1. Новые складчины: Показать еще

    07.08.2020: [Машинное вязание] Изабель_pullover (pavlik_spb)

    07.08.2020: 4 основные техники окрашивания (Игорь Хонин)

    07.08.2020: [Кондитерка] Торт манго-маракуйя Unicorn (Julia Avramchuk)

    07.08.2020: Курс для беременных - II триместр (Анастасия Лунегова)

    07.08.2020: Zhelch2020 (Виктория Орлинская)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    07.08.2020: Салфетка Cassandra (Зоя Матюшенко)

    07.08.2020: [Вязание] Джемпер по мотивам «Кучинелли» (opferina)

    07.08.2020: [Вязание] Сборник из 6 описаний (knit_instructor)

    07.08.2020: Креативное рисование 2+ (olga.tubik)

    07.08.2020: Креативное рисование 4+ (olga.tubik)

  3. Сбор взносов Показать еще

    07.08.2020: Российское травничество (216 ак.ч) [Институт Восточной Медицины]

    07.08.2020: Возрастное ламинирование ресниц (Анна Ромашенко)

    07.08.2020: [Вяжи.ру] Кардиган из мохера «Belief» (Ким Харгривз)

    07.08.2020: [Ovitta-online] Привычка побеждать. Базовая перезагрузка (Николай Сапсан)

    07.08.2020: [Sense me dance] Любить красиво (Кристина Гофман)

Запись

Top-мама (Анна Канюк)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Magnetka, 1 авг 2020 в 16:22.

Хештеги:
Цена:
900 руб
Взнос:
196 руб
Организатор:
Magnetka

Список участников складчины:

1. Magnetka
Записаться
  1. Magnetka
    Magnetka Организатор складчин

    Top-мама (Анна Канюк)

    21-дневная программа Анны Канюк, восстановление после родов.

    [​IMG]

    ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕБЯ:

    1. Если ты хочешь быть TOP–мамой и гордостью для своей семьи
    2. Если ты недовольна своим телом после родов
    3. Если ты не можешь найти время для тренировок
    4. Если тебе не хватает общения, понимания и поддержки
    5. Если ты хочешь оставаться желанной для мужа
    6. Если у тебя ушло желание заботиться о себе
    7. Если хочешь научиться спать и высыпаться

    2-6 месяцев после родов –
    самый благоприятный период для восстановления
    Многие мамы упускают это время, откладывая из-за новых реалий свои тренировки и уход за телом на потом. Но чем больше проходит времени, тем сложнее будет возвращаться в форму, не говоря уже о фигуре своей мечты. Если не начать сжигать лишний вес сразу, с каждым месяцем он будет уходить все медленнее. И процесс послеродового восстановления превратится в бесконечный.

    4 составляющих правильного восстановления после родов:

    ТЕЛО
    15 специально разработанных тренировок длительностью до 40 минут на самые «проблемные» зоны
    Безопасный и узконаправленный комплекс упражнений с опорой на растяжку
    Грамотное распределение нагрузки

    УХОД
    Советы и рекомендации по восстановлению кожи и волос после родов
    Секреты процедур для лица и тела в домашних условиях
    Подарочный урок по фейсбилдингу

    ПИТАНИЕ
    Никаких диет
    3 вида сбалансированного и разнообразного меню, в том числе меню при грудном вскармливании

    ПОДДЕРЖКА
    Онлайн эфиры на темы: психология, самореализация, женское здоровье и ребёнка, отношения, мода




     
    Последнее редактирование: 1 авг 2020 в 16:43
    Magnetka, 1 авг 2020 в 16:22
Участники складчины Top-мама (Анна Канюк) смогут написать отзыв
Наверх