1. Новые складчины: Показать еще

    27.05.2019: PRO аллергию и кожные заболевания (Игорь Мочалов, Василий Алешин)

    27.05.2019: Виртуальный Коучинг 6 поток (Андрей Парабеллум) 2019

    27.05.2019: Стройность, здоровье, дыхание по методу ElenaBodyFlex (Елена Толкач)

    27.05.2019: Вебинар "Сторис для экспертного аккаунта" (Светлана Шишкина)

    27.05.2019: Эротический массаж. Практическое руководство (Сергей Пикалов)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    27.05.2019: Стройность, здоровье, дыхание по методу ElenaBodyFlex (Елена Толкач)

    27.05.2019: Эротический массаж. Практическое руководство (Сергей Пикалов)

    27.05.2019: Работа с Родом с помощью Нейрографики

    27.05.2019: Уникальный МЕТОД заработка от 800$ В НЕДЕЛЮ на сервисе Fiverr

    26.05.2019: [Фотошоп кво] Дизайн взлёт 3.0. Пакет "Автопилот" (Александр Антипин)

  3. Сбор взносов Показать еще

    27.05.2019: Вяжем спицами одежду для кукол и тедди - PDF MK ( Bannannabears )

    27.05.2019: Курс богатых блогеров с бизнесом. Только лекции (Анастасия Трофимова)

    26.05.2019: [Вязание] Платье-халат (Юлия Имукина)

    26.05.2019: Контент-Стайлинг (Таня Чупрова, Оксана Климова)

    26.05.2019: Как стать администратором онлайн-проектов. 22 поток (Валентина Молдованова)

Скрыть объявление
Любите делиться своим мнением и считаете, что умете этот делать? А давайте проверим?
Мы снова запускаем конкурс отзывов и обещаем сделать ваше мнение действительно ценным!
Главный приз – 5000 рублей и целых 20 призовых мест - подарков хватит на всех!
Как попробовать свои силы смотрите тут..

Шпагат с Нуля до Результата

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Knigalub, 5 янв 2013.

Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Цена:
1 руб
Взнос:
1 руб
Организатор:
Требуется

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
  1. Knigalub
    Knigalub Активный складчик

    Шпагат с Нуля до Результата

    "Эффективные методики для прогрессивной растяжки"
    От: Кристины Аникиной (инструктор по стретчингу, мастер-спорта по художественной гимнастике) и
    Натальи Гончаренко

    Вот главные отличия этой серии книг от всех остальных, посвящённых Растяжке и Шпагату...
    Во-первых, Вы сразу учитесь включать в процесс растягивания мышц голову. Что нужно делать, каким образом строить тренировку, зачем Вы делаете именно эти упражнения, почему эти упражнения делаются именно так, а не иначе, какой результат следует ожидать – вот те вопросы, ответы на которые Вы получите уже на первых страницах серии книг. Наша с Вами задача – это не просто какая-то растяжка, а растяжка эффективная с постоянным движением вперёд.
    Во-вторых, Вы поймёте, почему при растяжке на Шпагат не работают те принципы растягивания, которые рекомендуют бесконечные форумы и даже солидные сайты.
    В-третьих, Вы последовательно разберётесь со всеми мифами, мешающими Вам сесть на Шпагат.
    В-четвёртых , Вы поймёте, как растягиваться правильно и с максимальным результатом.
    В-пятых, Вы узнаете какое количество тренировок в неделю нужно именно Вам для успешного растягивания мышц и сколько эти тренировки должны длиться по времени.
    В-шестых , Вы узнаете, что такое подводящие и компенсирующие упражнения, и почему их использование сокращает время освоения Шпагата.
    В-седьмых, Вы научитесь составлять свои собственные, заточенные индивидуально под Вас комплексы на растяжку.
    В-восьмых, Вы узнаете, как преодолеть застой в растяжке. Как это не странно, но в растяжке тоже бывают застои. И можно очень надолго «зависнуть» на одной высоте без продвижения вниз к Заветному Шпагату.
    В-девятых, Вы научитесь чувствовать и понимать своё тело. И Ваше тело будет само направлять Вас к лучшим результатам.
    И, наконец. в-десятых, Вы осуществите свою мечту – Вы сядете на Шпагат.




    Орг: Требуется

    Стоимость: 370 руб.
     
    Knigalub, 5 янв 2013
    2 пользователям это понравилось.
Участники складчины Шпагат с Нуля до Результата смогут написать отзыв
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Наверх