1. Новые складчины: Показать еще

    18.01.2018: Астрология сверхспособностей: сам себе Джедай (Павел Андреев)

    18.01.2018: Испанский через истории. Базовый курс для начинающих (Дмитрий Гурбатов)

    18.01.2018: Хулиганские стежки. Основные приёмы художественной вышивки животных (Алина Берёзкина)

    18.01.2018: Базовый курс по прическам от ЭльСтиль

    18.01.2018: МАСТЕР-КЛАСС по вязанию "ЗайУшки"

  2. Нужен организатор: Показать еще

    18.01.2018: Техническое доминирование на Амазон (Евгений Некоз)

    18.01.2018: PEOPLE MANAGEMENT эффективное управление современной командой (Михаил Притула)

    18.01.2018: Бацзы 2 модуля

    18.01.2018: Большая перемена или Как переключиться на свою собственную жизнь (Анна Кушнерук)

    18.01.2018: Определение Полезного божества в Бацзы (Юлия Бальсина)

  3. Сбор взносов Показать еще

    18.01.2018: Хулиганские стежки. Основные приёмы художественной вышивки животных (Алина Берёзкина)

    18.01.2018: Базовый курс по прическам от ЭльСтиль

    18.01.2018: Заказ нужных событий 2018 (Игорь Алимов)

    18.01.2018: [Шитье] Конструирование и пошив классических мужских брюк (Ирина Паукште)

    18.01.2018: SEO Рывок (Павел Шульга)

Запись

Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в...

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Telegram, 28 май 2015.

Цена:
479 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в...

    [​IMG]
    Авторы: Шарлотта Марки (Markey Charlotte)
    Издательство Альпина Паблишер, 2015 г.
    ISBN 978-5-9614-5036-1
    Тип обложки Твердый переплет
    Страниц 266 стр.
    Размеры 70x100/16 (170х240 мм)
    Тираж 2500 экз.
    Вес 550 г
    О чем книга «Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом»
    Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом.
    Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.

    • Вы научитесь вести пищевой дневник и поймете, «какая печенька была лишней»;
    • поймете, что главное — любить себя и свое тело;
    • сможете спланировать полезный и удобный образ питания и жизни и навсегда откажетесь от диет.
     
    Telegram, 28 май 2015
  2. Похожие складчины
    1. Telegram
    2. Aplication
    3. Лизок
    4. Aplication
    5. alex2506
    6. Нафаня
    7. Aplication
    Загрузка...
Участники складчины Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в... смогут написать отзыв
Наверх