1. Новые складчины: Показать еще

    16.07.2019: [Вязание] Жилет «Цветы на песке» (Asia Verten)

    16.07.2019: [Вязание] МК Худи Пэчворк (stepmother.queen)

    16.07.2019: [Машинное Вязание] Мини-курс Поперечное вязание (Gala Golansky)

    16.07.2019: Машинное вязание для начинающих, 5 курс «Поперечное вязание» [Lorraine Woolheart]

    16.07.2019: Марафон желаний. Март 2019 (Елена Блиновская)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    15.07.2019: Курс INSTATEXT(Катя Бойцова)

    15.07.2019: [Вязание] Шаль Снегурочки [Ажур от Скарлет]

    15.07.2019: Инструментарий Data Science & Data Mining с помощью Python

    15.07.2019: Онлайн-интенсив "Говорим по-американски" (Веня Пак) Newbie

    15.07.2019: [Бизнес школа стилистов ] Как зарабатывать и развиваться стилисту (karpenko_stylish_school)

  3. Сбор взносов Показать еще

    16.07.2019: Панель цветокоррекции NBP ColourmapX для PhotoShop (Windows, Mac)

    15.07.2019: [Кондитерка] Онлайн марафон по ППтортам (Яна Кабаева)

    15.07.2019: Шпаргалка для ссор (Маша Смо)

    15.07.2019: Почему характер это судьба, а герой = сюжет (Лилия Ким)

    15.07.2019: WoW Stories (Александр Перегудов)

Шпагат с Нуля до Результата

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Knigalub, 5 янв 2013.

Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Цена:
1 руб
Взнос:
1 руб
Организатор:
Требуется

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
  1. Knigalub
    Knigalub Активный складчик

    Шпагат с Нуля до Результата

    "Эффективные методики для прогрессивной растяжки"
    От: Кристины Аникиной (инструктор по стретчингу, мастер-спорта по художественной гимнастике) и
    Натальи Гончаренко

    Вот главные отличия этой серии книг от всех остальных, посвящённых Растяжке и Шпагату...
    Во-первых, Вы сразу учитесь включать в процесс растягивания мышц голову. Что нужно делать, каким образом строить тренировку, зачем Вы делаете именно эти упражнения, почему эти упражнения делаются именно так, а не иначе, какой результат следует ожидать – вот те вопросы, ответы на которые Вы получите уже на первых страницах серии книг. Наша с Вами задача – это не просто какая-то растяжка, а растяжка эффективная с постоянным движением вперёд.
    Во-вторых, Вы поймёте, почему при растяжке на Шпагат не работают те принципы растягивания, которые рекомендуют бесконечные форумы и даже солидные сайты.
    В-третьих, Вы последовательно разберётесь со всеми мифами, мешающими Вам сесть на Шпагат.
    В-четвёртых , Вы поймёте, как растягиваться правильно и с максимальным результатом.
    В-пятых, Вы узнаете какое количество тренировок в неделю нужно именно Вам для успешного растягивания мышц и сколько эти тренировки должны длиться по времени.
    В-шестых , Вы узнаете, что такое подводящие и компенсирующие упражнения, и почему их использование сокращает время освоения Шпагата.
    В-седьмых, Вы научитесь составлять свои собственные, заточенные индивидуально под Вас комплексы на растяжку.
    В-восьмых, Вы узнаете, как преодолеть застой в растяжке. Как это не странно, но в растяжке тоже бывают застои. И можно очень надолго «зависнуть» на одной высоте без продвижения вниз к Заветному Шпагату.
    В-девятых, Вы научитесь чувствовать и понимать своё тело. И Ваше тело будет само направлять Вас к лучшим результатам.
    И, наконец. в-десятых, Вы осуществите свою мечту – Вы сядете на Шпагат.




    Орг: Требуется

    Стоимость: 370 руб.
     
    Knigalub, 5 янв 2013
    2 пользователям это понравилось.
Участники складчины Шпагат с Нуля до Результата смогут написать отзыв
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Наверх