1. Новые складчины: Показать еще

    08.12.2016: 400 000 за 2 недели. Новые ниши заработка в 2017 года (версия средняя)

    08.12.2016: Обучение заработку + личный опыт с программой ProkMLM

    08.12.2016: Скрипт массфолловинга/анфолловинга для Instagram

    08.12.2016: SiteCopy 4.1 - Скрипт для клонирования сайтов. Доры + лендинги с обработкой форм в 2 клика

    08.12.2016: VK-Glass

  2. Нужен организатор: Показать еще

    08.12.2016: Скрипт массфолловинга/анфолловинга для Instagram

    08.12.2016: VK-Glass

    08.12.2016: Бизнес на сим картах - для городов с численностью от 100000

    08.12.2016: Богатство и изобилие

    08.12.2016: OkSender – программа для продвижения в социальной сети Одноклассники.

  3. Сбор взносов Показать еще

    07.12.2016: Тестостерон Release 2016 (Арсен Маркарян)- Первый поток последнего онлайн курса

    06.12.2016: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 17.0 (Версия Платинум)(Дима Ковпак)

    05.12.2016: Энергетическое Восстановление Волос (Аргандини Титизари)(2016)

    05.12.2016: Психоаналитическая психотерапия на практике (Отто Кернберг)

    04.12.2016: Для начинающих - 1 курс (работа с эфирным телом) (Ксения Меньшикова)

Шпагат с Нуля до Результата

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Knigalub, 5 янв 2013.

Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Цена:
1 руб
Взнос:
1 руб
Организатор:
Требуется

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Knigalub

      Knigalub Активный складчик

      Шпагат с Нуля до Результата

      "Эффективные методики для прогрессивной растяжки"
      От: Кристины Аникиной (инструктор по стретчингу, мастер-спорта по художественной гимнастике) и
      Натальи Гончаренко

      Вот главные отличия этой серии книг от всех остальных, посвящённых Растяжке и Шпагату...
      Во-первых, Вы сразу учитесь включать в процесс растягивания мышц голову. Что нужно делать, каким образом строить тренировку, зачем Вы делаете именно эти упражнения, почему эти упражнения делаются именно так, а не иначе, какой результат следует ожидать – вот те вопросы, ответы на которые Вы получите уже на первых страницах серии книг. Наша с Вами задача – это не просто какая-то растяжка, а растяжка эффективная с постоянным движением вперёд.
      Во-вторых, Вы поймёте, почему при растяжке на Шпагат не работают те принципы растягивания, которые рекомендуют бесконечные форумы и даже солидные сайты.
      В-третьих, Вы последовательно разберётесь со всеми мифами, мешающими Вам сесть на Шпагат.
      В-четвёртых , Вы поймёте, как растягиваться правильно и с максимальным результатом.
      В-пятых, Вы узнаете какое количество тренировок в неделю нужно именно Вам для успешного растягивания мышц и сколько эти тренировки должны длиться по времени.
      В-шестых , Вы узнаете, что такое подводящие и компенсирующие упражнения, и почему их использование сокращает время освоения Шпагата.
      В-седьмых, Вы научитесь составлять свои собственные, заточенные индивидуально под Вас комплексы на растяжку.
      В-восьмых, Вы узнаете, как преодолеть застой в растяжке. Как это не странно, но в растяжке тоже бывают застои. И можно очень надолго «зависнуть» на одной высоте без продвижения вниз к Заветному Шпагату.
      В-девятых, Вы научитесь чувствовать и понимать своё тело. И Ваше тело будет само направлять Вас к лучшим результатам.
      И, наконец. в-десятых, Вы осуществите свою мечту – Вы сядете на Шпагат.




      Орг: Требуется

      Стоимость: 370 руб.
       
      Knigalub, 5 янв 2013
      2 пользователям это понравилось.
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Zander
      2. Bulion
        Запись

        Видеокурс «как сесть на шпагат» (Вячеслав Комах)

        Bulion, 23 ноя 2016, в разделе: Здоровье
      3. alex2506
        Куплено

        Садимся на все шпагаты! Марафон по растяжке (Diana Galieva)

        alex2506, 30 сен 2016, в разделе: Здоровье
      4. Telegram
        Запись

        Сокровенный секрет быстрой посадки в шпагат,...

        Telegram, 20 авг 2016, в разделе: Здоровье
      5. Лизок
        Запись

        Сокровенный Секрет шпагата (новейший курс)

        Лизок, 20 авг 2016, в разделе: Здоровье
      6. Telegram
        Запись

        [Закрытая] Балетная гимнастика, шпагат

        Telegram, 3 авг 2016, в разделе: Здоровье
      7. Telegram
        Запись

        Гибкость + шпагат

        Telegram, 20 июл 2016, в разделе: Здоровье

Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Наверх