1. Новые складчины: Показать еще

    19.10.2019: [аудио] Память и ее развитие (Уильям Уокер Аткинсон)

    19.10.2019: Онлайн-фотоинтенсив по мобильной фотографии и обработке "Фотопилюли" (Константин Чалабов)

    19.10.2019: Комплексная онлайн-школа создания видео (Сергей Панферов)

    19.10.2019: Биохакинг (Алексей Дементьев)

    19.10.2019: Снеговик (Ю Несбё)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    19.10.2019: [аудио] Память и ее развитие (Уильям Уокер Аткинсон)

    19.10.2019: Снеговик (Ю Несбё)

    19.10.2019: Технологии развития харизмы (Дмитриева Н. В., Буравцова Н. В., Платонов М. Ю.)

    19.10.2019: [Linger Sewing School] Wonderbra (Sew&Enjoy)

    19.10.2019: [Финансист] Скальпинг. Начало (Дарья Калинина)

  3. Сбор взносов Показать еще

    19.10.2019: [Вязание] Бонни в костюме десантника ВДВ (Ольга Шмидт)

    19.10.2019: [Вязание] Бонни в костюме сотрудника ГИБДД (Марина Петрова)

    19.10.2019: Идеальный педикюр (Анна Романова)

    19.10.2019: Эмоциональный интеллект. Эмоциональная зрелость. Тариф «Соло» (Вания Маркович)

    19.10.2019: Дрочка с нуля (viksi666)

Запись

Умный фитнес (Ольга Дробышева)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Бусинка55, 13 янв 2019.

Хештеги:
Цена:
2500 руб
Взнос:
182 руб
Организатор:
Бусинка55

Список участников складчины:

1. Бусинка55 2. Darya24 3. Уна0 4. Juli-17 5. Annangmay 6. azurahi 7. Myffka 8. zemlanika 9. Af-africa 10. Oklihk 11. ЕвгенияEvgenia
Записаться
  1. Бусинка55
    Бусинка55 Организатор складчин

    Умный фитнес (Ольга Дробышева)

    [​IMG]
    ✳ Современный и адекватный подход к силовым тренировкам, учитывающий частые проблемы со спиной, шеей, суставами;

    ✳ Короткие (на 15-20 минут) комплексы, соединив которые между собой, вы можете получить полноценную часовую тренировку для занятий дома или в спортзале;

    ✳ Последовательная работа со всеми основными группами мышц: руки, брюшной пресс, мышцы спины, ягодицы, бёдра;

    ✳ Помимо силовых комплексов будет предложено несколько вариантов разминки и стретчинга, любой из которых вы сможете использовать как ежедневную утреннюю зарядку;

    ✳ С нами будет диетолог, который проведет 3 вебинара и расскажет о детокс питании и диетах для похудения и/или набора мышечной массы.
    Вы точно НЕ встретите на курсе:

    ❌ Бёрпи, запрыгивания на скамью, приседания со штангой, стояние в планке по 2 минуты;
    ❌ Потеря веса по 8 кг в неделю, сидя на одной гречке или другой жесткой диете;
    ❌ Занятия через дискомфорт и боль.

     
    Бусинка55, 13 янв 2019
  2. Sweet_Berry
    Sweet_Berry Активный складчик
    Sweet_Berry, 16 янв 2019
Участники складчины Умный фитнес (Ольга Дробышева) смогут написать отзыв
Наверх