1. Новые складчины: Показать еще

    18.02.2020: [Игрушки] Мастер класс по телу шарнирной куклы. В формате HTML. и видео (Светлана Платонова)

    18.02.2020: Ключ Jackpot (Александр Клинг)

    18.02.2020: [Школа Нагорных Олеси] Плетение кос

    18.02.2020: Сотрудничество с брендами и отелями от 1к подписчиков (Аня Волчик)

    18.02.2020: [Selftailor] Курс по наколке и пошиву жакета (Тамара Вакулова)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    18.02.2020: [Selftailor] Курс по наколке и пошиву жакета (Тамара Вакулова)

    18.02.2020: Кремоварение под ключ (Елена Анциферова)

    18.02.2020: Кейс «Мама и я. Прощение обид» (Эдгард Зайцев)

    16.02.2020: Книги Долорес Кэннон

    16.02.2020: [Бизнес школа стилистов ] Как зарабатывать и развиваться стилисту (karpenko_stylish_school)

  3. Сбор взносов Показать еще

    18.02.2020: Готовое решение для стильного оформления вашего instagram [instadesignrf]

    17.02.2020: [Вязание] Джемпер модели BEE Jumper (Лена Родина)

    17.02.2020: Мастер класс: комплект Powder Almond: браслет, перстень, серьги, брошь (Ангела Гамбка, AngelaG)

    17.02.2020: Графика для игр 2.0 (Руслан Ким)

    17.02.2020: Система Воронина Soft (Алексей Воронин)

Шпагат с Нуля до Результата

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Knigalub, 5 янв 2013.

Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Цена:
1 руб
Взнос:
1 руб
Организатор:
Требуется

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
  1. Knigalub
    Knigalub Активный складчик

    Шпагат с Нуля до Результата

    "Эффективные методики для прогрессивной растяжки"
    От: Кристины Аникиной (инструктор по стретчингу, мастер-спорта по художественной гимнастике) и
    Натальи Гончаренко

    Вот главные отличия этой серии книг от всех остальных, посвящённых Растяжке и Шпагату...
    Во-первых, Вы сразу учитесь включать в процесс растягивания мышц голову. Что нужно делать, каким образом строить тренировку, зачем Вы делаете именно эти упражнения, почему эти упражнения делаются именно так, а не иначе, какой результат следует ожидать – вот те вопросы, ответы на которые Вы получите уже на первых страницах серии книг. Наша с Вами задача – это не просто какая-то растяжка, а растяжка эффективная с постоянным движением вперёд.
    Во-вторых, Вы поймёте, почему при растяжке на Шпагат не работают те принципы растягивания, которые рекомендуют бесконечные форумы и даже солидные сайты.
    В-третьих, Вы последовательно разберётесь со всеми мифами, мешающими Вам сесть на Шпагат.
    В-четвёртых , Вы поймёте, как растягиваться правильно и с максимальным результатом.
    В-пятых, Вы узнаете какое количество тренировок в неделю нужно именно Вам для успешного растягивания мышц и сколько эти тренировки должны длиться по времени.
    В-шестых , Вы узнаете, что такое подводящие и компенсирующие упражнения, и почему их использование сокращает время освоения Шпагата.
    В-седьмых, Вы научитесь составлять свои собственные, заточенные индивидуально под Вас комплексы на растяжку.
    В-восьмых, Вы узнаете, как преодолеть застой в растяжке. Как это не странно, но в растяжке тоже бывают застои. И можно очень надолго «зависнуть» на одной высоте без продвижения вниз к Заветному Шпагату.
    В-девятых, Вы научитесь чувствовать и понимать своё тело. И Ваше тело будет само направлять Вас к лучшим результатам.
    И, наконец. в-десятых, Вы осуществите свою мечту – Вы сядете на Шпагат.




    Орг: Требуется

    Стоимость: 370 руб.
     
    Knigalub, 5 янв 2013
    2 пользователям это понравилось.
Участники складчины Шпагат с Нуля до Результата смогут написать отзыв
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Наверх