1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    19.04.2024: Чепчик_by_ozolina (Мария Озолина)

    19.04.2024: [Edston] Мобильная съемка с нуля для продвижения в Instagram (Анна Коливошко)

    19.04.2024: Экспресс-курс по заработку в Telegram. Тариф Практик (Александра Гуреева)

    19.04.2024: [Hyggeufa] Мастер класс по изготовлению пасхальных свечей (Светлана Латыпова)

    19.04.2024: Кармические факторы гороскопа. Тариф Standart + (Евгений Волоконцев)

  3. Сбор взносов Показать еще

    19.04.2024: [Petrik.art] Зеркальный мастер. Тариф «Богатый зеркальный мастер» (Дарья Петрик)

    18.04.2024: Курс по кукле обитсу11 (Регина Садыкова)

    18.04.2024: Гайд по уходу за волосами с помощью масел (Катя Спивак)

    18.04.2024: [gaas_mi] Подкасты про рилс. Ссать и снимать (Ия Гаас)

    18.04.2024: Большая энциклопедия вкусных и полезных рецептов (Марина Ерохина)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

Тренировка со шведской стенкой (Вадим Балюк)

Тема найдена по тегам:
Цена:
1590 руб
Взнос:
100 руб
Организатор:
Хомяк_убийца

Список участников складчины:

1. Хомяк_убийца 2. Лаллита
Оцените эту складчину: /5,
  1. Хомяк_убийца
    Хомяк_убийца Организатор складчин

    Тренировка со шведской стенкой (Вадим Балюк)

    [​IMG]​
    Это универсальная тренировка. Упражнения подойдут всем уровням подготовленности: от начинающего до продвинутого.


    Зачастую, имея дома шведскую стенку, мы ограничены в своих знаниях о том, "что я могу поделать на ней для пользы здоровью" - этот курс предлагает дополнительные множественные вариации взаимодействия со шведской стенкой, используя которые вы обогатите арсенал упражнений. А значит и воздействие на физическое развитие тела.

    Программа курса:
    • Растягивание широчайшей мышцы спины
    • Мобилизация лопаток
    • Растягивание мышц подлопаточного региона
    • Растягивание грудной мышцы
    • Растягивание боковой поверхности шеи
    • Мобилизация тазобедренного (ТБС)
    • Упражнение для ягодичных мышц
    • Упражнение для трицепса руки
    • Растягивание мышц поясничного отдела
    • Упражнение для мышц поясничного отдела
    • Упражнение для мышц живота
    • Упражнение для мышц ног "Болгарский выпад"
    • Упражнение для мышц живота "Обратное скручивание"

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Другие складчины раздела
    Хомяк_убийца, 28 дек 2022
  3. Похожие складчины
    1. Хомяк_убийца
      Доступно [AnatomyStudy] Тренировки 50+ (Вадим Балюк)
      Хомяк_убийца , 12 мар 2023 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    2. Евражкa
      Доступно [AnatomyStudy] Тренировка шеи. Тариф «Самостоятельный» (Вадим Балюк)
      Евражкa , 9 сен 2021 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    3. Кожемяка
      Доступно [AnatomyStudy] Пуленепробиваемые колени (Вадим Балюк)
      Кожемяка , 2 авг 2022 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    4. Фэйт
      Доступно [Yoga Masters] Техники полного вытяжения со шведской стенкой (Вячеслав Гуцалюк)
      Фэйт , 8 май 2021 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    5. Меркурий
      Доступно Современный шведский язык. Базовый курс (Нина Жукова)
      Меркурий , 22 дек 2019 , в разделе: Другие языки
    6. Евражкa
      Запись Отношения Со-Создание. Тариф Золото (Дарья Хэнсон, Андрей Балюк)
      Евражкa , 6 май 2023 , в разделе: Отношения и семейная психология
    Загрузка...
  4. Barbarose
    Barbarose Организатор складчин
    Barbarose, 28 дек 2022
  5. Хомяк_убийца
    Хомяк_убийца Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1590 руб. Взнос с каждого участника: 100 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 30 Декабрь 2022 года
     
    Хомяк_убийца, 29 дек 2022
Наверх