1. Новые складчины: Показать еще

    24.02.2019: Действуй! Удвойся (Ицхак Пинтосевич)

    24.02.2019: DVD Азбука висцеральной терапии - массаж внутренних органов (Александр Огулов)

    24.02.2019: Набор Шикарных Видео Заголовков и Обучение - TYPEMAX 1000+ (After Effects)

    24.02.2019: Новый код коучинга (Ицхак Пинтосевич)

    24.02.2019: [Квадривиум] Развивающие занятия для детей 4-5 лет

  2. Нужен организатор: Показать еще

    24.02.2019: Действуй! Удвойся (Ицхак Пинтосевич)

    23.02.2019: Женщина генезис 5.0 (Ирина Маслова-Семенова)

    23.02.2019: Простота искусственного света. Часть 1 (Алексей Гайдин)

    23.02.2019: [Burda] Онлайн-курс "Бомбер"

    23.02.2019: Закрытая. Секреты ясновидящих

  3. Сбор взносов Показать еще

    24.02.2019: Набор из 3 пресетов (Саша Гусейнова, Виктор Маслов)

    24.02.2019: Видео и PDF по Эротической Фотографии от Sacha Leyendecker (Erotic Fine Art Photography)

    24.02.2019: [Шитье] Тренчкот Керри (курс+выкройка) (Вики Ракуса)

    24.02.2019: Акварельные розы 1 уровень (Антонина Титкова)

    23.02.2019: Управление реальностью (Вероника Хацкевич)

Скрыть объявление
Получи свои подарки в честь 23 февраля!
Подробнее про акцию
Запись

Тренировочный дневник-справочник

Тема в разделе "Книги", создана пользователем Knigalub, 22 фев 2014.

Цена:
650 руб
Взнос:
354 руб
Организатор:
Требуется

Список участников складчины:

1. Илья91 2. ox2019
Записаться
  1. Knigalub
    Knigalub Активный складчик

    Тренировочный дневник-справочник

    [​IMG]


    Тренировочный дневник-справочник 2014-2015.
    Автор - Сергей Антонович.

    По статистике, те, кто ведет  тренировочный дневник, достигают своих целей в 3-5 раз быстрее и эффективнее!  Те,  кто его не ведет, по сравнению с ними, лишь «топчутся на месте» и  рискуют вообще не достичь своих целей.

    Любителям бодибилдинга, фитнеса, силовых видов спорта и единоборств  любого уровня подготовки этот дневник-справочник поможет упорядочить  свой тренинг, питание и образ жизни таким образом, чтобы они гармонично  сочетались друг с другом. Тем самым, вы сможете достигать свои  тренировочные цели и задачи оптимальным образом и в минимальные сроки. 
    В  этом дневнике-справочнике всегда  можно быстро найти ответы и подсказки  на любые возможные вопросы, касающиеся грамотной организации тренинга,  питания и приема спортивных добавок – в зависимости от своих целей и  задач.
    Издание адресовано тренерам, экспертам, спортсменам и  любителям бодибилдинга, силового фитнеса, йоги, силовых видов спорта и  единоборств, а также широкому кругу читателей.

    • Таблицы оптимального расчета и планирования тренировочных нагрузок при занятиях фитнесом и силовыми видами спорта
    • Планирование и ведение годовых, месячных и недельных тренировочных циклов при занятиях бодибилдингом, фитнесом, силовыми видами спорта и единоборствами
    • Планирование и расчет калорийности рациона питания
    • Контроль эффективности занятий
    • Примеры оптимального ведения тренировочного дневника при занятиях бодибилдингом и фитнесом.
    [​IMG]

    Стоимость справочника 650 рублей.

    Продажник:
     
    Последнее редактирование: 22 фев 2014
    Knigalub, 22 фев 2014
Участники складчины Тренировочный дневник-справочник смогут написать отзыв
Наверх