1. Новые складчины: Показать еще

    18.07.2019: Как настроить рекламу Instagram. Версия 3.0 Пакет ВИП 2019 (Игорь Зуевич)

    18.07.2019: Из хомяка в волка, тариф «Wall street luxury» (Екатерина Костевич)

    18.07.2019: [Игрушки] кот Пушок (Татьяна Никитенко)

    18.07.2019: [Вязание] МК Зверо-брошь (сборник, 9 вариантов) ( Светлана Комарова)

    18.07.2019: [Вязание] МК на подушку «Хрюша Сплюша» из Alize Puffy (clouds_by_iris)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    18.07.2019: Откройте для себя корпоративное управление (Александр Лебедев)

    17.07.2019: Видеокурс по SIMATIC STEP 7. микроконтроллеры Siemens

    17.07.2019: Курс INSTATEXT(Катя Бойцова)

    17.07.2019: [Альвасар] Нумерология, 1 ступень (Джули По)

    17.07.2019: Детская аудио программа для мальчиков "Я родился быть счастливым"

  3. Сбор взносов Показать еще

    17.07.2019: [Арканум] Красный шатёр: Материализация мыслей и желаний (Светлана Олейник)

    17.07.2019: Структура «построение счастья» (Анна Подчернина)

    17.07.2019: Мастер-класс по вязанию спицами "кот Тимка" (Людмила Гудас)

    17.07.2019: Онлайн школа познавательного рисования для детей. Июнь 2019. 4+ (Artlinerschool)

    17.07.2019: Крашение. Эксперименты и возможности [Школа Войлока Онлайн]

Запись

Умный фитнес (Ольга Дробышева)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Бусинка55, 13 янв 2019.

Хештеги:
Цена:
2500 руб
Взнос:
182 руб
Организатор:
Бусинка55

Список участников складчины:

1. Бусинка55 2. Vikki_P 3. Darya24 4. Уна0 5. Juli-17 6. Annangmay 7. Nast_812 8. azurahi 9. Myffka 10. zemlanika 11. Af-africa 12. Oklihk 13. Nadushkaverk
Записаться
  1. Бусинка55
    Бусинка55 Организатор складчин

    Умный фитнес (Ольга Дробышева)

    [​IMG]
    ✳ Современный и адекватный подход к силовым тренировкам, учитывающий частые проблемы со спиной, шеей, суставами;

    ✳ Короткие (на 15-20 минут) комплексы, соединив которые между собой, вы можете получить полноценную часовую тренировку для занятий дома или в спортзале;

    ✳ Последовательная работа со всеми основными группами мышц: руки, брюшной пресс, мышцы спины, ягодицы, бёдра;

    ✳ Помимо силовых комплексов будет предложено несколько вариантов разминки и стретчинга, любой из которых вы сможете использовать как ежедневную утреннюю зарядку;

    ✳ С нами будет диетолог, который проведет 3 вебинара и расскажет о детокс питании и диетах для похудения и/или набора мышечной массы.
    Вы точно НЕ встретите на курсе:

    ❌ Бёрпи, запрыгивания на скамью, приседания со штангой, стояние в планке по 2 минуты;
    ❌ Потеря веса по 8 кг в неделю, сидя на одной гречке или другой жесткой диете;
    ❌ Занятия через дискомфорт и боль.

     
    Бусинка55, 13 янв 2019
  2. Sweet_Berry
    Sweet_Berry Активный складчик
    Sweet_Berry, 16 янв 2019
Участники складчины Умный фитнес (Ольга Дробышева) смогут написать отзыв
Наверх