1. Новые складчины: Показать еще

    24.01.2017: Поток клиентов для фрилансера

    24.01.2017: DRAINRATE | Построй свой одностраничный бизнес прямо сейчас!

    24.01.2017: Я и Мама. Как жить собственной жизнью (Светлана Морозова)

    24.01.2017: Философия Победителя (Михаил Литвак)

    24.01.2017: Продвинутый курс «Характерология. Плюсы и минусы»

  2. Нужен организатор: Показать еще

    23.01.2017: Уроки видео и аудио монтажа с программой Sony Vegas + сама программа

    23.01.2017: Конспекты комплексных занятий для детей от 9 до 12...

    23.01.2017: Курс Профессия "Системный аналитик"

    23.01.2017: Конспекты для занятий по подготовке к школе (Всё...

    23.01.2017: Конспекты для занятий с детьми от 3 до 5 лет (Всё...

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.01.2017: Питомник с нуля (Евгений Федотов)

    23.01.2017: Обучающий курc (Доронин Валентин)

    23.01.2017: Тренинг Курс настоящего Волшебника (Никита НесуСвет, Виолетта Таборидзе, Наталья Родионова)

    23.01.2017: Астрология (Виталий Вайсберг)(2016)

    23.01.2017: Женский курс (Арсен Маркарян)

Куплено

Спорт без тренажёров (4 книги)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Лизок, 24 янв 2016.

Цена:
1244 руб
Взнос:
170 руб
Организатор:
Лизок
Участников:
1/8

Основной список:

1. Лизок
    Тип: Стандартная складчина
    1. Лизок

      Лизок Организатор складчин

      Спорт без тренажёров (4 книги)

      1. Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость.

      [​IMG]

      Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно генерировать мышечные волокна.
      Джош Хэнкин предлагает набор правил, которые помогут вам максимально эффективно наращивать мышечную массу. Для достижения максимальной эффективности методика предлагает нагружать различные мышечные группы попеременно. В книге содержатся советы как начинающим, так и опытным спортсменам: частота и интенсивность тренировок, количество подходов и упражнений в них.
      Его методика одинаково хорошо подходит и женщинам, и мужчинам, может быть легко адаптирована для людей среднего возраста и старше.

      Продажник:


      2. Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника.

      [​IMG]

      Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно генерировать мышечные волокна.
      Джош Хэнкин предлагает набор правил, которые помогут вам максимально эффективно наращивать мышечную массу. Для достижения максимальной эффективности методика предлагает нагружать различные мышечные группы попеременно. В книге содержатся советы как начинающим, так и опытным спортсменам: частота и интенсивность тренировок, количество подходов и упражнений в них.
      Его методика одинаково хорошо подходит и женщинам, и мужчинам, может быть легко адаптирована для людей среднего возраста и старше.

      Продажник:


      3. Легкоатлетические многобория

      [​IMG]

      Легкоатлетическое десятиборье принадлежит к числу тех видов спорта, в которых достижение высоких спортивных результатов требует многолетней круглогодичной тренировки, рациональной спортивной техники, высокого уровня развития физических качеств - быстроты, силы, выносливости и ловкости - и отличных волевых качеств.
      В книге представлена методика тренировки многоборцев.

      Продажник:



      4. Физическая подготовка спецназа

      [​IMG]

      В книге представлены комплексы упражнений, разработанные в процессе тренировок личного состава подразделений всех родов войск. Солдаты, использовавшие эту программу, становились более сильными, быстрыми, выносливыми, и при этом уровень травматизма среди личного состава снизился по сравнению с тем, что было в начале этой программы.
      Для широкого круга читателей.

      Продажник:
       
      Лизок, 24 янв 2016
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. alex2506
      2. Telegram
        Запись

        Комплексное оздоровление без спортзала

        Telegram, 17 апр 2016, в разделе: Здоровье
      3. Telegram
        Запись

        Спорт без тренажёров (4 книги - частичный повтор)

        Telegram, 30 ноя 2015, в разделе: Электронные книги
      4. Telegram
        Запись

        Подписка безлим на спортивные прогнозы!

        Telegram, 15 ноя 2015, в разделе: Спортивные прогнозы
      5. Telegram
        Запись

        Спорт без тренажёров (2 книги)

        Telegram, 20 авг 2015, в разделе: Электронные книги
      6. Telegram
        Запись

        БАДы и Спорт-питание без ограничений! (Альберт Катасонов)

        Telegram, 30 июн 2013, в разделе: Здоровье
      7. Zander
        Куплено

        БАДы и Спорт-питание без ограничений!

        Zander, 31 мар 2015, в разделе: Здоровье

Наверх