1. Новые складчины: Показать еще

    29.03.2024: [Udemy] Python - Полный Курс по Python, Django, Data Science и ML, 2024 (Богдан Стащук)

    29.03.2024: [Spirituality zone] Выигрывайте в лотерею и в азартные игры

    29.03.2024: Lash Expert. Методическое пособие (Наталья Королькова)

    29.03.2024: Видеокурс «Цветки и цветочки» (Оксана Буева)

    29.03.2024: Техники влияния (индукция, программирование, чародейство) (Велимира)

  2. Сбор взносов Показать еще

    28.03.2024: [Regina doctor] Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания (Регина Доктор)

    28.03.2024: Мишка «Малышка» (Женя Закерьина)

    28.03.2024: Немного ведьма 4.0 (Екатерина Железняк)

    28.03.2024: [Psy 2.0] Навигация. Тариф «С опциями» (Екатерина Филяева)

    27.03.2024: Зум-звонок «PRO Деньги - искусство отпускать», 20.03.24 (Марина Кульпина)

Доступно

[Smart Reading] Библия бега. Свод знаний о беге (Тим Ноукс)

Тема найдена по тегам:
Цена:
199 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Гитарист

Список участников складчины:

1. Гитарист 2. Elle_peace 3. Growing 4. JUJU_F
Оцените эту складчину: /5,
  1. Гитарист
    Гитарист Организатор складчин

    [Smart Reading] Библия бега. Свод знаний о беге (Тим Ноукс)

    [​IMG]

    Этот текст – сокращенная версия книги Тима Ноукса «Библия бега. Свод знаний о беге». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

    Книга Тима Ноукса «Библия бега. Свод знаний о беге» выделяется на фоне других изданий, как берлинский марафон на фоне сотен других забегов. Ее автор – исследователь физической культуры и действующий спортсмен. Книгу можно использовать как справочник, где найдется точный и научно выверенный ответ на любой вопрос марафонца или тренера. Ноукс с точки зрения физиологии и биохимии бега объясняет, почему одни бегуны быстрее других, как тренировки улучшают физическую форму, какие факторы позволяют прогнозировать результаты соревнований. Его советы помогут предотвратить проблемы перетренированности и физиологических сбоев на соревнованиях, включая гипонатриемию, гипогликемию и тепловой удар. В книгу включены тренировочные методики, которые использовались известными атлетами за последние 150 лет.

    Зачем читать
    • Узнать, как организм реагирует на тренировки, какие эффекты есть у разных тренировочных методов.
    • Подготовиться к забегам на дистанциях от 10 километров до ультрамарафона по планам Тима Ноукса.
    • Предотвращать и лечить травмы, правильно питаться.
    Объем: 31 стр. 1 иллюстрация
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 5 дек 2021
    Гитарист, 28 мар 2021
  2. Похожие складчины
    1. Дивия
      Дивия , 9 июл 2018 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Нафаня
      Нафаня , 31 дек 2015 , в разделе: Книги
    3. Matrona.rona
      Matrona.rona , 20 мар 2018 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. Bern
      Bern , 24 апр 2023 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    5. Нафаня
    6. Ahri Kitsune
    7. Нафаня
      Нафаня , 23 дек 2015 , в разделе: Книги
    Загрузка...
  3. Гитарист
    Гитарист Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 199 руб. Взнос с каждого участника: 40 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 30 Март 2021 года
     
    Гитарист, 28 мар 2021
  4. compozed
    compozed Складчик
    compozed, 21 авг 2021
Наверх