1. Новые складчины: Показать еще

    27.05.2017: Брендовые духи, своими руками из эфирных масел. Секрет моего заработка 70000 руб. в месяц!

    27.05.2017: Курсы кройки и шитья (ЕШКО)

    27.05.2017: Конструирование и пошив женских брюк (Светлана Пояркова)

    27.05.2017: Круг подруг для тех, кто окончил курс Милы Левчук "Как стать девушкой плюс"

    27.05.2017: Женское достоинство. Сила притяжения мужчин (Мила Левчук)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    27.05.2017: Как стать девушкой-плюс. VIP + доп. лекции (Мила Левчук) Последний живой курс от 28.05.17

    26.05.2017: Бетон на теннис от Хочу прогноз

    26.05.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    26.05.2017: SEX-ПРОСВЕТЛЕНИЕ. Cпециальный весенний поток только для девушек (автор Zap)

    26.05.2017: Групповое обучение покеру с PekarStas

  3. Сбор взносов Показать еще

    26.05.2017: Стратегия Live на футбол

    25.05.2017: 33 вида ключевиков (Филипп Царевский)

    25.05.2017: СИСТЕМА - СКРИПТ BIG BEN SHOP RU Чистый доход 5800 рублей в сутки

    25.05.2017: Менеджер Youtube (Тимур Тажетдинов)

    25.05.2017: Сексуальная попа от А до Я (Наталья Кузьмич)

Шпагат с Нуля до Результата

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Knigalub, 5 янв 2013.

Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Цена:
1 руб
Взнос:
1 руб
Организатор:
Требуется

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
    1. Knigalub

      Knigalub Активный складчик

      Шпагат с Нуля до Результата

      "Эффективные методики для прогрессивной растяжки"
      От: Кристины Аникиной (инструктор по стретчингу, мастер-спорта по художественной гимнастике) и
      Натальи Гончаренко

      Вот главные отличия этой серии книг от всех остальных, посвящённых Растяжке и Шпагату...
      Во-первых, Вы сразу учитесь включать в процесс растягивания мышц голову. Что нужно делать, каким образом строить тренировку, зачем Вы делаете именно эти упражнения, почему эти упражнения делаются именно так, а не иначе, какой результат следует ожидать – вот те вопросы, ответы на которые Вы получите уже на первых страницах серии книг. Наша с Вами задача – это не просто какая-то растяжка, а растяжка эффективная с постоянным движением вперёд.
      Во-вторых, Вы поймёте, почему при растяжке на Шпагат не работают те принципы растягивания, которые рекомендуют бесконечные форумы и даже солидные сайты.
      В-третьих, Вы последовательно разберётесь со всеми мифами, мешающими Вам сесть на Шпагат.
      В-четвёртых , Вы поймёте, как растягиваться правильно и с максимальным результатом.
      В-пятых, Вы узнаете какое количество тренировок в неделю нужно именно Вам для успешного растягивания мышц и сколько эти тренировки должны длиться по времени.
      В-шестых , Вы узнаете, что такое подводящие и компенсирующие упражнения, и почему их использование сокращает время освоения Шпагата.
      В-седьмых, Вы научитесь составлять свои собственные, заточенные индивидуально под Вас комплексы на растяжку.
      В-восьмых, Вы узнаете, как преодолеть застой в растяжке. Как это не странно, но в растяжке тоже бывают застои. И можно очень надолго «зависнуть» на одной высоте без продвижения вниз к Заветному Шпагату.
      В-девятых, Вы научитесь чувствовать и понимать своё тело. И Ваше тело будет само направлять Вас к лучшим результатам.
      И, наконец. в-десятых, Вы осуществите свою мечту – Вы сядете на Шпагат.




      Орг: Требуется

      Стоимость: 370 руб.
       
      Knigalub, 5 янв 2013
      2 пользователям это понравилось.
    2. Загрузка...
      Похожие складчины
      1. Bulion
        Запись

        Сесть в шпагат за 90 дней (Тамир Шихалиев)

        Bulion, 8 май 2017, в разделе: Здоровье
      2. Aplication
      3. alex2506
        Куплено

        Сесть в шпагат за 90 дней (Тамир Шихалиев)

        alex2506, 8 фев 2017, в разделе: Здоровье
      4. Zander
      5. Bulion
        Запись

        Видеокурс «как сесть на шпагат» (Вячеслав Комах)

        Bulion, 23 ноя 2016, в разделе: Здоровье
      6. alex2506
        Куплено

        Садимся на все шпагаты! Марафон по растяжке (Diana Galieva)

        alex2506, 30 сен 2016, в разделе: Здоровье
      7. Telegram
        Запись

        Сокровенный секрет быстрой посадки в шпагат,...

        Telegram, 20 авг 2016, в разделе: Здоровье
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Наверх