информацией, но реакция собеседника портила вам настроение. Что нужно знать, чтобы этого избежать?

      Вы узнаете:

      • о способах нарушения информационных границ;
      • когда можно сообщать важную информацию, нарушителям границ
      • с кем можно делиться радостной информацией.
      Если вы замечали, что после беседы появился неприятный осадок, хотя вроде бы и не было открытого конфликта, значит вы участвовали в нездоровой беседе.

      Вы узнаете:

      • чем отличаются здоровая и нездоровая беседа;
      • противоположные техники ведения беседы;
      • в каком случае нужно прекращать общение.
      Возможно с вами не раз случалось, что вы понимали, были нарушены ваши границы, но боялись сказать об этом.
      Что делать в случае нарушения границ вы узнаете в данном уроке.

      Вы научитесь:

      • правильному поведению с неумышленными нарушителями границ;
      • правильному поведению со злостными нарушителями границ;
      • дистанцированию;
      • как остановить насилие.
      Возможно с вами случалось, что вы эмоционально высказывали своему мужчине накопленные претензии и после этого отношения были безнадежно испорчены. Почему вам не удалось выстроить границы?

      Вы узнаете:

      • почему образуется цикл гнева;
      • что вызывает отвращение у мужчин;
      • как гнев переходит в ненависть;
      • как выйти из цикла гнева.
      Возможно с вами случалось, что ваш мужчина или кто-то из близких выплескивали на вас свои негативные эмоции, просто так, не имея на то причины. Это безнадежно портит настроение и надолго оставляет неприятный осадок. Именно о таких ситуациях пойдет речь в этом уроке.

      Вы научитесь:

      • выяснять причину нападения и правильно расставлять границы в подобных ситуациях;
      • правильному поведению с энергетическими вампирами.
      Каждый человек испытывает чувство гнева, как к этому относиться? Как правильно выстроить границы в гневе?

      Вы узнаете:

      • в чем разница между гневом и ненавистью;
      • почему нельзя подавлять гнев;
      • как правильно выражать гнев;
      • как принимать гнев;
      • разберете цикл гнева.
      Возможно собираясь обратиться к подруге, вы задумывались, уместна ли данная просьба. Или вам приходилось выполнять просьбы подруг, которые вы считали странными.

      Вы узнаете:

      • стадии дружбы и какие отношения уместны на каждой стадии;
      • как учитывать обстоятельства отношений в данный период;
      • что делать, если вы не хотите дружить;
      • что делать, если вы хотите дружить;
      • типичные ошибки друзей.
      Если вы когда-то, совершив ошибку, понимали это, но ничего не сделали, чтобы все исправить, вы испытывали неприятные чувства. Как этого избежать?

      Вы научитесь:

      • полностью исправлять ошибки;
      • исправлять серьезные нарушения;
      • соблюдать границы, принимая помощь.
      Случалось ли вам обсуждать кого-то, без его присутствия. Возможно вы случайно слышали, что обсуждают вас. К чему приводят сплетни?

      Вы узнаете:

      • как решать проблему со сплетнями;
      • чем опасны сплетни;
      • в чем разница между сплетнями и проясняющими разговорами;
      • что делать, если вы подозреваете, что столкнулись со сплетнями.
      Если вы выросли в семье, в которой были нужда, ненависть, эгоизм, грубость, то вы освоили навыки выживания, которые не позволяют достичь близости. Но если вы перестаете выживать и начинаете жить, то возможно перейти от изоляции к близости.

      Вы узнаете:

      • какие навыки помогают достичь близости;
      • как границы определяют, какими будут отношения;
      • когда границы близости нарушают личные границы;
      • какие границы помогают достичь близости;
      • как нарушаются границы близости.
      Возможно у вас бывало, что семейные праздники становились причиной ссоры с вашими близкими. А неудачный подарок способен испортить настроение любой женщины. Как правильно установить границы?

      Вы узнаете:

      • какими должны быть границы к праздникам;
      • как организовать успешный праздник;
      • как выстроить границы в семейных праздниках;
      • как правильно относиться к подаркам;
      • как получать приятные подарки от близких.
      Если вам приходится заниматься сексом, когда вы этого не хотели, значит вы неправильно установили сексуальные границы.

      Вы рассмотрите:

      • сексуальные границы в паре;
      • сексуальные границы свободной женщины;
      • научитесь правильно устанавливать сексуальные границы.
      Возможно вам с детства пришлось столкнуться с тем, что предпочтение в семье отдавалось вашему брату, а вас обделяли вниманием и заботой. Это нарушение гендерных границ.

      В этом уроке вы:

      • узнаете о культурных нарушениях гендерных границ;
      • научитесь пресекать попытки нарушения ваших границ.
      Если даже после развода бывший муж продолжает портить вашу жизнь, необходимо установить границы.

      Вы узнаете:

      • каким должен быть достойный развод;
      • какие правила необходимо соблюдать при разводе, чтобы не страдали дети.
      Возможно вы не справляетесь со своим ребенком, а может наоборот, боитесь от него оторваться, постоянно участвуя в его жизни. И в том и в другом случае, имеет место нарушение границ.

      Вы узнаете:

      • как правильно установить родительские границы;
      • как установить границы поведения детей;
      • почему необходимо учитывать степени ответственности при установке границ;
      • к чему приводит эмоциональное пренебрежение.
      Если у вас были случаи, когда ваши родственники или друзья без спроса брали ваши личные вещи, а возможно даже выбрасывали или ломали, то что для вас было ценным, значит были нарушены границы владения.

      Вы научитесь:

      • соблюдать границы владения;
      • регулировать границы с использованием чужих вещей;
      • правильно устанавливать границы владения.
      Если вам приходилось во время болезни, зависеть от помощи ваших близких, вы знаете, как важно для больного человека забота и внимание окружающих. Как правильно соблюдать баланс между интересами больного и собственными интересами

      Вы научитесь:

      • правильно устанавливать границы с больным человеком;
      • устанавливать границы с больным, прикованным к постели;
      • сохранять границы, если у вас есть хроническая болезнь.
      Если вам навязывают свои религиозные взгляды, упрекают, что вы не соблюдаете религиозные традиции, это грубое нарушение духовных границ.

      Вы поймете:

      • как различать истинную веру в Бога от искаженного восприятия его последователей;
      • в чем заключается истинная духовность;
      • как установить границу вашей собственной духовной территории.
      Если вам приходилось терять близких людей, вы знаете как сложно общаться, с человеком, который скоро умрет.

      Вы узнаете:

      • почему нужно позволить умирающему устанавливать собственные границы в разговорах о смерти;
      • правильному поведению с умирающим человеком;
      • устанавливать границы с умирающим агрессором;
      • почему необходимо умирающему дать возможность признать свои ошибки.
      Возможно с вами случалось, что кто-то обсуждал или критиковал, то что вы едите. А может быть на праздниках вам настойчиво предлагали блюда, которые вы не хотели. Значит ваши пищевые границы были нарушены.

      Вы научитесь:

      • устанавливать собственные пищевые границы;
      • правильному поведению с людьми, которые заставляют вас что-либо съесть;
      • уважать этнические и религиозные пищевые границы других людей.
      От себя добавлю, что проходила вебинар у данного автора. Очень нравится мне ее подача. очень четко. без воды. рабочие методики-бери и делай.

       
      Telegram, 2 июл 2016
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Bulion
        Куплено

        Установка личных границ (Надежда Семененко)

        Bulion, 21 июл 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      2. abbat

        Установка, настройка, прогрев серверов отправки на PMTA

        abbat, 14 ноя 2016, в разделе: Предоставляю услуги
      3. Bulion
        Запись

        Установка модулей

        Bulion, 31 окт 2016, в разделе: Схемы заработка
      4. Telegram
        Запись

        Курс 20740A: Установка, организация хранилища и работа в Windows...

        Telegram, 6 сен 2016, в разделе: Курсы по администрированию
      5. Telegram
        Запись

        Установка спутниковой антенны на мотоподвесе

        Telegram, 11 авг 2016, в разделе: Строительство и ремонт
      6. Telegram
        Запись

        [Infostart] Вебинар "Правильная установка...

        Telegram, 12 июл 2016, в разделе: Бухгалтерия и финансы
      7. Zander
        Запись

        Планирование и установка Exchange Server 2016 (Udemy)

        Zander, 16 авг 2016, в разделе: Курсы по администрированию

Наверх