1. Новые складчины: Показать еще

    23.06.2018: Сорочка а-ля Carolina Herrera (Ирина Вардересян-Микаелян / irinavard)

    23.06.2018: Профит Бандит (Михаил Гнедко)

    23.06.2018: Бизнес Старт как зарабатывать на пошиве (Нэля Мазгарова, Николай Фурсов )

    23.06.2018: Авторский видеокурс по конструированию и моделированию одежды (Неля Мазгарова)

    23.06.2018: [Шитье] Авторский видеокурс по технологии пошива одежды (Неля Мазгарова)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    23.06.2018: Курс корсетной грамотности (Ирина Павшина)

    23.06.2018: курс. Бомбер из ткани с пайетками (Ирина Паукште)

    23.06.2018: Ректификация Джйотиш (Кали Шанкар)

    23.06.2018: МК: Ватная игрушка «Казачка» + «Танцующая девочка» (Елена Васько)

    23.06.2018: Разгон, или Как начать работать со стоками (Ольга Захарова)

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.06.2018: Построение и пошив НИЖНЕГО БЕЛЬЯ. 8-недельная программа для новичков и профи (Юля Балль)

    23.06.2018: [FantasyRoom] Супервыгодное трио курсов по рисованию и fashion иллюстрации 2018 (Пашегор, Волобуева)

    23.06.2018: Путь и предназначение (Кали Шанкар)

    23.06.2018: [VikiSews] Мужские выкройки. Уилл, Кевин.

    23.06.2018: [Fl-StudioPro] Правильный подбор инструментов и сочный лееринг в твоих треках EDM (Paul Wallen)

Запись

Супер пресс за 12 тренировок в домашних условиях (Иван Прокопенко)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 29 авг 2013.

Цена:
1490 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
1/100

Список участников складчины:

1. Александр 55
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    Супер пресс за 12 тренировок в домашних условиях (Иван Прокопенко)

    Иван Прокопенко. Супер пресс за 12 тренировок в домашних условиях. Базовый пакет.
    [​IMG]
    Тренинг состоит из следующих блоков:
    1 Блок. Видео тренировка мышц пресса
    • Как накачать пресс за 15 минут в неделю
    • 3 главных упражнений, от которых растут мышцы
    • Правильное дыхание увеличивает скорость роста мышц на 30%
    • Сколько отдыхать между подходами
    • Скорость выполнения упражнений (увеличивает скорость роста мышц на 33%)
    • Проработка всего пресса за 1 упражнение
    • Количество повторений, от которой растут мышц, а не сгорают
    • Сколько делать подходов, чтобы не сжечь мышцы пресса
    • Как заставить мышцы расти во время сна
    • Как увеличить мышцы пресса в 2 раза за первые 2 тренировки
    • Как избежать травм во время качания пресса (76% людей, которые качают пресс, делают это неправильно, получают травмы и их пресс не растет)
    2 Блок. Видео. Жиросжигающая тренировка


    • Как дойти от 30% подкожного жира до 10% за 2 месяца
    • Скоростная жиросжигающая тренировка
    • 3 упражнений, от которых жир будет уходить с ТУРБОскоростью
    • Как сжигать подкожный жир всего за 45 минут в неделю!
    • Какие можно быстро сжигать жир в домашних условиях
    • Как сжигать по 500 ккл за 15 минут
    • Как сжигать по 2500 ккл за 1 день отдыха!

    3 Блок. Аудио. Правильное питание для: Роста мышц, сжигания жира, улучшения настроения и поднятия жизненного тонуса.
    • Продукты, от которых мышцы растут в 4х раза быстрее, чем от простого питания
    • От каких продуктов жир сжигается а мышцы растут
    • Как часто нужно питаться, чтобы мышцы пресса продолжали расти а жир, сжигатьтся!
    • Каких продуктов стоит избежать, чтобы тело не покрывалось жиром
    • Какие 7 главных правил питания, чтобы никогда не набирать лишнего веса
    • Пошаговая система питания для роста рельефного пресса и сжигания жира
    • Как ускорить работу организма в 3х раза за счет 1-го продукта

    4 Блок: Аудио. Зверская мотивация: как мотивировать себя раз и навсегда, самые лучшие в мире техники
    • техники супер мотивации
    • Как усилить желания иметь красивый пресс на столько, что Вы не
      сможете спать ночью
    • Как всего за 3 минуты в день навсегда получить дозу мотивации
    • Как проникнуть в подсознание и оставить там Ваши цели
    • Как управлять своими эмоциями
    • Как усилить свою привлекательность за счет своих мыслей
    • Как уничтожить весь негатив из своей головы и НАКОНЕЦ-ТО ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ!
    Если успеем, то сможем получить в бонус тренинг "Рельефные мышца дома за 30 дней"
     
    Telegram, 29 авг 2013
  2. Похожие складчины
    1. Zander
    2. Нафаня
    3. Лизок
    4. alex2506
    5. Нафаня
    6. Jam
    7. Aplication
    Загрузка...
Участники складчины Супер пресс за 12 тренировок в домашних условиях (Иван Прокопенко) смогут написать отзыв
Наверх