1. Новые складчины: Показать еще

    04.04.2020: Семинар: «Мужчина и женщина» (Александр Палиенко)

    04.04.2020: Красивые и функциональные вещи за 30 дней (Кристина Строде)

    04.04.2020: Таро Долины Миражей (Алена Разумова)

    04.04.2020: [Студия живописи Надежды Русиновой] Осеннее отражение (Надежда Русинова)

    04.04.2020: [Enterclass] Акварельный марафон «24 часа.Вечер» (Сергей Курбатов)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    04.04.2020: Курс вокала "Вокальный фитнес" (Вероника Воршип)

    04.04.2020: Мастерство Общения - более 50 техник , как поддержать беседу

    04.04.2020: [Игрушки] Мк Кролик Федор + сет с одеждой для него : свитер, снуд, платье, шапка "Эльф" (jetkat.spb)

    04.04.2020: [Художественная мастерская NINENOKS Белая ворона] Цветоведение (Анастасия Оляда - Уссаковская)

    04.04.2020: [Wing It] Пресет для телефона by Tati Shapiro (Саша Гусейнова)

  3. Сбор взносов Показать еще

    04.04.2020: Пуговки Русский стиль из полимерной глины [Kidomi]

    04.04.2020: Онлайн - клуб йоги. Подписка на февраль 2020 (Татьяна Дудина)

    04.04.2020: Астрология и таро (Angela Pearl)

    04.04.2020: Онлайн школа BESTYOUTUBERS (Максим Роговцев)

    04.04.2020: Product Manager - от идеи до успешного управления продуктом [GeekBrains]

Шпагат с Нуля до Результата

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Knigalub, 5 янв 2013.

Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Цена:
1 руб
Взнос:
1 руб
Организатор:
Требуется

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
  1. Knigalub
    Knigalub Активный складчик

    Шпагат с Нуля до Результата

    "Эффективные методики для прогрессивной растяжки"
    От: Кристины Аникиной (инструктор по стретчингу, мастер-спорта по художественной гимнастике) и
    Натальи Гончаренко

    Вот главные отличия этой серии книг от всех остальных, посвящённых Растяжке и Шпагату...
    Во-первых, Вы сразу учитесь включать в процесс растягивания мышц голову. Что нужно делать, каким образом строить тренировку, зачем Вы делаете именно эти упражнения, почему эти упражнения делаются именно так, а не иначе, какой результат следует ожидать – вот те вопросы, ответы на которые Вы получите уже на первых страницах серии книг. Наша с Вами задача – это не просто какая-то растяжка, а растяжка эффективная с постоянным движением вперёд.
    Во-вторых, Вы поймёте, почему при растяжке на Шпагат не работают те принципы растягивания, которые рекомендуют бесконечные форумы и даже солидные сайты.
    В-третьих, Вы последовательно разберётесь со всеми мифами, мешающими Вам сесть на Шпагат.
    В-четвёртых , Вы поймёте, как растягиваться правильно и с максимальным результатом.
    В-пятых, Вы узнаете какое количество тренировок в неделю нужно именно Вам для успешного растягивания мышц и сколько эти тренировки должны длиться по времени.
    В-шестых , Вы узнаете, что такое подводящие и компенсирующие упражнения, и почему их использование сокращает время освоения Шпагата.
    В-седьмых, Вы научитесь составлять свои собственные, заточенные индивидуально под Вас комплексы на растяжку.
    В-восьмых, Вы узнаете, как преодолеть застой в растяжке. Как это не странно, но в растяжке тоже бывают застои. И можно очень надолго «зависнуть» на одной высоте без продвижения вниз к Заветному Шпагату.
    В-девятых, Вы научитесь чувствовать и понимать своё тело. И Ваше тело будет само направлять Вас к лучшим результатам.
    И, наконец. в-десятых, Вы осуществите свою мечту – Вы сядете на Шпагат.




    Орг: Требуется

    Стоимость: 370 руб.
     
    Knigalub, 5 янв 2013
    2 пользователям это понравилось.
Участники складчины Шпагат с Нуля до Результата смогут написать отзыв
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Наверх