1. Новые складчины: Показать еще

    23.04.2018: Акварельный марафон «Путешествуем с Надей Лойтлофф»

    23.04.2018: Интернет-тренинг «О векторах детей и родителей» или как воспитывать детей в гармонии

    23.04.2018: Счастливое замужество за 60 дней (Валентина Красина)

    23.04.2018: [ACCEL] Помогаем начать свою онлайн-школу

    23.04.2018: Английский. Все курсы - Акция (Ирина Шипилова)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    22.04.2018: [Кукла] Будуарная из самозатвердевающего пластика

    22.04.2018: [Игрушки] Кукла. Будуарная.

    22.04.2018: Мастерская счастья 5 поток (Алина Гесс) 30 апреля 2018г

    22.04.2018: [Куклы] [Повтор] Как люди, куклы тоже верят в счастье

    22.04.2018: [Тедди] Онлайн-курс мишка 40 см

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.04.2018: Уникальные секреты Ци Мень 2 (Малый Ци Мень Летящего дворца) (Алексей Левандовский)

    22.04.2018: Обработка фото для Инстаграм апрель 2018 (Яна Левенцева)

    22.04.2018: Администратор групп Вконтакте. Быстрые деньги (Антон Михайлов, Роман Шарафутдинов)

    22.04.2018: [Moon Ezoterica] Карта желаний. Курс + мануал

    22.04.2018: [WebDesign Master] Создание контентного сайта на Jekyll от А до Я (Алексей Климанов)

Запись

[Специалист] Стресс - менеджемент для ИТ - специалистов

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Telegram, 2 мар 2015.

Цена:
1 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    [Специалист] Стресс - менеджемент для ИТ - специалистов

    Стресс - менеджемент для ИТ - специалистов
    "Antistress upgrade" for IT professionals"
    Цели курса:
    • Познакомить слушателей с механизмами возникновения стресса, технологиями преодоления стресса в экстремальных ситуациях многозадачности и цейтнота.
    • Освоить техники управления стрессом в критичных ситуациях, выработать индивидуальный алгоритм антистрессового поведения .
    • Развивать аналитические и диагностические навыки принятия решения в ситуации стресса.
    • Провести диагностику стрессогенов у себя, оценить себя как возможный источник стресса для окружающих.
    Тренинг проводится по методике Британского института персонала и развития (CIPD), и включает теоретический материал и упражнения направленные на отработку практических умений и навыков обучаемых (30% - теория, 70% - практика).

    Аудитория курса:
    • Руководители IT-подразделений
    • IT-cпециалисты
    • HR-специалисты IT-компаний
    Цель курса: Обучить антистрессовым техникам поведения в критических профессиональных ситуациях.

    По окончании курса Вы будете уметь:
    • Управлять стрессом в критических профессиональных ситуациях IT- специалистов.
    • Прогнозировать триггеры, диагностировать и корректировать стрессовые рабочие ситуации.
    • Использовать навыки осознанной работы в стрессовой ситуации, управлять искажением восприятия.
    • Быть устойчивыми к стрессу.
    • Саморегулировать и выходить из стресса.
    • Регулировать стрессовое поведение в профессиональной среде и личной жизни.
    Продолжительность курса - 8 ак. ч.
    Модуль 1. Алгоритм: стабильность-нестабильность – дистресс – стресс
    • Законы природы и поведение в стрессе.
    • Биохимия в стрессе – управлять или подчиниться?
    • Индивидуальные и организационные причины стресса в IT.
    • Последствия стресса.
    2
    Модуль 2. Мониторинг стресса – анализ - действие
    • Контроль уровня стресса. Стрессоустойчивость.
    • Проблема- триггеры-решения в условиях стресса.
    • Меняем отношение к ситуации – устранение искажения восприятия.
    • Практикум.
    2
    Модуль 3. Тренинг «Техники поведения в стрессе».
    • «Одна проблема – одно решение»
    • «Включаем логику руками»
    • «Спасительная 5-минутка»
    • «Смотреть в четыре глаза!»
    • «Вдох-выдох»
    • «Читаем инструкции»
    • «НЕТ! - перфекционизму»
    3
    Модуль 4. Я как источник стресса, или помоги себе сам
    • Я – источник стресса.
    • Мир «компьютерщиков» глазами сотрудников компании.
    • Пять причин выйти замуж за айтишника и «испортить» ему жизнь.
    • Жизнь без стрессов – сплошной стресс!
    • Решение кейсов.
    1

     
    Telegram, 2 мар 2015
  2. Похожие складчины
    1. Zander
    2. Zander
    3. Лизок
    4. Нафаня
    5. Лизок
    6. Zander
    7. Нафаня
    Загрузка...
Участники складчины [Специалист] Стресс - менеджемент для ИТ - специалистов смогут написать отзыв
Наверх