1. Новые складчины: Показать еще

    27.03.2017: Развивающие занятия для детей 3-4 лет, сентябрь (Ивантер Зарина)

    27.03.2017: Партнерский конвейер на Авито. С нуля до 50000 в месяц.

    27.03.2017: Анальный массаж (Sex Workout)

    27.03.2017: Как полностью обнулить кредитную историю и списать все свои долги и кредиты (Николай Алферов)

    27.03.2017: Онлайн курс Семейное кино (Татьяна Галахова)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    27.03.2017: Развивающие занятия для детей 3-4 лет, сентябрь (Ивантер Зарина)

    27.03.2017: Складчина на ставки баскетбол, окупаемость за 4 прохода!

    27.03.2017: Анальный секс с наслаждением

    26.03.2017: (Повтор) Метод чтения Ильи Франка - французский

    26.03.2017: [Шитье] [Повтор] Художественная стежка 1

  3. Сбор взносов Показать еще

    26.03.2017: Полный комплект по заработку на рассылке email (Павел Шпорт)

    26.03.2017: Суровый жиросжигатель (Денис Борисов)

    24.03.2017: Секреты мужской психологии (Тaтьянa Бaхтиозинa)

    23.03.2017: Поток. Между Сциллой стресса и Харибдой скуки (Герхард Хун, Хендрик Бакерра)

    23.03.2017: Покажи свою работу! 10 способов сделать так, чтобы тебя заметили(Клеон Остин)

Запись

Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и...

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Telegram, 21 июл 2016.

Цена:
677 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
1/100

Основной список:

1. Татьяна Жирик
    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и...

      Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу



      PDF скан
      Автор Иван Кириллов
      Формат издания 145х215 мм (средний формат)
      Количество страниц 254
      Год выпуска 2016
      ISBN 978-5-9614-5814-5
      Издательство Альпина Паблишер
      Переплет Мягкая обложка

      Большинство участников групповых и индивидуальных тренингов по стресс-серфингу отмечают, что на них больше всего повлияло осознание того, что стресса не стоит избегать и с ним не нужно бороться, что он может стать объектом любопытства и увлеченного экспериментирования. Значение этого, казалось бы, простого достижения не стоит недооценивать. Недавно были опубликованы удивившие многих результаты исследования (Keller A. et al., 2011), которое велось на протяжении восьми лет и охватило 28 753 человека. Оказалось, что если ваша жизнь полна стрессов, но вы не боитесь их, то ваши шансы на выживание немного лучше, даже чем у тех, кто живет спокойной жизнью. Зато стресс в совокупности с верой в его опасность увеличивает риск преждевременной смерти на 43%.
      Иными словами, не настолько опасен сам стресс, как страх перед ним.
      Стресс - ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас.
      Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья.
      Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать стресс, чтобы улучшить качество жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.
      Книга предлагает уникальный, авторский взгляд на проблему стресса. Суть в том, что со стрессом бороться не надо, а моменты, когда возникает стресс, следует использовать для совершенствования. Ведь стресс мобилизует энергию человека, и при должной тренировке можно научиться эту энергию направлять не на разрушение, не на пустое беспокойство, как обычно, а на созидание, самосовершенствование.
      Иван Кириллов - врач-психотерапевт и сeрфер, кандидат медицинских наук и путешественник, корпоративный тренер и страстный повар, коуч и интеллектуальный провокатор, неисправимый хулиган и харизматичный спикер. Уже более 20 лет помогает людям справляться с кризисами, добиваться успеха, находить баланс в повседневной жизни и наслаждаться каждым ее мгновением.
      Эффективность концепции и тренингов "Стресс-серфинг" уже смогли оценить тысячи людей во всем мире, сотрудники и руководители российских и международных компаний. Среди них British American Tobacco, Citibank, Deutsche Bank, DuPont, Johnson & Johnson, KPMG, Novartis, ThyssenKrupp, ВТБ, ВТБ24, НЛМК, "Газпром нефть", Сбербанк, "Сколково" и другие.
      "Эту книгу я буквально "проглотил". Точно, подробно, предельно ясно написано, что делать со стрессом. Я давно знаю доктора Кириллова - его советы помогали и в моей непростой жизни. Готов рекомендоватьего книгу всем своим пациентам к обязательному прочтению. Редкий случай, когда чтение доставит не только удовольствие, но и ощутимую практическую пользу!"

      Александр Мясников, к.м.н., доктор медицины, США


      "Открывая мир стресс-серфинга, понимаешь, что «золото лежало прямо под ногами», а ты проходил мимо. Для жителей мегаполисов, таких как я, стресс стал синонимом вреда. Мы живем с этим негативным представлением, не предполагая, что стресс может быть источником энергии. Это не очередная теория с красивым названием, а практический инструмент, который я использую. Серфить и быть свободным от негатива!"

      Надия Черкасова, член правления ВТБ24


      "У нас не принято ходить к психологам. Привычнее пожаловаться на жизнь в разговоре на кухне или выплеснуть агрессию в соцсетях. Это приносит облегчение, но ненадолго. Книга Ивана Кириллова для всех нас - настоящее спасение. Конкретные советы, как справиться с ежедневным стрессом и как бороться с удушающими страхами. Применяйте их, и будет нам счастье!"

      Аврора, телеведущая
       

      Другие складчины раздела

      Telegram, 21 июл 2016
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Bulion
        Запись

        Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие (Иван Кириллов)

        Bulion, 29 фев 2016, в разделе: Электронные книги
      2. Luxury7
      3. Zander
        Запись

        Как достичь цели. Четыре дисциплины исполнения (Шон Кови)

        Zander, 26 мар 2017 в 15:27, в разделе: Электронные книги
      4. Aplication
        Запись

        Как делать фотоконтент для Инстаграм (Анна Бусел)

        Aplication, 25 мар 2017 в 23:16, в разделе: SEO, анализ, юзабилити, продвижение сайтов
      5. Bulion
        Запись

        Как высыпаться за 5 часов (Константин Довлатов) (2017)

        Bulion, 25 мар 2017 в 15:39, в разделе: Здоровье
      6. Bulion
        Запись

        Азбука карьериста. Как продвигаться по карьере в любом возрасте (Андрей Ступак)

        Bulion, 25 мар 2017 в 14:42, в разделе: Электронные книги
      7. Aplication

Наверх