1. Новые складчины: Показать еще

    28.03.2024: [Сантюр] Построение выкройки бюстгальтера в программе "Валентина" (Наталья Моргунова)

    28.03.2024: [Сантюр] Построение выкройки трусиков в программе "Валентина " (Наталья Моргунова)

    28.03.2024: Интенсив по маркетингу для глэмпингов и экоотелей «Второе дыхание» (Ольга Майкопова)

    28.03.2024: [Spirituality Zone] Устранение препятствий . Ом Гам Ганапатайе Намаха 1008x Энергия

    28.03.2024: Блузка с пластроном (Вероника Степанова)

  2. Сбор взносов Показать еще

    28.03.2024: Сombo | i'm f*cking star + No0 (pinkmint_mua)

    28.03.2024: [Psy 2.0] Навигация. Тариф «С опциями» (Екатерина Филяева)

    27.03.2024: Мишка «Малышка» (Женя Закерьина)

    26.03.2024: [Академия Сонграйтинга] Пресеты «Тренды» (Алексей Разумов)

    26.03.2024: [Студия Фэн-шуй Гармония] Спортивная карьера в Бацзы (Юлия Бальсина)

Закрыто

[Повтор] Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец)

Тема найдена по тегам:
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Цена:
990 руб
Взнос:
72 руб
Организатор:
alex2506

Список участников складчины:

1. alex2506 2. Hello World 3. iww 4. legich 5. Symbian82 6. Василич 7. vicud63 8. Swompy 9. Симона С 10. Garr 11. Shankara 12. Ivk-83 13. nicki999 14. Samy
  1. alex2506
    alex2506 Организатор складчин

    [Повтор] Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [​IMG]

    Вы получаете полноценную программу
    Полный курс – 8 недель, по три ударных тренировки в неделю!
    Все необходимые инструкции и подробнейшие планы на каждое занятие
    Гибкая и продуманная система тренировок
    Инструкции по оптимальному питанию для развития мышц
    Тренируйтесь точно по плану и получайте видимый результат!

    Цели программы
    Увеличение мышечной массы и гармоничное развитие всего тела
    Развитие силы, укрепление костей и связок
    Повышение силовой выносливости
    Построение мощного, спортивного телосложения

    НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
    Программа разработана специально для тех, кто занимается в домашних условиях.
    Все что вам нужно – это хорошие разборные гантели с диапазоном различных весов !
    Чем тяжелее будут гантели, тем дальше вы продвинетесь в развитии мышечной массы и силы.
    Так же для тренировок можно использовать домашнюю штангу.
    Часть упражнений в программе выполняется по выбору с гантелями или со штангой.

    УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
    У вас не должно быть медицинских противопоказаний для занятий силовым спортом.
    Для опытных - уникальные тренировочные планы, новый мощный стимул для роста мышц.
    Новичкам – для начинающих в программе предусмотрен специальный подготовительный период.
    Любой, у кого нет противопоказаний к спорту, может приступать к тренировкам.
    Спортсмен с любым уровнем подготовки получит заметный результат !

    ПРОГРАММА «БУЙВОЛ» – ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
    Особенность этой программы в том, что используются тренировки с разной интенсивностью.
    Нагрузки подобраны таким образом, что они дают отличный стимул для роста мышечной массы.
    Программа содержит все необходимые инструкции и подробные планы на каждую тренировку.
    Включены рекомендации по разминке, по наращиванию отягощений и по технике упражнений !
    Все рассказано понятным языком с примерами.
    Дополнительно вы получаете мои рекомендации по правильному питанию для достижения наилучшего результата.
    Вам нужно просто выполнять задание и продвигаться вперед к своей цели.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 18 ноя 2020
    alex2506, 1 янв 2016
  2. Похожие складчины
    1. БаракОбама
      БаракОбама , 18 фев 2014 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Zander
      Zander , 19 апр 2015 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. Zander
      Zander , 11 дек 2015 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. Gagarin
      Gagarin , 19 апр 2017 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    5. Нафаня
      Нафаня , 14 май 2013 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    6. Zander
      Zander , 1 сен 2015 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    7. Нафаня
      Нафаня , 10 авг 2015 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  3. djulia
    djulia Активный складчик
    djulia, 12 ноя 2016
    alex2506 нравится это.
  4. Spy Panda
    Spy Panda Резервист
    Spy Panda, 19 фев 2018
  5. alex2506
    alex2506 Организатор складчин
  6. Коловрат
    Коловрат Супермодератор
    Коловрат, 15 дек 2020
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Наверх