1. Новые складчины: Показать еще

    29.05.2017: Как стать девушкой-плюс 2.0 (март-апрель 2017). Стандарт+ВСЕ доп. лекции (Мила Левчук)

    29.05.2017: 96 часов в сутках (Jonn22)

    29.05.2017: Круг подруг для тех, кто окончил курс Милы Левчук "Как стать девушкой плюс"

    29.05.2017: Последний живой курс. Мила Левчук (Как стать девушкой плюс. Версия 2.0) + Доп. Лекции

    29.05.2017: Все, что нужно знать и уметь интернет-маркетологу (Мария Солодар, Тимур Тажетдинов)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    29.05.2017: [Закрытая] Тольтекская церемония

    29.05.2017: 10 секретов контент- плана (Штерн, Ильина)

    29.05.2017: Снять отечность с лица (Катя Кон)

    29.05.2017: Хоопонопоно. Сила Рода.

    28.05.2017: Программа BETTOTAL PRO

  3. Сбор взносов Показать еще

    29.05.2017: Стратегия Live на футбол

    28.05.2017: Как научиться не покупать яды, даже если они вкусно пахнут и привлекательно выглядят (Елена Бахтина)

    28.05.2017: Фотосъёмки за границей (Ирина Калмыкова)

    28.05.2017: Как делать фотоконтент для Инстаграм (Анна Бусел)

    28.05.2017: Вебинар Здесь и сейчас (Lee)

Запись

Супер пресс за 12 тренировок в домашних условиях (Иван Прокопенко)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 29 авг 2013.

Цена:
1490 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
1/100

Основной список:

1. Александр 55
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Супер пресс за 12 тренировок в домашних условиях (Иван Прокопенко)

      Иван Прокопенко. Супер пресс за 12 тренировок в домашних условиях. Базовый пакет.
      [​IMG]
      Тренинг состоит из следующих блоков:
      1 Блок. Видео тренировка мышц пресса
      • Как накачать пресс за 15 минут в неделю
      • 3 главных упражнений, от которых растут мышцы
      • Правильное дыхание увеличивает скорость роста мышц на 30%
      • Сколько отдыхать между подходами
      • Скорость выполнения упражнений (увеличивает скорость роста мышц на 33%)
      • Проработка всего пресса за 1 упражнение
      • Количество повторений, от которой растут мышц, а не сгорают
      • Сколько делать подходов, чтобы не сжечь мышцы пресса
      • Как заставить мышцы расти во время сна
      • Как увеличить мышцы пресса в 2 раза за первые 2 тренировки
      • Как избежать травм во время качания пресса (76% людей, которые качают пресс, делают это неправильно, получают травмы и их пресс не растет)
      2 Блок. Видео. Жиросжигающая тренировка


      • Как дойти от 30% подкожного жира до 10% за 2 месяца
      • Скоростная жиросжигающая тренировка
      • 3 упражнений, от которых жир будет уходить с ТУРБОскоростью
      • Как сжигать подкожный жир всего за 45 минут в неделю!
      • Какие можно быстро сжигать жир в домашних условиях
      • Как сжигать по 500 ккл за 15 минут
      • Как сжигать по 2500 ккл за 1 день отдыха!

      3 Блок. Аудио. Правильное питание для: Роста мышц, сжигания жира, улучшения настроения и поднятия жизненного тонуса.
      • Продукты, от которых мышцы растут в 4х раза быстрее, чем от простого питания
      • От каких продуктов жир сжигается а мышцы растут
      • Как часто нужно питаться, чтобы мышцы пресса продолжали расти а жир, сжигатьтся!
      • Каких продуктов стоит избежать, чтобы тело не покрывалось жиром
      • Какие 7 главных правил питания, чтобы никогда не набирать лишнего веса
      • Пошаговая система питания для роста рельефного пресса и сжигания жира
      • Как ускорить работу организма в 3х раза за счет 1-го продукта

      4 Блок: Аудио. Зверская мотивация: как мотивировать себя раз и навсегда, самые лучшие в мире техники
      • техники супер мотивации
      • Как усилить желания иметь красивый пресс на столько, что Вы не
        сможете спать ночью
      • Как всего за 3 минуты в день навсегда получить дозу мотивации
      • Как проникнуть в подсознание и оставить там Ваши цели
      • Как управлять своими эмоциями
      • Как усилить свою привлекательность за счет своих мыслей
      • Как уничтожить весь негатив из своей головы и НАКОНЕЦ-ТО ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ!
      Если успеем, то сможем получить в бонус тренинг "Рельефные мышца дома за 30 дней"
       
      Telegram, 29 авг 2013
    2. Загрузка...
      Похожие складчины
      1. Bulion
        Куплено

        Курс "СУПЕР Пресс" (Сергей Бадюк)

        Bulion, 27 авг 2016, в разделе: Здоровье
      2. Telegram
        Запись

        [Повтор] Суперпресс & Плоский животик

        Telegram, 19 июн 2016, в разделе: Здоровье
      3. Telegram
        Запись

        Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях...

        Telegram, 31 май 2016, в разделе: Здоровье
      4. Telegram
        Запись

        Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0

        Telegram, 18 май 2016, в разделе: Здоровье
      5. Telegram
        Запись

        СУПЕРпресс (Сергей Бадюк)

        Telegram, 30 июл 2015, в разделе: Курсы самообороны
      6. Telegram
        Запись

        Рисование-суперэкспресс-2

        Telegram, 26 июн 2015, в разделе: Курсы по дизайну
      7. Bulion
        Куплено

        Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0

        Bulion, 21 май 2016, в разделе: Здоровье
Наверх