1. Новые складчины: Показать еще

    25.06.2017: Факультет Sex искусства (Керимова Людмила, Чалая Юлия)

    25.06.2017: Российская неделя маркетинга 2017

    25.06.2017: JOOMLA! Эффективный E-mail маркетинг (Александр Куртеев)

    25.06.2017: Курс с 0 до Профи по работе со станком с ЧПУ

    24.06.2017: Торговля в стиле Killerwhale. Базовый курс (Алексей Кузьмин)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    25.06.2017: Курс с 0 до Профи по работе со станком с ЧПУ

    24.06.2017: Ци Meнь Dyн Dзя Caнь Xe

    24.06.2017: ProfitNonStop(PNS)

    24.06.2017: Выходные с пользой Мемоброня и Благодарность

    24.06.2017: Закрытая - Рейки

  3. Сбор взносов Показать еще

    24.06.2017: Инвестировать на основе здравого смысла (Элвис Марламов)

    24.06.2017: Делай деньги в SMM (Леонид Малолетов, Михаил Син)

    24.06.2017: Формула снижения веса. Быстрый старт (Неоглори)

    24.06.2017: Турбо-запуск товарного бизнеса за 1 день (Александр Федяев)

    24.06.2017: VideoDays конференция по видеомаркетингу

Запись

Тренируем способность засыпать

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Telegram, 20 июл 2016.

Цена:
700 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram
      Telegram Организатор складчин

      Тренируем способность засыпать

      Андрей Патрушев. Аудиопрограмма "Сонное колесо".
      «Сонное колесо» помогает вам быстро уснуть по своему желанию, даже в три часа утра, поэтому вы становитесь независимы от любых вспомогательных средств и программ (включая и эту).

      Данная практика, в силу своей специфики, может непроизвольно вызвать у вас осознанное сновидение (попадание в «фазу»), – когда вы начинаете видеть сон, оставаясь в сознании. Это довольно интересный и абсолютно безопасный опыт.

      В ходе занятия с аудиопрограммой вы будете осваивать навык уснуть по своему желанию постепенно, по шагам, выполняя мои инструкции. В аудиопрограмму я добавил некоторые психоакустические приёмы, а в тексте применил определенные речевые структуры, помогающие войти в лёгкое трансовое состояние, что существенно улучшает скорость освоение данной практики.

      Практика «Сонное колесо» была разработана Рональдом Содерквистом и Линн Дисарро – семейными терапевтами из Калифорнии (США).

      Эта практика помогает вам быстро уснуть по своему желанию, даже в три часа утра, поэтому вы становитесь независимы от любых вспомогательных средств и программ.

      Сон играет очень важную роль в нашей жизни, потому что умение полноценно отдыхать в современном мире, с его напряженным ритмом, является основой выживания. Кроме того во сне происходит интеграция в память усвоенной за день информации, усвоение телом наработанных за день физических навыков, и даже своеобразная психотерапия.

      Несмотря на то, что более 50% людей периодически испытывали в своей жизни проблемы со сном, 60% населения достаточно легко засыпают и хорошо высыпаются. Остальные 40% входят в определенную группу риска, поскольку проблемы со сном выливаются в высокую аварийность на производстве, аварии при вождении автотранспорта (часто со смертельным исходом), сон на рабочем месте и низкую производительность труда для офисных работников.

      Для студентов и школьников проблемы со сном ведут к плохой успеваемости за счёт невнимательности во время занятий и плохого усвоения учебного материала.

      Проблема с бессонницей чрезвычайно стара, как и средства её преодоления. В 20-м веке, с его нарастающем темпом жизни, наибольшую популярность приобрели различные лекарственные средства. Однако, вскоре выяснилось, что кажущаяся простота, стоящая за приёмом таблеток, ведет к интеллектуальному и эмоциональному «отупению» и физиологической зависимости.

      Даже такое испытанное средство, как высокая физическая активность на свежем воздухе срабатывает не всегда, поскольку наш мозг иногда бывает настолько перегружен различными жизненно важными проблемами, что автоматически продолжает крутить этот бешеный калейдоскоп перед глазами, даже, когда мы искренне намереваемся уснуть. Как однажды метко заметил создатель НЛП Ричард Бэндлер: «Наши мозги не предназначены для решения проблем, а предназначены для того, чтобы придерживаться определенных направлений»…

      Рональд Содерквист и Линн Дисарро, разбирая семейные неурядицы, немалая часть которых вытекала из проблем со сном одного из супругов, как-то, в конце концов, задались вопросом, - чем же отличаются эти, не побоюсь этого слова, счастливые 60%, с хорошим сном, от «бедных» 40%, имеющих со сном серьёзные проблемы. Проведенные ими исследования и опросы клиентов позволили им утверждать, что всё дело в определенных навыках, или, если хотите, техниках засыпания, освоенных самостоятельно, или подсказанных в своё время родителями. Помните, как там, у Никитиных, в песенке: «Если не спится, считайте до трёх. Ну, максимум, - до полчетвёртого…» ;)

      А если серьёзно, то Рональд и Линн собрали, классифицировали и проверили в ходе своей работы огромное количество личных техник засыпания. Наиболее простые и эффективные из них были сведены в систему «Сонное колесо», и были выпущены CD-диски (отдельно для мужчин и для женщин) под одноимённым названием.

      Надо заметить, что мне пришлось изрядно потрудиться, чтобы адаптировать систему «Сонное колесо» к российскому менталитету…. Кроме того, я совсем немного подправил её, в плане соответствия элементарным основам психофизиологии. А также, пришлось сделать общую (для мужчин и для женщин) аудиопрограмму, поскольку ряд упражнений, которые есть только на диске для женщин, могут оказаться чрезвычайно полезными также и для мужчин, с визуальным типом ментальной организации. Таким образом, в ходе работы с аудиопрограммой, вы освоите все упражнения, а в ходе самостоятельной «работы», то бишь, при еженощной практике засыпания, вы вольны выбирать любые, подходящие именно вам упражнения, равно, как и количество их повторений.

      Данная практика, в силу своей специфики, может непроизвольно вызвать у вас осознанное сновидение (попадание в «фазу»), – когда вы начинаете видеть сон, оставаясь в сознании. Это довольно интересный и абсолютно безопасный опыт.

      В ходе занятия с аудиопрограммой вы будете осваивать навык уснуть по своему желанию постепенно, по шагам, выполняя мои инструкции. В аудиопрограмму я добавил некоторые психоакустические приёмы, а в тексте применил определенные речевые структуры, помогающие войти в лёгкое трансовое состояние, что существенно улучшает скорость освоение данной практики.

      Будьте Здоровы и Счастливы!

      Андрей Патрушев

       
      Telegram, 20 июл 2016
    2. Загрузка...
      Похожие складчины
      1. Bulion
        Запись
        Bulion, 14 мар 2017, в разделе: Электронные книги
      2. Bulion
        Куплено
        Bulion, 18 фев 2017, в разделе: Электронные книги
      3. Zander
        Сбор взносов
        Zander, 15 фев 2017, в разделе: Электронные книги
      4. Bulion
      5. Aplication
        Запись
        Aplication, 21 авг 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      6. Telegram
        Запись
        Telegram, 4 июл 2016, в разделе: Иностранные языки
      7. Telegram
        Запись
        Telegram, 10 май 2016, в разделе: Электронные книги
Участники складчины Тренируем способность засыпать смогут написать отзыв
Наверх