1. Новые складчины: Показать еще

    03.12.2016: АВТОМАТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА для ставок на ФУТБОЛ, ХОККЕЙ И БАСКЕТБОЛ!!!

    03.12.2016: Прогнозы Plusbet.org проходимость за ноябрь 93%.

    03.12.2016: Портретная фотография (Сергей Сараханов)

    03.12.2016: Создание видео в AFTER EFFECTS на основе 3000 шаблонов С VIDEOHIVE

    03.12.2016: Бодифлекс. Новичок (Мария Окладникова)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    03.12.2016: Прогнозы Plusbet.org проходимость за ноябрь 93%.

    03.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    03.12.2016: Точный Счет На Футбол

    03.12.2016: Женское здоровье изнутри и снаружи. Интенсив Татьяны Фиалковой

    03.12.2016: Чудо мембрана №7 - квантовый генератор Почеевского...

  3. Сбор взносов Показать еще

    03.12.2016: Портретная фотография (Сергей Сараханов)

    03.12.2016: Profit Stars С полного "0" до первых 75 000 рублей в Интернет (Игорь Молчанов)

    02.12.2016: Продажа недвижимости. Малобюджетное привлечение клиентов

    02.12.2016: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 17.0 (Версия Платинум)(Дима Ковпак)

    01.12.2016: Для начинающих - 1 курс (работа с эфирным телом) (Ксения Меньшикова)

Запись

[Специалист] Стресс - менеджемент для ИТ - специалистов

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Telegram, 2 мар 2015.

Цена:
1 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      [Специалист] Стресс - менеджемент для ИТ - специалистов

      Стресс - менеджемент для ИТ - специалистов
      "Antistress upgrade" for IT professionals"
      Цели курса:
      • Познакомить слушателей с механизмами возникновения стресса, технологиями преодоления стресса в экстремальных ситуациях многозадачности и цейтнота.
      • Освоить техники управления стрессом в критичных ситуациях, выработать индивидуальный алгоритм антистрессового поведения .
      • Развивать аналитические и диагностические навыки принятия решения в ситуации стресса.
      • Провести диагностику стрессогенов у себя, оценить себя как возможный источник стресса для окружающих.
      Тренинг проводится по методике Британского института персонала и развития (CIPD), и включает теоретический материал и упражнения направленные на отработку практических умений и навыков обучаемых (30% - теория, 70% - практика).

      Аудитория курса:
      • Руководители IT-подразделений
      • IT-cпециалисты
      • HR-специалисты IT-компаний
      Цель курса: Обучить антистрессовым техникам поведения в критических профессиональных ситуациях.

      По окончании курса Вы будете уметь:
      • Управлять стрессом в критических профессиональных ситуациях IT- специалистов.
      • Прогнозировать триггеры, диагностировать и корректировать стрессовые рабочие ситуации.
      • Использовать навыки осознанной работы в стрессовой ситуации, управлять искажением восприятия.
      • Быть устойчивыми к стрессу.
      • Саморегулировать и выходить из стресса.
      • Регулировать стрессовое поведение в профессиональной среде и личной жизни.
      Продолжительность курса - 8 ак. ч.
      Модуль 1. Алгоритм: стабильность-нестабильность – дистресс – стресс
      • Законы природы и поведение в стрессе.
      • Биохимия в стрессе – управлять или подчиниться?
      • Индивидуальные и организационные причины стресса в IT.
      • Последствия стресса.
      2
      Модуль 2. Мониторинг стресса – анализ - действие
      • Контроль уровня стресса. Стрессоустойчивость.
      • Проблема- триггеры-решения в условиях стресса.
      • Меняем отношение к ситуации – устранение искажения восприятия.
      • Практикум.
      2
      Модуль 3. Тренинг «Техники поведения в стрессе».
      • «Одна проблема – одно решение»
      • «Включаем логику руками»
      • «Спасительная 5-минутка»
      • «Смотреть в четыре глаза!»
      • «Вдох-выдох»
      • «Читаем инструкции»
      • «НЕТ! - перфекционизму»
      3
      Модуль 4. Я как источник стресса, или помоги себе сам
      • Я – источник стресса.
      • Мир «компьютерщиков» глазами сотрудников компании.
      • Пять причин выйти замуж за айтишника и «испортить» ему жизнь.
      • Жизнь без стрессов – сплошной стресс!
      • Решение кейсов.
      1

       
      Telegram, 2 мар 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Bulion
        Запись

        [Специалист] - Эффективные переговоры

        Bulion, 7 ноя 2016, в разделе: Курсы по бизнесу
      2. Telegram
        Запись

        [Специалист] Курс 10989A: Анализ данных в PowerBI

        Telegram, 28 сен 2016, в разделе: Курсы по администрированию
      3. Telegram
        Запись

        [Специалист] Практикум: Создание макросов в MS Excel на VBA

        Telegram, 28 сен 2016, в разделе: Курсы по программированию
      4. Telegram
        Запись

        [Специалист] Практикум «Дизайнер - верстальщик»

        Telegram, 23 сен 2016, в разделе: Курсы по дизайну
      5. Telegram
        Запись

        [Специалист] CEHv9. Лабораторный практикум. Применение...

        Telegram, 23 сен 2016, в разделе: Курсы по администрированию
      6. Telegram
        Запись

        [Специалист] 55195A: Введение в облачные вычисления

        Telegram, 23 сен 2016, в разделе: Курсы по администрированию
      7. Aplication
        Запись

        Менеджер по логистике: подготовка по специальности [Специалист]

        Aplication, 18 сен 2016, в разделе: Курсы по бизнесу

Наверх