Спортивное питание. Что есть до во время и после тренировки (Макгрегор Рене)

Zander · 13 янв 2017

Цитата

«То, чем я питаю свой организм, напрямую влияет на мою физическую форму и восстановление сил».
Холли Раш, спортсменка, занимающаяся бегом на длинные дистанции, Великобритания

О чем книга «Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки»

Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.

Почему книга «Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки» достойна прочтения

вы — то, что вы едите, так научитесь есть здоровую пищу, которая придаст вам сил для достижения поставленных спортивных целей;

более 100 рецептов вкусных и полезных блюд, приготовленных и доступных продуктов — отличная база для собственного плана питания для спортсмена любого уровня;

проверенные на личном опыте рекомендации всегда ценнее теоретических выкладок.

Продажник

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Zander · 14 янв 2017

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 529 руб. Взнос с каждого участника: 58 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 16 Январь 2017 года