1. Новые складчины: Показать еще

    24.02.2017: Раскрытие чувствительности (Михаил Старосельский)

    24.02.2017: Photoshop. Уроки повышения мастерства 2.0 (Зинаида Лукьянова)

    24.02.2017: Joomla 3 с Нуля до Гуру (Олег Касьянов)

    24.02.2017: Стратегия на кибер футбол «Баг 1xbet»

    24.02.2017: Мой домашний офис (Виктория Кириенко)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    24.02.2017: Quick Sender - Комбайн для продвижения в ВКонтакте

    24.02.2017: Создание складчины на http://prognoz.ninja/

    24.02.2017: (Similarweb) Доступ к сервису конкурентного анализа.

    24.02.2017: [ahrefs.com][02/2015][ЧК]- Cервис обратных ссылок

    24.02.2017: [Повтор]Мастер-Группа Рисуем 1

  3. Сбор взносов Показать еще

    24.02.2017: Обучение экстрасенсорике. 2 курс(Похабов)

    24.02.2017: «Hi-Lo EXTREME» по ставкам на игре Hi-Lo !

    24.02.2017: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 17.0 (Версия Платинум)(Дима Ковпак)

    24.02.2017: Кудесник скоростной обработки фотографий в фотошопе (Накрошаев Олег)

    24.02.2017: Невероятно эффективная работа с VKPRO закрытый онлайн тренинг от Алексея Евстропова

Запись

Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и...

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Telegram, 21 июл 2016.

Цена:
677 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
1/100

Основной список:

1. Татьяна Жирик
    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и...

      Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу



      PDF скан
      Автор Иван Кириллов
      Формат издания 145х215 мм (средний формат)
      Количество страниц 254
      Год выпуска 2016
      ISBN 978-5-9614-5814-5
      Издательство Альпина Паблишер
      Переплет Мягкая обложка

      Большинство участников групповых и индивидуальных тренингов по стресс-серфингу отмечают, что на них больше всего повлияло осознание того, что стресса не стоит избегать и с ним не нужно бороться, что он может стать объектом любопытства и увлеченного экспериментирования. Значение этого, казалось бы, простого достижения не стоит недооценивать. Недавно были опубликованы удивившие многих результаты исследования (Keller A. et al., 2011), которое велось на протяжении восьми лет и охватило 28 753 человека. Оказалось, что если ваша жизнь полна стрессов, но вы не боитесь их, то ваши шансы на выживание немного лучше, даже чем у тех, кто живет спокойной жизнью. Зато стресс в совокупности с верой в его опасность увеличивает риск преждевременной смерти на 43%.
      Иными словами, не настолько опасен сам стресс, как страх перед ним.
      Стресс - ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас.
      Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья.
      Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать стресс, чтобы улучшить качество жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.
      Книга предлагает уникальный, авторский взгляд на проблему стресса. Суть в том, что со стрессом бороться не надо, а моменты, когда возникает стресс, следует использовать для совершенствования. Ведь стресс мобилизует энергию человека, и при должной тренировке можно научиться эту энергию направлять не на разрушение, не на пустое беспокойство, как обычно, а на созидание, самосовершенствование.
      Иван Кириллов - врач-психотерапевт и сeрфер, кандидат медицинских наук и путешественник, корпоративный тренер и страстный повар, коуч и интеллектуальный провокатор, неисправимый хулиган и харизматичный спикер. Уже более 20 лет помогает людям справляться с кризисами, добиваться успеха, находить баланс в повседневной жизни и наслаждаться каждым ее мгновением.
      Эффективность концепции и тренингов "Стресс-серфинг" уже смогли оценить тысячи людей во всем мире, сотрудники и руководители российских и международных компаний. Среди них British American Tobacco, Citibank, Deutsche Bank, DuPont, Johnson & Johnson, KPMG, Novartis, ThyssenKrupp, ВТБ, ВТБ24, НЛМК, "Газпром нефть", Сбербанк, "Сколково" и другие.
      "Эту книгу я буквально "проглотил". Точно, подробно, предельно ясно написано, что делать со стрессом. Я давно знаю доктора Кириллова - его советы помогали и в моей непростой жизни. Готов рекомендоватьего книгу всем своим пациентам к обязательному прочтению. Редкий случай, когда чтение доставит не только удовольствие, но и ощутимую практическую пользу!"

      Александр Мясников, к.м.н., доктор медицины, США


      "Открывая мир стресс-серфинга, понимаешь, что «золото лежало прямо под ногами», а ты проходил мимо. Для жителей мегаполисов, таких как я, стресс стал синонимом вреда. Мы живем с этим негативным представлением, не предполагая, что стресс может быть источником энергии. Это не очередная теория с красивым названием, а практический инструмент, который я использую. Серфить и быть свободным от негатива!"

      Надия Черкасова, член правления ВТБ24


      "У нас не принято ходить к психологам. Привычнее пожаловаться на жизнь в разговоре на кухне или выплеснуть агрессию в соцсетях. Это приносит облегчение, но ненадолго. Книга Ивана Кириллова для всех нас - настоящее спасение. Конкретные советы, как справиться с ежедневным стрессом и как бороться с удушающими страхами. Применяйте их, и будет нам счастье!"

      Аврора, телеведущая
       

      Другие складчины раздела

      Telegram, 21 июл 2016
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Bulion
        Запись

        Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие (Иван Кириллов)

        Bulion, 29 фев 2016, в разделе: Электронные книги
      2. Bulion
      3. Bulion
        Запись

        Как пережить развод (Павел Зыгмантович)

        Bulion, 23 фев 2017 в 21:56, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      4. Bulion
      5. Bulion
        Запись

        Как воспитать из мальчика мужчину

        Bulion, 23 фев 2017 в 11:31, в разделе: Дети и родители
      6. Aplication
      7. Aplication

Наверх