1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    24.04.2024: Как создать комнату психологической разгрузки наладить отношения с детьми и родителями (Хасай Алиев)

    23.04.2024: [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Май 2024. Жиросжигающий Май (Виктория Боровская)

    23.04.2024: [PSY2.0] Психосоматика или нет? Тариф Онлайн-участие в первой и второй частях (Михаил Филяев)

    23.04.2024: Антидубликаты (Юлия Бальсина)

    23.04.2024: [Вяжи.ру] Майка резинкой Remi (Caidree)

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.04.2024: Курс по кукле обитсу11 (Регина Садыкова)

    22.04.2024: Джинсы из мраморного денима (Лилия Дроздова)

    21.04.2024: Щитовидная железа (Ольга Павлова, Татьяна Казначеева)

    21.04.2024: [Laforme] Видеокурс + тренчкот 0217

    18.04.2024: [Lozamaster] Плетем от нуля до мебели. 1 ступень (Наталия Демидченко)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

Стрип с нуля (Анастасия Пилецкая)

Тема найдена по тегам:
Цена:
3990 руб
Взнос:
218 руб
Организатор:
Gagarin

Список участников складчины:

1. Gagarin 2. Aplication 3. madness 4. diwa 5. ViollettaPah 6. Tata2019 7. Koshkakris 8. Alikol 9. wiguwigu 10. Swwwwwwiiiti 11. koshenyak 12. Zuzuzu 13. Belkaryzhik 14. Irin99 15. nattalja 16. Vazhina 17. Ромашка 777 18. lisa3101 19. chereshnya2007 20. BekMek 21. Malina20
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (3)
  1. Gagarin
    Gagarin Организатор складчин

    Стрип с нуля (Анастасия Пилецкая)

    [​IMG] ​
    В этом направлении сочетаются классическая и современная хореографии, стретчинг и пилатес. Стрип-пластика дарит подтянутую фигуру и растяжку. Элементы танца отлично укрепляют руки, пресс, грудные мышцы.Уже после первых занятий твои движения будут зачаровывать красотой изгибов и плавностью. Ты начнёшь любоваться собой, чувствовать в себе уверенность, привлекательность и сексуальность.
    Приятный бонус – занимаясь стрип-пластикой, ты полностью поменяешь свое самоощущение и будешь более уверенно стоять на каблуках, а всё это всегда чувствуется при общении и даже на фотографиях.​
    Урок 1
    Разминка
    Правильный разогрев мышц спины, бёдер и ног
    Общая пластика тела
    Как правильно владеть грудной клеткой и бёдрами?
    Чем полезна стрип пластика?

    Урок 2
    Разбираем причины, по которым вы стесняетесь танцевать
    Разминка
    Учимся соединять движения из 1-ого урока
    Комбинация №1
    Комбинация №2
    Комбинация №3 и творческое задание
    Небольшая хореография по изученному материалу

    Урок 3
    Разминка
    Движение «Затяжка»
    Движение «Веер»
    Движение «Перекат ног через подъем таза»
    Учим первую часть связки
    Движение «Кошечка»
    Движение «Волна в положении «на коленях»
    Движение «Волна бедрами»

    Урок 4
    Разминка
    Продолжение связки
    Танцуем всю связку

    Урок 5
    Разминка
    Учимся кайфовать от себя и своего тела
    Как танцевать у стены?
    Как танцевать на стуле?

    Урок 6
    Разминка
    Учим хореографию

    Урок 7
    Разминка
    Что нравится зрителю?
    Учимся играть эмоциями
    Пробуем комбинировать элементы

    Урок 8
    Разминка
    Разбор хореографии под трек «Кислород»
    ​

    + Урок по Растяжке
    + Бонусы :
    4 Разбора Хореографии и Вебинар: Как покорить мужчину, используя тверк в постели    ​
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Другие складчины раздела
    Последнее редактирование модератором: 15 июл 2023
    15 июн 2019
    Gagarin, 15 июн 2019
    bubui нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Галадриэль
      Доступно [DaDaDance] Тверк 1 и 2 ступень + стрип (Анастасия Пилецкая)
      Галадриэль , 12 янв 2020 , в разделе: Танцы
    2. Gagarin
      Доступно [DaDaDance] Тверк с нуля (Анастасия Пилецкая)
      Gagarin , 15 июн 2019 , в разделе: Танцы
    3. Nespuma
      Доступно [DaDaDance] Неделя танцев и фитнеса в режиме онлайн. Тариф VIP (Анастасия Пилецкая)
      Nespuma , 16 апр 2020 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. Галадриэль
      Доступно [DaDaDance] Курс раскрепощения женской энергии (Анастасия Пилецкая)
      Галадриэль , 13 янв 2020 , в разделе: Мотивация и самооценка
    5. Гитарист
      Доступно [edston] Стрип-пластика с нуля (Юлия Васенина)
      Гитарист , 10 май 2022 , в разделе: Танцы
    6. Меркурий
      Доступно Женская энергия (Анастасия Пилецкая)
      Меркурий , 12 ноя 2019 , в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
    7. Nespuma
      Доступно [DaDaDance] Неделя танцев и фитнеса в режиме онлайн. Тариф Базовый (Анастасия Пилецкая)
      Nespuma , 16 апр 2020 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  4. ToriZ
    ToriZ Складчик
    Оформление темы проверено и одобрено ToriZ
     
    ToriZ, 16 июн 2019
  5. Кристина333
    Кристина333 Складчик
    У Анастасии с 1 августа начнётся курс "сkaжи $ебе da". Очень бы хотелось его, по описанию он очень крутой, меняет состояние внутреннее.
     
    Кристина333, 26 июл 2019
    koshenyak, анакукушка и Мiranda нравится это.
  6. Мiranda
    Мiranda Должник
    Девочки присоеденяйтесь!!! Очень крутой новый курс по танцам !!! Для тех кто хочет научится круто танцевать современные направления !!!! Девушка - хореограф очень крутая, смотрите инст ;)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Мiranda, 29 июл 2019
  7. анакукушка
    анакукушка Складчик
    когда сбор взносов?
     
    анакукушка, 10 авг 2019
  8. Arzy
    Arzy Гость
    Здравствуйте. Сейчас идет первый этап «Запись». Как только организатор посчитает приемлемым начать Сбор взносов, то объявит дату Сбора взносов.
    Видимо, не совпали еще все условия, чтобы Организатор назначил Сборы. Объявлять Сборы или еще подождать решает только Организатор складчины.
     
    Arzy, 10 авг 2019
    Duke нравится это.
  9. Мiranda
    Мiranda Должник
    Мiranda, 3 сен 2019
  10. Хоречка
    Хоречка Складчик
    Здравствуйте, автор не забросил эту складчину? Давно слежу и никаких подвижек
     
    Хоречка, 11 ноя 2019
  11. Arzy
    Arzy Гость
    Здравствуйте! К сожалению, по каким-то причинам Организатор не начинает Сборы. Если Вы желаете выступить в роли Организатора или знаете пользователя, готового провести тему, напишите в Поддержку: https://www.skladchina.biz/support-tickets/open Это ускорит процесс проведения складчины. Мы никого не можем заставить проводить тему
     
    Arzy, 12 ноя 2019
  12. Florencia
    Florencia Активный складчик
    Сегодня у Анастасии старт продаж курса.
     
    Florencia, 18 ноя 2019
    Мiranda нравится это.
  13. Мiranda
    Мiranda Должник
    Здравствуйте
    Ссылка не работает, вышел новый сайт
     
    Мiranda, 4 дек 2019
  14. Мiranda
    Мiranda Должник
    Добрый день, сейчас на курсы стрип и тверк скидка 70%, стоимость всего 1000 руб!!!)
     
    Мiranda, 25 дек 2019
  15. Хоречка
    Хоречка Складчик
    Может можно назначить другого организатора? Очень хочется получить материалы
     
    Хоречка, 27 дек 2019
  16. Arzy
    Arzy Гость
    Здравствуйте. Ваши предложения? Кого?))
    Вы можете стать организатором
    Вот инструкция: Как стать организатором раньше положенного
     
    Arzy, 27 дек 2019
  17. K0ralum
    K0ralum Складчик
    Ребят, я купила курс по тверку и стрип-пластике, чек имеется. Поэтому я могу быть организатором, если нужно.
     
    K0ralum, 28 дек 2019
  18. K0ralum
    K0ralum Складчик
    1197₽
     
    K0ralum, 28 дек 2019
  19. Arzy
    Arzy Гость
    Здравствуйте. Тогда напишите пожалуйста в Службу поддержки, они вам выдадут все инструкции
     
    Arzy, 28 дек 2019
  20. K0ralum
    K0ralum Складчик
    А как туда написать?
     
    K0ralum, 28 дек 2019
  21. Arzy
    Arzy Гость
    Arzy, 29 дек 2019
  22. K0ralum
    K0ralum Складчик
    Видимо никто не будет собирать и Вы останетесь без курса. Как я поняла, мне нельзя быть организатором. У меня два аккаунт и один из них должник на складчине. Я, для того, чтобы могла организовать складчину и участвовать дальше, создала новый аккаунт. А на старом оплачивать не хочу складчину, т к купила вне складчины. Поэтому видимо так
     
    K0ralum, 29 дек 2019
Наверх