Стройная талия и плоский живот (Анна Безлюдная)

Эсса · 29 апр 2019

Курс

7 тренировок по 20 минут

Лёгкий

Для тренировки всего тела, Йога каждый день, Для женщин, Для мужчин, Целевой

Этот курс посвящён формированию красивого силуэта в области талии. Состоит из упражнений, которые помогают сделать живот плоским и подтянутым.И также он очень полезен для улучшения работы пищеварительной системы, для того, чтобы тонизировать органы брюшной полости. И приятный бонус — очень хорошо укрепляет мышцы поясничного отдела спины. Перед каждой тренировкой мы будем делать упражнения на втягивание живота, которые помогают разработать и раскрепостить диафрагму и сформировать правильное, полное, хорошее дыхание. Курс и для мужчин и для женщин, он не ориентирован ни на похудение, ни на какие-то другие специальные цели, кроме как проработать область живота и поясницы.

В курс включены 7 тренировок, уровень сложности начинающий, но можно усложнить программу за счёт количества повторов самих сетов, можете проделать каждую тренировку 2 раза и более. Желательно тренироваться ежедневно, хотя бы первый раз когда вы проходите весь курс — вы тренируетесь 7 дней подряд. Лучше всего по утрам, тренировки ориентированы на выполнение в первой половине дня. Удачи и хорошего настроения!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Белый Медведь · 3 май 2019

Весенний марафон Женская психосоматика (Тер-Аванесова, Вербицкая, Радомская, Палагин, Толоконин....) Апрель 2019, раздача.

НА ТВОИ ВОПРОСЫ ОТВЕТЯТ 12 ВЕДУЩИХ СПЕЦИАЛИСТОВ В ОБЛАСТИ ПСИХОСОМАТИКИ
6 недель, 12 экспертов помогут тебе выявить истинные причины болезней, зависимости и установки, которые тебе больше не служат.
12 путей решения для тебя. Тут не будет волшебных таблеток. Работать над своим здоровьем будешь ты сама. Твоё тело подскажет, что тебе нужно. Выбор за тобой.
(Также Марафон детской психосоматики (Филяев и др.) и Терапевтический курс по психосоматике, ссылки в подписи)

Стереть Страх терапевтически-обучающий тренинг (Егор Миронов) Куплено, раздача с 2019.

Практический тренинг от одного из основателей "Школа психосоматики 2:0" Егора Миронова.
"...вместе со Страхом уходит не только психологический дискомфорт, но и физические болезни тела,
а также налаживаются отношения между людьми и отношение человека с самим собой."
Семь видео, три вебинара, текстовые задания и материал. Тренинг рассчитан на 4 недели.
(А также Соматипология / Привычки на всю жизнь / Эффективное избавление от страхов / Почувствуй энергию мысли, ссылки в подписи)

Онлайн-программа «Внутренняя инженерия» (Садхгуру) Куплено, раздача.

Индийский йогин и мистик. Садхгуру выступал в ведущих университетах мира, таких как Оксфордский, Стэндфордский, Гарвардский, Йельский. Читал лекции сотрудникам Google и Сбербанка. Выступал на форуме в Давосе, во Всемирном банке, на конференциях TED.
7 занятий по 90 минут, в которых предлагаются инструменты для того, чтобы сделать вашу жизнь такой, как вы хотите.
Улучшенный эмоциональный баланс, более глубокое чувство внутреннего мира, увеличение умственной ясности.
(Также Mind Detox (Игорь Будников-обучение медитации), Алексей Похабов - Энергия как ключ к развитию / практика АХОРА / БАЗОВЫЙ СЕМИНАР 2.0, ссылки в подписи)

Marsaalam · 5 май 2019

https://www.skladchina.biz/threads/podnjatie-vnutrennix-organov-rush-elagin.180875/#post-685748 присоединяйтесь на курс по поднятию внутрен. органов