Твой путь к стройности и молодости. 1 месяц (Светлана Рахманова)

Sklizad · 2 июн 2022

Этапы пути
1 уровень - Запуск тела

Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает

Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии

Начало формирования новых привычек и понимания

2 уровень - Движение в глубину

Наработка новых навыков тела, двигательных привычек

Узнавание и понимание как оно функционирует

Наработка базовых привычек питания

Первые качественные изменения

Желание узнавать о себе больше и двигаться дальше.

3 уровень - Обновление тела

Закрепленные привычки

Потребность быть в новообретенном состоянии

Четкое понимание «Не хочу как раньше»

Наработка нового уровня своей физической нормы

Не нужна мотивация - "тело само просит тренировок и правильного питания".

4 уровень - Стройность Молодость Ресурс

Высокий уровень физической нормы: гибкость, легкость, энергия

Свежий цветущий вид

Подтянутое тело - надежный друг и партнер

Четкое понимание текущих потребностей и задач тела

Набор навыков и умений целостно и комплексно заботиться о себе в любой момент жизни

Новый Марафон - это путь изменений и трансформаций.
Для вашего удобства этот путь я разделила на маленькие и простые шаги:

каждый уровень включает себя 3 месяца

двигаемся пошагово - из месяца в месяц

каждый месяц включает в себя 3 модуля по 10 дней

каждый 10-дневный модуль это:тренировки, рекомендации по питанию, примеры рецептов, информативные видео (физиология и самочувствие), бонусные видео

вопросы-ответы

чат для общения участников Сообщества в Телеграм

Мы будем питаться полезно и разнообразно, просто и с пониманием.
Тренироваться легко и эффективно регулярно и с удовольствием.
Меняться с радостью от процесса и результата, с заботой и уважением к своему телу.
Поддерживать друг друга словом и делом!

Материал за 1 месяц занятий из 1 уровня
Тема модулей:
Модуль 1 - Вода
Модуль 2 - Белок
Модуль 3 - Углеводы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Sklizad · 28 окт 2022

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 790 руб. Взнос с каждого участника: 96 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 30 Октябрь 2022 года

Rodzinka · 5 ноя 2022

Спасибо!