1. Новые складчины: Показать еще

    21.06.2018: Программа «Супермозг» (Джим Квик)

    21.06.2018: Настройка сквозной аналитики с помощью Google Data Studio

    21.06.2018: Трендовые пресеты от Юлии Бездарь @yuliyabezdar

    21.06.2018: Марафон осознанной молодости и красоты "Продвинутый Мияби" (Виктория Кушнарева / vita_bodylove)

    21.06.2018: Свободный заработок. Как делать по 1.000 руб. каждый вечер

  2. Нужен организатор: Показать еще

    20.06.2018: [аудиозапись] Детская агрессия (Валентина Паевская)

    20.06.2018: [Loftschool] Комплексное обучение PHP (2018)

    20.06.2018: [ntschool] Курс Php. Школа современных технологий

    20.06.2018: PDF МК по созданию броши Солнце (Марина Лезихина)

    20.06.2018: [Центр развития «Обитель»] Онлайн-курс по травничеству

  3. Сбор взносов Показать еще

    21.06.2018: Шаблоны писем, удваивающих продажи (Ольга Луценко)(2017)

    21.06.2018: [Хочу прогноз] Закрытый клуб "ЧМ-18"

    21.06.2018: Стань мастером продаж (Тони Роббинс)(2018)

    20.06.2018: Золотое трио молодости. 1+2 ступени (Елена Пятибрат)

    20.06.2018: Гигантсике цветы (Елена Полищук)

Шпагат с Нуля до Результата

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Knigalub, 5 янв 2013.

Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Цена:
1 руб
Взнос:
1 руб
Организатор:
Требуется

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Knigalub
    Knigalub Активный складчик

    Шпагат с Нуля до Результата

    "Эффективные методики для прогрессивной растяжки"
    От: Кристины Аникиной (инструктор по стретчингу, мастер-спорта по художественной гимнастике) и
    Натальи Гончаренко

    Вот главные отличия этой серии книг от всех остальных, посвящённых Растяжке и Шпагату...
    Во-первых, Вы сразу учитесь включать в процесс растягивания мышц голову. Что нужно делать, каким образом строить тренировку, зачем Вы делаете именно эти упражнения, почему эти упражнения делаются именно так, а не иначе, какой результат следует ожидать – вот те вопросы, ответы на которые Вы получите уже на первых страницах серии книг. Наша с Вами задача – это не просто какая-то растяжка, а растяжка эффективная с постоянным движением вперёд.
    Во-вторых, Вы поймёте, почему при растяжке на Шпагат не работают те принципы растягивания, которые рекомендуют бесконечные форумы и даже солидные сайты.
    В-третьих, Вы последовательно разберётесь со всеми мифами, мешающими Вам сесть на Шпагат.
    В-четвёртых , Вы поймёте, как растягиваться правильно и с максимальным результатом.
    В-пятых, Вы узнаете какое количество тренировок в неделю нужно именно Вам для успешного растягивания мышц и сколько эти тренировки должны длиться по времени.
    В-шестых , Вы узнаете, что такое подводящие и компенсирующие упражнения, и почему их использование сокращает время освоения Шпагата.
    В-седьмых, Вы научитесь составлять свои собственные, заточенные индивидуально под Вас комплексы на растяжку.
    В-восьмых, Вы узнаете, как преодолеть застой в растяжке. Как это не странно, но в растяжке тоже бывают застои. И можно очень надолго «зависнуть» на одной высоте без продвижения вниз к Заветному Шпагату.
    В-девятых, Вы научитесь чувствовать и понимать своё тело. И Ваше тело будет само направлять Вас к лучшим результатам.
    И, наконец. в-десятых, Вы осуществите свою мечту – Вы сядете на Шпагат.




    Орг: Требуется

    Стоимость: 370 руб.
     
    Knigalub, 5 янв 2013
    2 пользователям это понравилось.
Участники складчины Шпагат с Нуля до Результата смогут написать отзыв
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Наверх