1. Новые складчины: Показать еще

    18.08.2017: Adobe Illustrator. Базовый курс (Александр Сераков)

    17.08.2017: Витамины и здоровое питание (Наталья Зубарева)

    17.08.2017: "Делай Деньги" - пакет Бомба (Владимир Власов)

    17.08.2017: 5 вебинаров по Инстаграм (Арпине Саркисян)

    17.08.2017: Художественная съемка и обработка детской фотографии. Времена года (Марина Полянская)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    17.08.2017: MLM мматрица

    17.08.2017: Как научиться плавать Кролем (Денис Тараканов)

    17.08.2017: Баскетбол лайв. Кибер баскетбол бк fonbet.ru(.com)

    17.08.2017: Закрытая. Диагностика и терапия по почерку 1

    17.08.2017: Microscript MLM (PROFESSIONAL)

  3. Сбор взносов Показать еще

    17.08.2017: Путь Геракла (Игорь Войтенко)

    17.08.2017: Угловой диван своими руками (Михаил Теремков)

    17.08.2017: Клиенты из Facebook Messenger (Зуши Плетнев)

    16.08.2017: Я творец. Как создать успешный авторский проект в интернете (Игорь Будников)

    16.08.2017: Акция - это доля в компании (Элвис Марламов) (Аленка Капитал) [17.08.2017]

Запись

Сурья намаскар. 10 уроков утреннего пробуждения

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 2 июн 2015.

Цена:
1040 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram
      Telegram Организатор складчин

      Сурья намаскар. 10 уроков утреннего пробуждения

      10 уроков утренней практики комплексов «Сурья Намаскар»

      УТРЕННИЙ ПРОБУЖДАЮЩИЙ КОМПЛЕКС — УНИКАЛЬНЫЙ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И БОГАТСТВУ

      Все мы знаем пословицу «Кто рано встает, тому Бог подает». И в самом деле, человек, вставший рано утром, получает больше такого ценного в нашей жизни времени. Это прекрасная возможность заняться зарядкой, выполнить дыхательные практики, и без спешки настроиться на предстоящий деловой день.

      Этот комплекс станет вашим утренним кофе, взбодрит ваше вялое тело и ум. У вас отпадет потребность стимулировать психику, энергетику и тело за счет разрушительных для печени пережаренных зерен кофе. Вы сможете зарядиться энергией и силой на целый день благодаря простым гимнастическим упражнениям и эффективному режиму дыхания, визуализации и специальным звуковым вибрациям.
      Курс состоит из 10-ти видеоуроков йоги для проработки физического, энергетического и ментального тела.

      [​IMG]
      Урок 1. Презентация курса.
      Презентация раскрывает сущность видео курса «Утренний пробуждающий комплекс — уникальный путь к здоровью и богатству» и его эффективное воздействие на ваше тело, психологические особенности и вашу жизнь в целом. В краткой и доступной форме вы получите информацию о всех положительных изменениях, которые произойдут в вашей жизни благодаря занятиям по этой видео программе.



      Урок 2. Изучение асан (упражнений) курса.
      Данный урок познакомит вас с физическими упражнениями курса. Вы легко сможете их освоить, так как они не отличаются сложностью и доступны каждому. Гимнастические позы, именуемые асанами, позволяют грамотно воздействовать на мышечно-связочный аппарат тела, внутренние органы и улучшить нервно-гуморальную регуляцию работы всех систем организма и гармонизировать их состояние.



      Урок 3. Динамический режим выполнения комплекса.
      Этот видео урок представляет динамический режим выполнения комплекса. Асаны словно перетекают одна в другую без остановок и задержек. Такой режим позволяет хорошо проработать тело и получить наибольший заряд бодрости. Если вам нравится двигаться достаточно быстро, то выполняя комплекс в таком режиме, вы получите не просто максимально эффективный результат, но и удовольствие от движения.



      Урок 4. Стато-динамический режим выполнения комплекса.
      Вы привыкли к среднему ритму жизни и во всем предпочитаете размеренность? Выполнение упражнений в стато-динамическом режиме и осознанное дыхание, подарят вам ощущение комфорта и внутренней силы. В данном видео уроке все упражнения выполняются в умеренном темпе и не требуют особой психофизической подготовки.



      Урок 5. Статический режим выполнения комплекса.
      Этот видео урок предназначен для тех, кто любит спокойный и плавный режим выполнения упражнений с удержанием каждой асаны, именно так все и происходит в йоге. Поэтому статический режим выполнения комплекса можно назвать йогой. В данном видео уроке вам предлагается удерживать асаны дольше, чем в предыдущих уроках, и это уникальная возможность потренировать свою выдержку и волю.



      Урок 6. Чакральная визуализация – теоретические основы.
      Наверняка вы неоднократно слышали о существовании психоэнергетических центров — чакр. Сейчас это достаточно популярная тема, но, к сожалению, действительно грамотной и практической информации мало. Поэтому данный видео урок – это прекрасная возможность получить полные и практические знания о чакрах.



      Урок 7. Чакральная визуализация – практика использования в комплексе.
      Занимаясь по данному видео уроку, вы на практике освоите методы воздействия на свои психоэнергетические центры. Этот процесс не отличается сложностью, необходимо сочетание упражнений, дыхания и визуализации. Вы поймете глубинную суть работы чакр и эффективного воздействия на них.



      Урок 8. Использование звуковых вибраций — мантр.
      Восьмой видео урок познакомит вас со специальными звуковыми вибрациями — мантрами. Слово мантра переводится, как звук, который возвышает наш ум. Ман – это ум, а тра- или траяти – возвысить. Мантры не случайно используются при выполнении этого уникального комплекса, они позволяют раскрыть ваш внутренний потенциал, который пока что таится где-то в глубинах подсознания.



      Урок 9. Выполнение комплекса с мантрами.
      Благодаря данному видео уроку вы научитесь комплексной проработке физического, энергетического и ментального тел. Потому что здесь используется комплексный подход: выполнение асан, специальный режим дыхания, визуализация определенных цветов при выполнении каждой асаны и произношение мантр, соответствующих позе.



      Урок 10. Выполнение полого комплекса в стато-динамике.
      Такой подход позволяет максимально целостно проработать все структуры нашего «Я» (физическую, энергетическую, ментальную и духовную). Используя материал данного видео урока, вы за короткий промежуток времени получите глубокий и максимально эффективный результат.
      Цена 1040 с комиссией
       
      Telegram, 2 июн 2015
Участники складчины Сурья намаскар. 10 уроков утреннего пробуждения смогут написать отзыв
Наверх